Ein guter Grippesirup sollte Zwiebel, Honig, Thymian, Anis, Lakritz oder Holunder in seiner Zusammensetzung haben, da diese Pflanzen Eigenschaften haben, die den Reflex von Husten, Auswurf und Fieber auf natürliche Weise verringern, was bei Menschen mit Grippe sehr häufige Symptome sind.
Einige Sirupe, die zur Linderung von Grippesymptomen verwendet werden können, sind:
1. Honig und Zwiebelsirup
Dies ist ein guter Sirup für Grippesituationen, da er Zwiebelharze mit schleimlösender und antimikrobieller Wirkung sowie Honig enthält, der zur Verringerung der Stauung beiträgt.
Zutaten
- 1 große Zwiebel;
- Honig auch
Vorbereitungsmodus
Eine große Zwiebel fein hacken, mit Honig bedecken und in einer abgedeckten Pfanne bei schwacher Hitze 40 Minuten lang erhitzen. In einer Glasflasche im Kühlschrank aufbewahren und alle 15 oder 30 Minuten einen halben bis einen Teelöffel einnehmen, bis der Husten abgeklungen ist.
2. Kräutersirup
Thymian-, Süßholzwurzel- und Anissamen lösen Schleimverstopfungen und entspannen die Atemwege. Honig macht Sekrete flüssiger, hilft, Sirupe zu konservieren und lindert einen gereizten Hals. Amerikanische Kirschrinde ist sehr wirksam bei der Linderung von trockenem Husten.
Zutaten
- 500 ml Wasser;
- 1 Esslöffel Anissamen;
- 1 Esslöffel trockene Süßholzwurzel;
- 1 Esslöffel amerikanische Kirschrinde;
- 1 Esslöffel trockener Thymian;
- 250 ml Honig.
Vorbereitungsmodus
Kochen Sie die Anis-, Wurzel- und Lakritzsamen sowie die amerikanische Kirschrinde in einer abgedeckten Pfanne 15 Minuten lang in Wasser und nehmen Sie sie dann vom Herd, fügen Sie den Thymian hinzu, decken Sie sie ab und lassen Sie sie bis zum Abkühlen ziehen. Dann abseihen und den Honig hinzufügen und erhitzen, um den Honig aufzulösen. Dieser Sirup sollte drei Monate lang in einer Glasflasche im Kühlschrank aufbewahrt werden. Bei Bedarf kann ein Teelöffel eingenommen werden, um Husten und Halsreizungen zu lindern.
3. Holundersirup und Pfefferminze
Ein Sirup mit Holunder und Pfefferminze hilft, das mit der Grippe verbundene Fieber zu senken und die Atemwege zu entlasten.
Zutaten
- 500 ml Wasser;
- 1 Teelöffel getrocknete Pfefferminze;
- 1 Teelöffel getrocknete Holunderbeeren;
- 250 ml Honig.
Vorbereitungsmodus
Kochen Sie die Kräuter in einer abgedeckten Pfanne 15 Minuten lang in Wasser und nehmen Sie sie dann vom Herd, geben Sie sie ab und fügen Sie den Honig hinzu, bis er sich aufgelöst hat. Dieser Sirup sollte drei Monate lang in einer Glasflasche im Kühlschrank aufbewahrt werden. Bei Bedarf kann ein Teelöffel eingenommen werden, um Husten und Halsreizungen zu lindern.
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