Der Schmerz in der Mitte des Rückens tritt im Bereich zwischen dem unteren Hals und dem Beginn der Rippen auf und hängt daher normalerweise mit Problemen in der Brustwirbelsäule zusammen, bei denen es sich um 12 Wirbel handelt, die sich an dieser Stelle befinden. Daher sind die häufigsten Probleme, die mit diesen Schmerzen verbunden sind, eine schlechte Körperhaltung, ein Bandscheibenvorfall, Arthrose oder sogar kleine Frakturen.
In einigen Fällen kann diese Art von Schmerz jedoch auch auftreten, wenn sich ein Organ in dieser Region verändert, beispielsweise die Lunge oder der Magen.
Daher ist es am besten, immer einen Allgemeinarzt zu konsultieren, um die wahre Ursache der Schmerzen zu ermitteln und den besten Spezialisten für die am besten geeignete Behandlung zu bestimmen.
1. Schlechte Haltung
Eine schlechte Körperhaltung während des Tages ist an mehreren Stellen des Rückens eine Hauptursache für Schmerzen, insbesondere wenn Sie viel Zeit mit gebeugtem Rücken verbringen. Dies liegt daran, dass die Wirbelsäule einem konstanten Druck ausgesetzt ist, der die Muskeln und Bänder des Rückens überlastet, was zu einem Gefühl ständiger Schmerzen führt.
Was zu tun ist : Es ist am besten, den ganzen Tag über eine korrekte Haltung beizubehalten, aber dieser Tipp ist noch wichtiger für diejenigen, die mit ständig gebeugtem Rücken arbeiten. Sehen Sie 7 Gewohnheiten, die die Körperhaltung beeinträchtigen, und sogar einige Übungen, die Ihren Rücken stärken, um diese Art von Schmerzen zu lindern.
2. Muskelverletzung oder Kontraktur
Neben einer schlechten Körperhaltung sind Muskelverletzungen und Kontrakturen eine weitere Hauptursache für Rückenschmerzen. Diese Art von Verletzung tritt häufiger bei Menschen auf, die mit sehr schweren Gewichten trainieren. Sie kann jedoch auch zu Hause auftreten, wenn versucht wird, einen sehr schweren Gegenstand nur mit dem Rücken aufzunehmen.
Was zu tun ist: Sie müssen sich ausruhen und um die Schmerzen zu lindern, können Sie eine Wärmflasche auftragen, um die betroffenen Muskeln zu entspannen. Darüber hinaus hilft das Massieren des Bereichs auch, Entzündungen zu reduzieren und Beschwerden zu verbessern. Lesen Sie auch andere Tipps zur Behandlung einer Muskelkontraktur.
3. Bandscheibenvorfall
Bandscheibenvorfälle treten auf, wenn sich die Bandscheibe zwischen den Wirbeln verändert, was zu ständigen Schmerzen führt, die sich beim Bewegen des Rückens verschlimmern. Darüber hinaus kann es in allen Armen oder Beinen immer noch zu Kribbeln oder Brennen im Rücken kommen, da es auf andere Körperteile ausstrahlen kann.
Hernie entsteht normalerweise als Folge einer schlechten Körperhaltung über einen langen Zeitraum, kann sich aber auch entwickeln, indem sehr schwere Gegenstände aufgenommen werden, ohne den Rücken zu schützen. Kennen Sie alle Ursachen von Bandscheibenvorfällen und deren Symptome.
Was zu tun ist : Bei Verdacht auf einen Bandscheibenvorfall sollte ein Orthopäde konsultiert werden, um die Veränderung der Bandscheibe zwischen den Wirbeln zu beurteilen und die am besten geeignete Behandlung einzuleiten, die alles von der Verwendung von Analgetika und entzündungshemmenden Arzneimitteln bis hin zu umfassen kann Operation.
4. Arthrose
Obwohl es seltener ist, kann Arthrose auch eine wichtige Ursache für Schmerzen in der Mitte des Rückens sein, da diese Krankheit den allmählichen Abbau der Knorpel verursacht, die zwischen den Wirbeln liegen. Wenn dies geschieht, kratzen die Knochen aneinander und verursachen Schmerzen, die sich mit der Zeit verschlimmern.
Was zu tun ist : Gehen Sie zum Orthopäden, um die Diagnose zu bestätigen, und beginnen Sie gegebenenfalls mit der Behandlung mit Physiotherapie. Wenn diese Art der Behandlung nicht ausreicht, um Schmerzen zu lindern, kann der Arzt eine Operation in Betracht ziehen. Erfahren Sie mehr darüber, wie Physiotherapie bei Arthrose durchgeführt wird.
5. Kleine Wirbelsäulenfrakturen
Mit zunehmendem Alter werden die Knochen zerbrechlicher und daher treten häufig kleine Frakturen in den Wirbelsäulen auf, insbesondere nach einem Unfall, einem Sturz oder einem Schlag auf den Rücken. Der Schmerz, der mit der Fraktur entsteht, kann sehr intensiv sein und direkt nach dem Trauma auftreten, aber auch allmählich.
Neben Schmerzen kann eine kleine Fraktur der Wirbelsäule auch ein Kribbeln in anderen Körperteilen verursachen, beispielsweise in Armen, Händen oder Beinen.
Was zu tun ist : Obwohl die meisten Frakturen sehr klein sind, können sie sich entwickeln, wenn keine angemessene Behandlung erfolgt. Bei Verdacht auf eine Fraktur sollte daher ein Termin beim Orthopäden vereinbart werden. Bis zur Konsultation ist es ideal, nicht zu viel Mühe mit dem Rücken zu machen. Finden Sie heraus, welche Behandlungsoptionen bei einer Wirbelsäulenfraktur am häufigsten verwendet werden.
6. Lungenprobleme
Manchmal stehen Rückenschmerzen nicht in direktem Zusammenhang mit der Wirbelsäule oder den Rückenmuskeln und können auftreten, wenn Probleme mit der Lunge auftreten, z. B. wenn die Schmerzen beim Atmen auftreten oder stärker werden. In diesen Fällen können auch andere mit der Atmung verbundene Symptome auftreten, wie Atemnot oder anhaltender Husten.
Was zu tun ist : Wenn Rückenschmerzen mit anderen Anzeichen von Lungenproblemen verbunden sind, sollten Sie einen Allgemeinarzt oder Lungenarzt aufsuchen, um festzustellen, ob Veränderungen oder Infektionen in der Lunge vorliegen, die behandelt werden müssen.
7. Magenprobleme
Ähnlich wie in der Lunge kann der Schmerz in die Mitte des Rückens ausstrahlen, wenn der Magen von Veränderungen wie Reflux oder Geschwüren betroffen ist. In dieser Situation verspüren die Menschen jedoch normalerweise auch ein brennendes Gefühl im Hals, Verdauungsschwierigkeiten und sogar Erbrechen.
Was zu tun ist : Wenn Sie den Verdacht haben, dass Rückenschmerzen ein Zeichen für ein Magenproblem sind, sollten Sie sich an den Gastroenterologen wenden. Bis zur Konsultation ist es am wichtigsten, eine gesunde Ernährung mit wenigen frittierten Lebensmitteln, Fett oder Zucker aufrechtzuerhalten und beispielsweise Verdauungstees zu verwenden. Schauen Sie sich einige natürliche Möglichkeiten an, um Magenschmerzen zu lindern, während Sie auf Ihren Termin warten.
Wann zum Arzt gehen
In den meisten Fällen sind Schmerzen in der Mitte des Rückens kein Anzeichen für ein ernstes Problem. Da dieser Schmerz jedoch auch mit dringenden Situationen wie einem Herzinfarkt verbunden sein kann, ist es ratsam, ins Krankenhaus zu gehen, wenn andere Symptome wie:
- Engegefühl in der Brust;
- Ohnmacht;
- Schwere Atembeschwerden;
- Schwierigkeiten beim Gehen.
Wenn das Verschwinden der Schmerzen länger als 1 Woche dauert, sollten Sie sich an den Allgemeinarzt oder Orthopäden wenden, um die Ursache zu ermitteln und die am besten geeignete Behandlung zu beginnen.
