Grapefruit ist eine Frucht, auch Grapefruit genannt, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat, da sie Eigenschaften aufweist, die bei der Behandlung verschiedener Probleme wie Halsschmerzen helfen.
Grapefruit hat den wissenschaftlichen Namen Citrus paradisi und wird auf Märkten verkauft. Sie ist auch in flüssigem Extrakt oder in Kapseln, in Apotheken und Reformhäusern erhältlich. Die Hauptvorteile von Grapefruit sind:
- Bekämpfung von Appetitlosigkeit,
- Kampf gegen Depressionen,
- Verbesserung der Durchblutung,
- Beseitigen Sie Gallensteine,
- Bekämpfe Müdigkeit,
- Verbessern Sie Pickel, indem Sie die Haut weniger fettig machen.
- Bekämpfe Grippe, Erkältung und Halsschmerzen
- Unterstützung bei der Verdauung.
Die Eigenschaften von Grapefruit umfassen seine stimulierende, adstringierende, reinigende, antiseptische, verdauungsfördernde, tonisierende und aromatische Wirkung.
Wie man Grapefruit konsumiert
Sie können Grapefruitfrüchte, Samen und Blätter konsumieren, aus denen beispielsweise Säfte, Obstsalat, Kuchen, Tees, Marmeladen oder Süßigkeiten hergestellt werden können.
Grapefruitsaft
Zutaten
- 1 Glas Wasser
- 2 Grapefruits
- Honig nach Geschmack
Vorbereitungsmodus
2 Grapefruits schälen und die Haut so dünn wie möglich lassen, damit der Saft nicht bitter wird. Die Früchte in einem Mixer mit 250 ml Wasser schlagen und nach Geschmack süßen. Der Saft muss sofort getrunken werden.
Nährwertangaben für Grapefruits
| Komponenten | Menge pro 100 g Grapefruit |
| Energie | 31 Kalorien |
| Wasser | 90,9 g |
| Proteine | 0,9 g |
| Fette | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Fasern | 1,6 g |
| Vitamin C | 43 mg |
| Kalium | 200 mg |
Wann nicht konsumieren
Grapefruit ist bei Personen kontraindiziert, die Arzneimittel mit Terfenadin wie Teldane verwenden.
