Heilende Lebensmittel wie Milch, Joghurt, Orange und Ananas sind wichtig für die Genesung nach der Operation, da sie die Bildung des Gewebes erleichtern, das die Wunden schließt und zur Verringerung der Narbenbildung beiträgt.
Um die Heilung zu verbessern, ist es auch wichtig, den Körper gut mit Feuchtigkeit zu versorgen, da die Haut elastischer und die Narbe besser ist. Eine gute Lösung können wasserreiche Lebensmittel wie Orange, Wassermelone, Gurke und Suppen im Allgemeinen sein. Wissen Sie, welche Lebensmittel reich an Wasser sind.
Sehen Sie, was unser Ernährungsberater sonst noch zu sagen hat, in einem super lustigen Video unten:
Lebensmittel heilen schneller
In der Tabelle finden Sie Beispiele für Lebensmittel, die zu einer besseren Heilung der Haut beitragen und in der postoperativen Phase nach einem Schnitt oder einer Tätowierung oder einem Piercing verzehrt werden sollten:
| Beispiele | Postoperativer Nutzen | |
| Eiweißreiche Lebensmittel | Mageres Fleisch, Ei, Fisch, Gelatine, Milch und Milchprodukte | Sie helfen bei der Bildung von Gewebe, das zum Schließen der Wunde benötigt wird. |
| Lebensmittel reich an Omega 3 | Sardinen, Lachs, Thunfisch oder Chiasamen | Reduzieren Sie Entzündungen, indem Sie die Heilung erleichtern. |
| Heilende Früchte | Orange, Erdbeere, Ananas oder Kiwi | Wichtig bei der Bildung von Kollagen, das der Haut hilft, straffer zu werden. |
| Lebensmittel reich an Vitamin K. | Brokkoli, Spargel oder Spinat | Sie helfen bei der Gerinnung, indem sie Blutungen stoppen und die Heilung erleichtern. |
| Eisenreiche Lebensmittel | Leber, Eigelb, Kichererbsen, Erbsen oder Linsen | Es hilft, gesunde Blutzellen zu erhalten, die wichtig sind, um Nährstoffe an die Wundstelle zu bringen. |
| Valina- reiche Lebensmittel | Soja, Paranüsse, Gerste oder Auberginen | Verbessern Sie die Qualität der Geweberegeneration. |
| Lebensmittel reich an Vitamin E. | Sonnenblumen-, Haselnuss- oder Erdnusssamen | Verbessert die Qualität der geformten Haut. |
| Vitamin A- reiche Lebensmittel | Karotte, Tomate, Mango oder Rübe | Sie sind gut zur Vorbeugung von Hautentzündungen. |
Die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels Cubitan kann auch nützlich sein, um den Heilungsprozess zu erleichtern, insbesondere bei Wunden und Dekubitus, die bei bettlägerigen Menschen auftreten.
Heilende Früchte Lebensmittel, die die Heilung behindern
Bestimmte Lebensmittel, im Volksmund als Ruder bekannt, behindern die Heilung und sollten nach der Operation nicht verzehrt werden, solange noch Stiche wie Süßigkeiten, alkoholfreie Getränke, frittierte Lebensmittel oder verarbeitetes Fleisch wie Wurst und Wurst vorhanden sind.
Diese Lebensmittel können die Heilung beeinträchtigen, da Zucker und industrialisiertes Fett Entzündungen im Körper verstärken und die Durchblutung behindern. Dies ist wichtig, damit Nährstoffe die Wunde erreichen und das Gewebe heilen können.
Daher ist es wichtig, alles, was Fett und insbesondere Zucker enthält, von der Ernährung auszuschließen, wie z.
- Puderzucker, Honig, Rohrmelasse;
- Soda, Süßigkeiten, Schokolade, Eis und Kekse, gefüllt oder nicht;
- Schokoladenmilch, Marmeladen mit Zucker;
- Fetthaltiges Fleisch, Schweinefleisch, Wurst, Wurst, Speck.
Eine gute Strategie besteht darin, das Etikett der verarbeiteten Lebensmittel zu überprüfen und zu überprüfen, ob die Zutatenliste des Produkts Zucker enthält. Manchmal ist der Zucker mit einigen seltsamen Namen wie Maltodextrin oder Maissirup versteckt. Sehen Sie die Zuckermenge in alltäglichen Lebensmitteln.
Diät zur Erleichterung der Heilung in der postoperativen Phase
Eine gute Option für eine Mahlzeit nach der Operation ist eine Gemüsesuppe, die in einem Mixer mit etwas Olivenöl verrührt wird. Diese erste Mahlzeit sollte flüssig sein und kann sogar in einem Glas mit einem Strohhalm eingenommen werden, um dies zu erleichtern.
Wenn der Patient weniger krank ist, kann er eine leichte Mahlzeit zu sich nehmen, wobei gekochtes Essen und Gemüse bevorzugt werden. Ein guter Tipp ist, 1 Stück gegrillten oder gekochten Lachs, gewürzt mit Kräutern und gekochtem Brokkoli, und 1 Glas geschlagenen Orangensaft mit Erdbeeren zu essen.
