Ein gutes Hausmittel gegen schlechte Verdauung ist das Trinken von Minztee, aber auch Boldo- oder Veronica-Tee kann sehr nützlich sein, da sie die Verdauung beschleunigen.
Darüber hinaus können Sie auch Holzkohle einnehmen, die dem Körper hilft, die angesammelten Gase und Toxine loszuwerden und die Symptome einer schlechten Verdauung in wenigen Minuten zu bekämpfen, wie z. B. Aufstoßen, aufgeblähter Magen und aufgeblähter Magen und Übelkeit.
Die am besten geeigneten Tees sind:
1. Minztee
Ein gutes Hausmittel gegen schlechte Verdauung ist das Trinken von Minztee nach den Mahlzeiten, da er verdauungsfördernde Eigenschaften hat.
Zutaten
- 1 Teelöffel getrocknete oder frische Minzblätter
- 1 Tasse kochendes Wasser
Vorbereitungsmodus
Die Minze in eine Tasse kochendes Wasser geben und 5 Minuten stehen lassen, abseihen und anschließend trinken.
2. Heidelbeertee
Ein gutes Hausmittel gegen schlechte Verdauung ist Boldo-Tee, da er Eigenschaften hat, die das Verdauungssystem stimulieren und den Körper entgiften.
Zutaten
- 1 Esslöffel Boldo-Blätter
- 1 Liter Wasser
Vorbereitungsmodus
Die Heidelbeerblätter in eine Pfanne geben und 1 Liter Wasser hinzufügen. Einige Minuten kochen lassen und nach dem Abkühlen abseihen. Trinken Sie eine halbe Tasse dieses Tees vor und eine weitere nach den Mahlzeiten und wann immer nötig. Dieser Tee sollte nicht gesüßt werden, da Zucker die Verdauung aufgrund seiner Gärung im Darm behindert.
3. Veronica Tee
Ein ausgezeichnetes Mittel gegen schlechte Verdauung ist Veronica-Tee, da er Eigenschaften hat, die die Verdauung unterstützen und die durch Lebensmittel im Magen verursachten Beschwerden verringern.
Zutaten
- 500 ml Wasser
- 15 Gramm Veronica-Blätter
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in einer Pfanne 10 Minuten kochen lassen. Abdecken und abkühlen lassen, dann abseihen. Sie sollten eine Tasse vor den Hauptmahlzeiten und bis zu 3 bis 4 Tassen pro Tag trinken.
4. Fenchel Tee
Ein gutes Hausmittel gegen schlechte Verdauung in der Schwangerschaft ist die Einnahme des Fenchelsamentees, da diese Samen bei der Verdauung helfen und unangenehme Symptome bekämpfen, ohne das Baby zu schädigen.
Zutaten
- 1 Teelöffel Fenchelsamen
- 1 Tasse kochendes Wasser
Vorbereitungsmodus
Die Samen in die Tasse mit kochendem Wasser geben und einige Minuten warten. Wenn es warm ist, abseihen und als nächstes trinken.
5. Apfelsaft
Ein gutes Hausmittel gegen langsame Verdauung und Gas ist das Trinken von Apfelsaft, der mit Sprudelwasser zubereitet wird, da dies dazu beiträgt, die im Magen vorhandenen Gase zu beseitigen und die Verdauung zu erleichtern.
Zutaten
- 2 Äpfel
- 50 ml Mineralwasser
Vorbereitungsmodus
Führen Sie die 2 Äpfel durch die Zentrifuge und geben Sie dann 50 ml Sprudelwasser in diesen Apfelsaft.
Dieser Saft hilft sehr effektiv bei der Verdauung, insbesondere bei fettreichen oder würzigen Lebensmitteln. Wenn jedoch häufig Symptome einer schlechten Verdauung auftreten, wird empfohlen, einen Gastroenterologen zu konsultieren.
6. Calamus-Tee
Calamus-Tee ist gut gegen Verdauungsstörungen, da Calamus eine Heilpflanze ist, die bei Verdauungsstörungen, Aufstoßen, Blähungen, Appetitlosigkeit und Verstopfung auftritt.
Zutaten
- 2 Esslöffel Calamus
- 1 Liter Wasser
Vorbereitungsmodus
Legen Sie die 2 Esslöffel in den Liter Wasser. Nach dem Kochen bis zum Kochen kochen, vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Minuten stehen lassen. Abseihen und ist gebrauchsfertig.
7. Ananassaft mit Papaya
Ananassaft mit Papaya ist ein gutes Hausmittel gegen Verdauungsstörungen, da diese Früchte Eigenschaften haben, die die Verdauung erleichtern. Ananas ist reich an Bromelain, einem starken Enzym, das neben der Verbesserung der Funktion des Verdauungssystems auch gegen Entzündungen wirkt. Papaya enthält neben Ballaststoffen eine Substanz namens Papain, die den Stuhlgang stimuliert und das Ausstoßen von Kot erleichtert.
Zutaten
- 3 dicke Ananasscheiben
- 2 großzügige Papaya-Scheiben
- 1 Glas Wasser
- 1 Esslöffel Bierhefe
Vorbereitungsmodus
Alle Zutaten in einen Mixer geben und schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht.
8. Zitronensaft
Zitronensaft ist ein gutes Hausmittel gegen Verdauungsstörungen, da er als sanfter Reiniger für Darm und Magen wirkt und Magenbeschwerden reduziert. Zitronensaft wirkt nicht nur gegen Verdauungsstörungen, sondern hilft auch bei der Behandlung von Halsschmerzen, Grippe und Erkältungen, da er einen hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen enthält.
Zutaten
- eine halbe Zitrone
- 200 ml Wasser
- halber Löffel Honig
Vorbereitungsmodus
Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut mischen. Nach diesem Vorgang ist der Saft trinkfertig.
Um Verdauungsstörungen zu bekämpfen, ist es auch wichtig, dass Sie Ihre Lebensmittel gut kauen, nicht zu schnell essen oder zu viel zu den Mahlzeiten trinken sowie fetthaltige und frittierte Lebensmittel vermeiden.
9. Zitronengras-Tee
Ein gutes natürliches Heilmittel gegen Verdauungsstörungen ist das Trinken von Zitronengras-Tee, da er die Verdauung anregt und in wenigen Minuten wirksam ist.
Zutaten
- 1 Teelöffel gehackte Zitronengrasblätter
- 1 Tasse Wasser
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in eine Pfanne geben und einige Minuten kochen lassen. Dann sollten Sie den Tee sofort nach seiner Zubereitung filtern und trinken, ohne Zucker hinzuzufügen.
Es wird empfohlen, alle 15 oder 20 Minuten kleine Mengen dieses Tees einzunehmen, um den Verzehr anderer Lebensmittel zu vermeiden, bis die Symptome einer schlechten Verdauung verschwunden sind.
Zitronengras-Tee sollte während der Schwangerschaft nicht eingenommen werden, da er dem Baby schaden kann. Ein gutes Hausmittel gegen schlechte Verdauung in der Schwangerschaft ist es, einen Apfel oder eine Birne zu essen, da dies keine Kontraindikationen hat.
10. Kurkuma-Tee
Kurkuma ist eine Heilpflanze mit dem wissenschaftlichen Namen Kurkuma Long , die entzündungshemmend wirkt und die Symptome der Dyspepsie verringert, die ständig das Gefühl von Verdauungsstörungen hervorrufen.
Zutaten
- 1,5 g Kurkuma
- 150 ml Wasser
Vorbereitungsmodus
Kurkuma muss zum Feuer gebracht werden, um mit dem Wasser zu kochen, da durch diesen als Abkochung bezeichneten Prozess seine medizinischen Eigenschaften extrahiert werden. Nach dem Kochen sollte der Tee 2 bis 3 Mal am Tag abgesiebt und getrunken werden.
