Vaginale Trockenheit kann bei Frauen jeden Alters diagnostiziert werden und durch übermäßigen Alkoholkonsum, geringe Wasseraufnahme, Menstruationszyklus oder Stress verursacht werden. Dies ist jedoch ein sehr häufiges Symptom in den Wechseljahren, das die Sexualität beeinträchtigen kann des Paares.
Wenn es nicht möglich ist, die Schmierung mit natürlichen Methoden zu erhöhen, ist es möglich, ein Intimschmiermittel in Apotheken oder Drogerien zu kaufen, aber die Entscheidung für diese Hausmittel kann eine gute erste Alternative sein.
Informieren Sie sich über die verfügbaren Optionen zur Bekämpfung der vaginalen Trockenheit.
1. Bananen-Smoothie
Ein gutes Hausmittel gegen vaginale Trockenheit ist die tägliche Einnahme des Bananenvitamins, da die Banane reich an Magnesium ist, das die Vasodilatation fördert und die Durchblutung fördert. Somit verbessert es auch die Funktion des Zentralnervensystems, verändert die Libido, produziert mehr Sexualhormone und stimuliert das Vergnügen, was letztendlich die Schmierung begünstigt.
Zutaten
- 1 Banane;
- 1 Glas Sojamilch;
- 2 Esslöffel Mandeln.
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in einem Mixer schlagen und dann trinken. Dieses Vitamin kann 1 bis 2 mal täglich eingenommen werden.
2. Maulbeerblättertee
Die Blätter des Baumes, die Brombeeren produzieren, sind eine gute natürliche Lösung zur Bekämpfung der Trockenheit der Vagina in den Wechseljahren, da sie reich an Phytoöstrogenen sind, die die hormonelle Schwingung verringern und einige der Symptome der Wechseljahre wie vaginale Trockenheit und verminderte Libido verringern.
Zutaten
- 500 ml kochendes Wasser;
- 5 Maulbeerblätter.
Vorbereitungsmodus
Die Maulbeerblätter in das kochende Wasser geben, abdecken und nach 5 Minuten Pause abseihen. Mehrmals täglich warm nehmen.
3. São Cristóvão Kräutertee
Dieser Tee enthält Phytoöstrogene, die die natürlichen Östrogene einer Frau ersetzen, und kann daher eine gute Option in den Wechseljahren sein, da sie Frauen helfen, klimakterische Symptome wie Hitzewallungen und vaginale Trockenheit zu bekämpfen und den intimen Kontakt zu verbessern.
Zutaten
- 180 ml kochendes Wasser
- 1 Esslöffel getrocknete Johanniskrautblätter
Vorbereitungsmodus
Die getrockneten Blätter in das kochende Wasser geben und 5 bis 10 Minuten stehen lassen. Dann abseihen und warm nehmen. Dieser Tee kann 2 bis 3 mal täglich zubereitet werden, bis sich die Symptome bessern.
4. Ginseng-Tee
Ginseng ist eine Heilpflanze, die die Verfügbarkeit von Stickoxid im Körper erhöht. Stickstoffmonoxid ist ein Gas, das die Vasodilatation erleichtert und daher, wenn es zunimmt, die Durchblutung verbessert, insbesondere im Intimbereich. Mit der Zunahme des Blutes im Becken kommt es zu einer überlegenen Produktion natürlicher Schmierung, die die vaginale Trockenheit korrigieren kann.
Zutaten
- 2 Gramm Ginsengwurzel;
- 200 ml Wasser;
Vorbereitungsmodus
Das Wasser zusammen mit den Ginsengwurzeln in eine Pfanne geben und 15 bis 20 Minuten kochen lassen. Dann warm werden lassen und abseihen. Dieser Tee kann jeden Tag den ganzen Tag über getrunken werden, bis sich die Trockenheit verbessert.
