Meersalz ist das Salz, das durch die Verdunstung von Meerwasser entsteht. Da es nicht den Prozess der Raffination von Kochsalz, Mineralsalz, durchläuft, enthält es mehr Mineralien.
Obwohl Meersalz mehr Mineralien enthält und daher besser für Ihre Gesundheit ist als raffiniertes Salz, ist es immer noch Salz und daher sollten Sie nur 1 Teelöffel pro Tag konsumieren, was ungefähr 4 entspricht bis 6 Gramm. Hypertoniepatienten sollten jegliches Salz aus der Diät entfernen.
Meersalz kann dick, dünn oder in Flocken, in rosa, grau oder schwarz gefunden werden.
Hauptvorteile
Die Vorteile von Meersalz bestehen darin, dem Körper wichtige Mineralien wie Jod zuzuführen und so Krankheiten wie Kropf- oder Schilddrüsenprobleme zu bekämpfen. Ein weiterer wichtiger Vorteil von Salz ist die Regulierung der Wasserverteilung im Körper und des Blutdrucks.
Eine ausreichende Salzaufnahme ist wichtig, da ein niedriger oder hoher Natriumgehalt im Blut mit einer Herz- oder Nierenerkrankung verbunden ist, unabhängig davon, ob die Ernährung mangelhaft oder übermäßig ist.
Wofür ist das
Meersalz wird verwendet, um Lebensmittel mit weniger Salz zu würzen, da es stärker schmeckt als raffiniertes Salz und eine einfache Möglichkeit ist, den Mineralverbrauch zu erhöhen. Darüber hinaus ist Meersalz ein ausgezeichnetes Hausmittel gegen Hals, wenn es entzündet oder gereizt ist.
