Zutaten wie Kiwi, Kirsche, Avocado und Papaya eignen sich hervorragend zum regelmäßigen Verzehr, um die Haut zu verjüngen und ein jugendlicheres und gepflegtes Aussehen zu hinterlassen. Hier geben wir die 7 besten Rezepte an, um eines pro Tag zu konsumieren, und beobachten am Ende der ersten Woche die Ergebnisse.
Zusätzlich zu einem der folgenden Rezepte pro Tag ist es jedoch ratsam, täglich 1 Paranuss zu essen, da es reich an Selen ist, einer Substanz, die freie Radikale eliminiert und letztendlich die Verjüngung fördert.
Eine weitere wichtige Pflege ist die tägliche Reinigung Ihrer Haut und die Verwendung von Feuchtigkeitscremes, die Ihrem Alter entsprechen.
1. Kirschsaft
Kirschsaft ist ein ausgezeichnetes Hausmittel zur Verjüngung der Haut, da diese Frucht reich an Beta-Carotin ist, einem Antioxidans, das Giftstoffe und Verunreinigungen aus den Organismen entfernt und die Regeneration von Epithelzellen ermöglicht, wodurch die Haut schön und weich bleibt es ist jung.
Zutaten:
- 2 Tassen Kirschen
- halbe Banane
- 300 ml Wasser
Vorbereitungsmodus:
Waschen Sie die Früchte gut, schneiden Sie sie in zwei Hälften, um ihre Steine zu entfernen, und geben Sie sie zusammen mit dem Wasser in den Mixer. Nach einem guten Schlag ist der Kirschsaft trinkfertig.
Süßkirschen eignen sich am besten für die Saftherstellung. Neben einem angenehmen Geschmack enthalten sie eine Vielzahl von Vitaminen und Nährstoffen, die zur Erhaltung der Gesundheit beitragen. Neben Beta-Carotin ist diese Frucht reich an Vitamin B2 und Folsäure und eignet sich hervorragend für die Gesundheit von Augen, Haaren, Nägeln und Haut.
2. Kiwisaft
Kiwisaft hilft, die Haut zu verjüngen, da diese Frucht reich an Kalium ist, was zur Regeneration der Zellen im gesamten Körper beiträgt. Dieses Hausmittel erhöht die Hautelastizität und lässt die Haut jünger und schöner aussehen. Aufgrund der Zellregeneration werden die Muskeln tendenziell straffer und die Energie steigt.
Zutaten:
- 3 Kiwis
- 200 ml Wasser
- 1 Esslöffel Honig
Vorbereitungsmodus:
Die Kiwis schälen, in kleine Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten in einen Mixer geben.
Zusätzlich zu den Vorteilen für die Haut hilft die Kiwi beim Abnehmen, da sie den Darm reguliert und den Cholesterinspiegel senkt. Siehe Wie man Kiwi benutzt, um Gewicht zu verlieren.
3. Avocado-Vitamin
Ein weiteres ausgezeichnetes Rezept zur Verjüngung ist die Einnahme eines Avocado-Vitamins mit Paranüssen, da es reich an Antioxidantien ist, die dazu beitragen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und gleichzeitig das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern.
Zutaten:
- 1/2 reife Avocado
- 3 Paranüsse
- 1 Glas Naturjoghurt 180 g
Vorbereitungsmodus:
Alle Zutaten im Mixer schlagen und nach Geschmack süßen. Sie sollten dieses Vitamin täglich morgens einnehmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Sie müssen jedoch vorsichtig mit Ihrer Ernährung umgehen, um nicht zuzunehmen, da dieses Vitamin sehr kalorienreich ist. Informieren Sie sich über alle Vorteile der Avocado.
4. Tomatensaft
Tomatensaft mit Öl und Salz ist ein ausgezeichnetes Rezept, um Ihre Haut zu verjüngen und dem Altern entgegenzuwirken. Tomate ist ein Lebensmittel, das reich an Lycopin ist, einen hohen Gehalt an Antioxidantien aufweist, die Zellen vor Krebs, insbesondere Prostatakrebs, schützt und die ersten Anzeichen des Alterns bekämpft. Tomaten sind auch reich an Vitamin A und wenn sie mit Olivenöl verzehrt werden, verbessern sie ihre Absorption und erhöhen ihre Vorteile.
I ngredientes:
- 3 reife Tomaten
- 1 Glas Wasser
- Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- 1 Esslöffel Olivenöl
Vorbereitungsmodus:
Alle Zutaten mit dem Mixer schlagen und als nächstes einnehmen.
5. Kohlsaft mit Zitrone
Grünkohlsaft hilft bei der Verjüngung, da Grünkohl reich an Zink ist, das zusätzlich zur Regeneration der Zellen den Säuregehalt im Körper ausgleicht.
I ngredientes:
- 2 Grünkohlblätter
- ½ Glas Wasser
- Saft von 2 Zitronen
- 2 Datteln zum Süßen
Vorbereitungsmodus:
Alle Zutaten müssen in einem Mixer hinzugefügt und gut gemischt werden.
6. Petersiliensaft mit Orange
Dieser Saft hilft bei der Verjüngung, da das in der Petersilie enthaltene Chlorophyll die Sauerstoffversorgung, den Stoffwechsel und die Zellregeneration stimuliert und Haut und Haare weich und gesund macht.
Zutaten:
- 3 Esslöffel gehackte Petersilie
- Saft von 2 Orangen
- 1 Löffel Honig
Vorbereitungsmodus:
Schlagen Sie die Zutaten mit einem Mixer und nehmen Sie als nächstes.
Petersiliensaft ist nicht nur verjüngend, sondern auch reich an Provitamin A, das sich hervorragend zur Schärfung des Sehvermögens und zur Reinigung von Nieren, Leber und Harnwegen eignet.
7. Papaya-Vitamin
Dieses Papaya-Vitamin ist reich an Beta-Carotin, das die Haut weich macht und Giftstoffe und Unreinheiten aus dem Körper entfernt, indem es gegen Verstopfung hilft.
Zutaten:
- 1 reife Papaya
- Saft von 1 Orange
- 1 Datum zum Süßen
- 1 Glas Naturjoghurt 280 g
Vorbereitungsmodus:
Alle Zutaten in einem Mixer verquirlen und als nächstes einnehmen. Sie können auch 1 Teelöffel gemahlenen goldenen Leinsamen hinzufügen.
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