Ingwer hilft, Bluthochdruck zu senken, indem er die Eigenschaft hat, Blut zu verdünnen und entzündungshemmend zu wirken, was dazu beiträgt, die Blutgefäße zu entspannen und die Durchblutung zu fördern.
Daher ist Ingwer tatsächlich sehr druckempfindlich und erhöht im Gegenteil nicht, indem er die Durchblutung verbessert. Ingwer hilft auch, Thrombosen, Schlaganfällen und sogar Herzproblemen wie Herzinfarkt vorzubeugen. Um diese Vorteile zu erzielen, sollten Sie etwa 2 g geriebenen Ingwer oder in Form von Tee konsumieren. Beachten Sie dabei, dass frischer Ingwer mehr Vorteile hat als pulverisierter oder eingekapselter Ingwer.
Vorteile von Ingwer
Ingwer ist eine Wurzel, die dem Körper folgende Vorteile bringt:
- Entzündung reduzieren;
- Erleichtern Sie das Atmen und lindern Sie Symptome von Husten und Atemnot.
- Verhindern Sie Übelkeit und Erbrechen;
- Sodbrennen und Darmgase bekämpfen;
- Schmerzen durch Arthritis lindern.
Ingwer kann in Form von Tee verwendet werden, in Wasser hinzugefügt, um den ganzen Tag über zu trinken, oder in Form von Schale in Salat oder Fleisch.
Kontraindikationen
Ingwer ist kontraindiziert für Menschen, die Medikamente verwenden, um den Druck zu senken oder das Blut zu verdünnen, wie Aspirin, da sie die Wirkung des Arzneimittels verstärken und Beschwerden, Blutungen und Ohnmacht verursachen können. Darüber hinaus kann diese Wurzel bei Gallensteinen nur nach ärztlichem Rat verzehrt werden.
Hausmittel, um den Druck zu senken
Andere Hausmittel, die helfen, den Druck zu senken, sind Mangaba-Tee, Knoblauchwasser, Limonade mit Kokoswasser, Orangensaft mit Rüben und Orangensaft mit Auberginen.
Um den Druck zu senken, sollten Sie neben der Verwendung von Hausmitteln auch den Verzehr von Salz und natriumreichen Industrieprodukten wie Sojasauce, Worcestershire-Sauce, Suppenpulver und Fleisch- und Gemüsebrühwürfeln vermeiden.
