Armschmerzen sind im Allgemeinen kein Anzeichen für ein ernstes Problem, insbesondere wenn sie mild sind und allmählich auftreten und in den meisten Fällen auf Veränderungen der Muskeln oder Sehnen aufgrund übermäßiger körperlicher Betätigung oder Verletzungen zurückzuführen sind.
Um erkennen zu können, was das Symptom verursacht, muss beobachtet werden, wann der Schmerz im Arm auftrat, wie intensiv er war und ob er sich mit der Ruhe bessert oder verschlechtert. Wenn die Schmerzen sehr stark sind, plötzlich auftreten oder von anderen schwerwiegenderen Symptomen wie Schwindel oder Atemnot begleitet werden, ist es wichtig, ins Krankenhaus zu gehen oder einen Arzt aufzusuchen.
Im Folgenden sind 10 der häufigsten Ursachen für Armschmerzen aufgeführt:
1. Muskelzerrung
Die Anzeichen und Symptome einer Muskelbelastung im Arm sind lokalisierte Schmerzen über dem Muskel, die normalerweise nach einem Sturz, Schlaganfall oder einer Anstrengung im Fitnessstudio auftreten. Die Region kann sich noch etwas geschwollen drehen, was sich jedoch nicht immer bemerkbar macht.
Was zu tun ist: Während der ersten 48 Stunden kann es nützlich sein, eine kalte Kompresse an der Schmerzstelle anzubringen. Nach dieser Zeit ist es besser, eine warme Kompresse 20 Minuten lang ein- oder zweimal täglich zu platzieren. Das Auftragen einer entzündungshemmenden Salbe wie Diclofenac kann ebenfalls hilfreich sein. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie eine Muskelbelastung behandeln können.
2. Sehnenentzündung
Armschmerzen können auch ein Zeichen für Sehnenentzündung sein, eine Situation, die hauptsächlich Lehrer, Bedienstete, Maler oder Menschen betrifft, die einen Beruf ausüben, in dem sie ihren Arm mehrmals am Tag heben oder sich sehr oft wiederholen müssen.
Sehnenentzündungen können jedoch auch Menschen betreffen, die Krafttraining machen oder beispielsweise auf die Schulter oder den Ellbogen auf dem Boden gefallen sind. Der Schmerz kann näher am Ellbogen oder an der Schulter liegen, aber es ist auch üblich, dass er den Arm hinunter strahlt.
Was zu tun ist: Eine kalte Kompresse mit Crushed Ice ist eine gute Option, um Schmerzen zu bekämpfen. Physiotherapie ist auch eine gute Option bei anhaltenden Schmerzen, die länger als 1 Monat andauern. Informieren Sie sich über die wichtigsten Behandlungsmöglichkeiten für Sehnenentzündungen.
3. Panikattacke / Angstkrise
Während einer Angstattacke oder Panikattacke sind Symptome wie Erregung, Herzklopfen, Brustschmerzen, heißes Gefühl, Schwitzen, Atemnot und ein seltsames Gefühl im Arm möglich. Darüber hinaus kann die Person bei einer Panikattacke das Haus möglicherweise immer noch nicht verlassen, um den Kontakt mit anderen Personen zu vermeiden und es vorzuziehen, allein im Raum zu sein.
Was zu tun ist: In einer Panik- oder Angstkrise ist es wichtig, tief durchzuatmen, ruhig zu bleiben und gegebenenfalls in der Hocke zu bleiben, um sich besser geschützt zu fühlen. Sehen Sie, was Sie sonst noch tun können, um mit einer Panikattacke umzugehen.
4. Verletzung der Rotatorenmanschette
Der Schmerz im Arm, der sich näher am Schulterbereich befindet, kann ein Zeichen für eine Verletzung der Rotatorenmanschette sein, die auftritt, wenn die Strukturen verletzt werden, die zur Stabilisierung der Schulter beitragen und Schmerzen sowie Schwierigkeiten oder Schwäche beim Anheben des Arms verursachen .
Was zu tun ist: Es wird empfohlen, sich auszuruhen, Eis aufzutragen und Physiotherapie-Sitzungen durchzuführen. Der Orthopäde kann auch auf die Verwendung entzündungshemmender Medikamente wie Ketoprofen hinweisen, um Schmerzen zu lindern, oder in Fällen, in denen keine Besserung eintritt Eine chirurgische Behandlung ist erforderlich. Erfahren Sie mehr über die Rotatorenmanschette.
5. Schulterluxation
Wenn starke Schmerzen in der Schulter auftreten, die auf den Arm ausstrahlen, kann dies ein Zeichen für eine Schulterluxation sein, die auftritt, wenn sich der Knochen aus seiner natürlichen Position im Schultergelenk herausbewegt. Diese Art von Verletzung tritt häufiger bei Menschen auf, die Sportarten wie Schwimmen, Basketball oder Schwimmen betreiben. Sie kann jedoch auch nach einem Unfall oder beispielsweise beim falschen Anheben eines sehr schweren Gegenstandes auftreten.
Zusätzlich zu den Schmerzen ist es normal, dass die Person weniger Bewegungen mit dem betroffenen Arm ausführen kann.
Was zu tun ist: Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, damit der Arm wieder in seine natürliche Position gebracht wird. In einigen Fällen kann der Arm auf natürliche Weise in seine Position zurückkehren. In diesen Fällen können Sie zur Linderung der Schmerzen ein warmes Bad nehmen und eine Salbe wie Diclofenac auf Schulter und Arm auftragen. Erfahren Sie, wie Sie Schulterluxationen erkennen und behandeln können.
6. Arthrose
Arthrose ist eine weitere der häufigsten Ursachen für Schmerzen im Arm, insbesondere nach dem 45. Lebensjahr. Sie tritt auf, wenn große Bewegungen an Schulter oder Ellbogen ausgeführt werden. Diese Art von Schmerz kann einige Stunden andauern und es kann ein Gefühl von Sand im Gelenk oder Knistern während der Bewegungen auftreten.
Was zu tun ist: Die Behandlung von Arthrose erfolgt mit schmerzlindernden Medikamenten, die vom Orthopäden empfohlen werden sollten, und Physiotherapie-Sitzungen zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit. Die Behandlung ist normalerweise zeitaufwändig und je nach Fall kann eine Operation erforderlich sein. Besser verstehen, was Arthrose ist und wie die Behandlung durchgeführt wird.
7. Herzinfarkt
Obwohl seltener, können Armschmerzen auch ein Zeichen für einen Herzinfarkt sein. Dies liegt daran, dass bei Infarkten häufig Schmerzen in der Brust auf den Arm ausstrahlen und zusätzlich zum Kribbeln, insbesondere im linken Arm, ein Gefühl der Schwere verursachen.
Darüber hinaus geht der Infarkt mit anderen charakteristischen Symptomen einher, wie z. B. Engegefühl in der Brust, schlechte Verdauung und Beschwerden im Hals. Siehe die Top 10 Herzinfarktsymptome.
Was zu tun ist: Bei Verdacht auf einen Herzinfarkt ist es sehr wichtig, so schnell wie möglich in die Notaufnahme zu gehen.
8. Angina
Eine andere Herzerkrankung, die mit Schmerzen im Arm verbunden sein kann, ist Angina pectoris. Bei Angina sind die Schmerzen in der Brust jedoch normalerweise weniger stark.
Angina pectoris tritt häufiger bei Menschen mit Kreislaufstörungen wie Arteriosklerose, Bluthochdruck oder Diabetes auf. Sie tritt auf, weil die Arterien des Herzens betroffen sind und das Blut nicht leicht fließen kann und Schmerzen im Herzmuskel verursacht. Schmerzen im Zusammenhang mit Angina können beispielsweise nach starken Emotionen oder Anstrengungen auftreten.
Was zu tun ist: Bei Verdacht auf Angina ist es wichtig, in die Notaufnahme zu gehen oder einen Kardiologen zu konsultieren, um die Diagnose zu bestätigen und die entsprechende Behandlung zu beginnen. Der Arzt kann die Verwendung von Medikamenten wie Dinitrat oder Isosorbidmononitrat empfehlen, um den Blutfluss durch die Arterien des Herzens zu verbessern. Erfahren Sie mehr über die Behandlung der verschiedenen Arten von Angina.
9. Adhäsive Kapsulitis
Bei adhäsiver Kapsulitis ist es üblich, dass die Person die Schulter nicht gut bewegen kann, was „eingefroren“ zu sein scheint und der Schmerz auf den Arm ausstrahlt und nachts intensiver ist. Diese Veränderung kann plötzlich im Schlaf auftreten und scheint mit psychischen Störungen in Zusammenhang zu stehen. Es kann auch Schmerzen in der Schulter geben und die Symptome bleiben in der Regel mehrere Monate lang bestehen und beeinträchtigen die täglichen Aufgaben wie das Anziehen oder Kämmen von Haaren.
Was zu tun ist: Es wird empfohlen, zusätzlich zu passiven Mobilisierungstechniken Physiotherapie-Sitzungen mit Kinesiotherapie-Übungen und klinischen Pilates durchzuführen. Verstehen Sie besser, was adhäsive Kapsulitis ist und wie man sie behandelt.
10. Osteoporose
Wenn der Schmerz in den Armen in den Knochen zu liegen scheint und von Schmerzen an anderen Knochenstellen wie den Beinen begleitet wird, kann dies ein Zeichen für Osteoporose sein. Diese Art von Schmerz kann auch in Ruhe auftreten und tritt häufiger bei Menschen über 50 auf, insbesondere bei Frauen in den Wechseljahren.
Was zu tun ist: Die Behandlung sollte mit einer erhöhten Aufnahme von kalziumreichen Lebensmitteln und mit Medikamenten erfolgen, die beispielsweise Kalzium und Vitamin D ergänzen. Weitere Tipps finden Sie in diesem Video:
Wann zum Arzt gehen
Obwohl Armschmerzen in den meisten Fällen kein Anzeichen für ein ernstes Problem sind, ist es wichtig, ins Krankenhaus zu gehen, wenn:
- Verdacht auf Herzinfarkt oder Angina pectoris;
- Wenn der Schmerz im Arm plötzlich auftritt und sehr stark ist;
- Wenn der Schmerz mit der Anstrengung schlimmer wird;
- Wenn Sie eine Deformität im Arm bemerken;
- Wenn die Schmerzen mit der Zeit schlimmer werden.
Wenn Fieber vorliegt, ist es immer noch möglich, dass die Schmerzen im Arm durch eine Infektion verursacht werden, und es ist erforderlich, Tests im Krankenhaus durchzuführen, um die Ursache zu identifizieren und die am besten geeignete Behandlung zu beginnen.
