Anämie im Allgemeinen ist eine Erkrankung, die viel Müdigkeit hervorruft, weil das Blut Energie, Nährstoffe und Sauerstoff ineffizient im Körper verteilt. Um dies auszugleichen, ist es sehr häufig, dass eine Person mit Anämie einen großen Wunsch hat, Süßigkeiten zu essen, insbesondere Schokolade hat Eisen, um den Energiemangel auszugleichen und so eine Gewichtszunahme zu fördern.
Süßigkeiten bieten auf einfache Weise Energie, um die ständige Müdigkeit zu reduzieren. Zusätzlich zur Inaktivität nimmt die Anämie tendenziell zu, während die Anämie nicht korrigiert wird.
Wie man Anämie behandelt, um Gewicht zu verlieren
Im Falle einer Eisenmangelanämie, die in direktem Zusammenhang mit einer eisenarmen Ernährung steht, und um Rückfälle zu vermeiden, ist es wichtig, den Verzehr von Gemüse, magerem Fleisch und dunklem Gemüse zu erhöhen, um die Verfügbarkeit von Eisen im Blut seit der Fütterung zu erhöhen Proteinarm, enthält normalerweise eine höhere Menge an Kalorien, was Sie fett macht, und dies wäre der Hauptgrund.
Im Fall von Vegetariern kann es zur Bekämpfung von Anämie und zur Gewichtszunahme interessant sein, den Verzehr von Lebensmitteln zu erhöhen, die mit Vitamin B12 angereichert sind, einem Vitamin, das in tierischen Lebensmitteln enthalten ist, und somit die Aufnahme von Eisen zu verbessern, um das Gleichgewicht zu halten Versorgung mit essentiellen Nährstoffen.
Schauen Sie sich das folgende Video an, wie man gegen Anämie isst:
Andere Symptome einer Anämie
Anämie geht in der Regel auch mit allgemeinem Unwohlsein, geringerer Konzentration und geistiger und körperlicher Verfassung, mehr Schlaf und weniger Kraft für tägliche Aufgaben sowie körperlicher Aktivität einher, die normalerweise zur Bekämpfung oder Behandlung der Fettansammlung dienen und Gewichtszunahme, so ist es üblich, dass während der Anämie Gewichtszunahme auftritt.
Die häufige Überwachung der Ferritin-, Hämoglobin- und Hämatokritwerte kann eine wichtige Strategie zur Gewichtskontrolle sein, insbesondere wenn Sie zu Anämie neigen oder eine restriktive oder reduzierte Ernährung mit Eisen wie bei Vegetariern.
Daher kann der Eisengehalt im Blut als Alarm dienen, um das Risiko zu bestimmen, dass eine Person fettleibig wird oder nicht, da normalerweise Menschen mit hohem Eisengehalt normalerweise dünner und körperlicher sind. für Ihre täglichen Aktivitäten.
