Die Hauptsymptome einer Sinusitis sind das Auftreten eines dicken grünlich-schwarzen Ausflusses, Schmerzen im Gesicht und ein schlechter Geruch sowohl in der Nase als auch im Mund. Sehen Sie, was Sie tun können, um Sinusitis schneller zu heilen und Schmerzen und Beschwerden im Gesicht zu lindern.
1. Reinigen Sie Ihre Nase mit Wasser und Salz
Eine großartige hausgemachte Lösung für Sinusitis ist das Reinigen der Nase mit warmem Wasser und Salz, da das Wasser mit Salz das in den Nasennebenhöhlen eingeschlossene Sekret allmählich auflöst, das Atmen erleichtert und Schmerzen und Beschwerden lindert.
Zutaten
- 1 Glas 200 ml Wasser
- 1/2 Esslöffel Speisesalz
Vorbereitungsmodus
Das Wasser zum Kochen bringen und nach dem Kochen erwärmen lassen. Wenn es warm ist, fügen Sie das Salz hinzu und mischen Sie. Dann tropfen Sie mit Hilfe einer Pipette ein paar Tropfen dieser Lösung auf Ihre Nase, atmen Sie und lassen Sie sie Ihren Hals erreichen, dann spucken Sie die Lösung aus. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis das Wasser im Glas dreimal täglich ausgeht, während Sie eine Sinuskrise haben.
Achtung: Das Wasser darf nicht verschluckt werden, da es schmutzig und voller Sekret ist.
2. Nehmen Sie tagsüber Salbei-Tee
Eine ausgezeichnete hausgemachte Lösung für Sinusitis besteht darin, Ihre Behandlung durch dreimal tägliche Einnahme eines Salbei-Tees zu ergänzen.
Zutaten
- 1 Esslöffel Salbeiblätter
- 1 Tasse kochendes Wasser
Vorbereitungsmodus
Um den Tee zuzubereiten, geben Sie den Salbei in eine Tasse und bedecken Sie ihn mit kochendem Wasser. Leicht abkühlen lassen, abseihen und dann nach Geschmack süßen, vorzugsweise mit Honig.
Es ist wichtig, einige Richtlinien zu befolgen, z. B. das Vermeiden von nassen Orten, Tauchen und klimatisierten Räumen, die im Allgemeinen nicht ordnungsgemäß gereinigt werden. Eine frühzeitige Behandlung von Grippe oder Erkältung verhindert den Ausbruch der Krankheit.
3. Essen Sie nachts Ingwersuppe
Dieses Suppenrezept für Sinusitis enthält Ingwer, Zwiebeln und Knoblauch und ist daher eine gute Ergänzung zur Behandlung von Sinusitis, da es eine entzündungshemmende Wirkung hat, die zur Beseitigung von Schleim beiträgt und Entzündungen im Hals reduziert.
Zutaten
- 2 zerdrückte Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel, in Scheiben geschnitten
- 1 Teelöffel Ingwer
- halber Kürbis
- 1 große Kartoffel
- 1 zerkleinerte Hühnerbrust
- 1 mittlere Karotte
- Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- 1 Liter Wasser
Herstellungsverfahren
Die Hähnchenbrust mit Öl, Zwiebeln und Knoblauch anbraten. Wenn sie goldbraun ist, die restlichen Zutaten hinzufügen und kochen. Sie können die Suppe in Stücken nehmen oder im Mixer wie eine Creme schlagen.
4. Trinken Sie Spinatsaft als Snack
Ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel gegen Sinusitis ist Spinatsaft mit Pfefferminze und Kokoswasser.
Zutaten
- 1 Handvoll Pfefferminzblätter;
- 250 ml Wasser:
- 1 Löffel gehackte Spinatblätter;
- 1 Glas Kokoswasser;
- Honig nach Geschmack.
Vorbereitungsmodus
Die Minzblätter zusammen mit dem Wasser in eine Pfanne geben und 5 Minuten kochen lassen. Diesen Tee abseihen und in einem Mixer mit Spinat und Kokoswasser mischen. Abseihen, mit Honig süßen und als nächstes trinken.
Minze erleichtert die Beseitigung von Sekreten, bekämpft Mikroorganismen, die an Sinusitis beteiligt sind, wirkt als gutes natürliches abschwellendes Mittel in den Atemwegen und Spinat wirkt entzündungshemmend, während Kokoswasser die Atemwege desinfiziert und die Atmung erleichtert.
5. Ananassaft trinken
Dieses Rezept ist gut für Sinusitis, da die Ananas hilft, den Schleim zu lösen, und eine entzündungshemmende Wirkung hat, die hilft, die Nase zu entsperren und die Symptome der Sinusitis zu lindern.
Zutaten
- 1 Ananas
- 250 ml Wasser
- Minze nach Geschmack
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in einem Mixer schlagen und als nächstes einnehmen, vorzugsweise ohne zu süßen.
Alternativ zu dieser Reinigung der Nase kann die Verneblung bei Sinusitis mit Dampf aus dem Duschwasser oder mit Kräutertee wie beispielsweise Kamille oder Eukalyptus erfolgen. In diesem Video erfahren Sie, wie Sie diese Art von Zerstäubungen durchführen:
