Die meisten Tees können täglich in kleinen Mengen eingenommen werden, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen. Einige Tees, wie z. B. grüner Tee, sollten jedoch nicht länger als 3 aufeinanderfolgende Wochen eingenommen werden, da sie den Blutdruck erhöhen können. Diuretische Tees hingegen können aufgrund von Flüssigkeits- und Blutmangel im Körper eine Hypovolämie verursachen, was zu einem Herzstillstand führen kann.
Daher hängt die Menge an Tee, die Sie trinken können, stark vom gewünschten Ziel ab. Zum Beispiel kann Ingwertee zur Gewichtsreduktion bis zu 1 Liter pro Tag eingenommen werden, während zur Behandlung von Übelkeit nur 2 Tassen pro Tag eingenommen werden können.
Obwohl es natürlich ist, während der Schwangerschaft und Stillzeit nach Belieben Tee zu trinken, sollte eine Frau ihren Arzt fragen, ob sie dies kann oder nicht, da während der Schwangerschaft Kräuter kontraindiziert sind. Schauen Sie sich die Tees an, die die schwangere Frau nicht nehmen kann.
Wie man Tee macht
Um den Tee richtig zuzubereiten, muss zuerst das Wasser gekocht, die Hitze ausgeschaltet und dann die Kräuter hinzugefügt werden. Lassen Sie es 3 bis 5 Minuten stehen, damit sich das Wasser mit den Kräutern vermischt und ihre ätherischen Öle freisetzt. Entfernen Sie dann die Kräuter, damit der Tee nicht zu intensiv und bitter ist.
Wie man Tee trinkt, ohne die Gesundheit zu schädigen
Hier einige Beispiele, wie viel Tee Sie täglich und wie lange trinken können, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen.
1. Schachtelhalm Tee
Bei einer Harnwegsinfektion können Sie 1 Tag lang 4 bis 5 Tassen Schachtelhalm-Tee trinken. Wenn sich die Harnwegsinfektion nicht bessert, konsultieren Sie einen Arzt, da möglicherweise Antibiotika erforderlich sind. Erfahren Sie mehr über die Behandlung unter: Behandlung von Harnwegsinfektionen.
2. Grüner Tee
Wenn Sie grünen Tee einnehmen, um Gewicht zu verlieren, trinken Sie täglich bis 17 Uhr bis 17 Uhr, um Schlaflosigkeit zu vermeiden, und befolgen Sie eine ausgewogene Ernährung mit wenigen Kalorien.
3. Gelber Uxi-Tee und Katzenkralle
Um den polyzystischen Eierstock zu bekämpfen, sollten gelbe Uxi und Katzenklauen-Tees separat zubereitet werden, mit 2 Tassen gelbem Uxi-Tee am Morgen und 2 Tassen Katzenklauen-Tee am Nachmittag. Diese Tees können viele Tage lang eingenommen werden, da sie keine Nebenwirkungen haben. Erfahren Sie mehr über diese Tees unter: Hausmittel gegen polyzystische Eierstöcke.
4. Sucupira Tee
Sie können 15 Tage lang 1 Liter Sucupira-Tee trinken, um Arthrose und Rheuma zu bekämpfen. Darüber hinaus kann Sucupira auch in Kapseln verwendet werden, 2 bis 3 Kapseln pro Tag.
5. Minztee
Um sich zu beruhigen, können Sie den ganzen Tag über bis zu 3 Wochen lang 1 Liter Minztee trinken.
6. Granatapfelhaut Tee
Um Halsschmerzen zu lindern, können Sie 2 Tage lang 3 Tassen Tee aus Granatapfelschalen pro Tag trinken. Wenn sich Ihre Halsschmerzen verschlimmern, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, da möglicherweise Entzündungshemmer eingenommen werden müssen.
7. Melissa Tee
Um Schlaflosigkeit zu bekämpfen, sollten Sie 3 Wochen lang 3 Tassen Tee im Laufe des Tages, 1 Tasse vor dem Schlafengehen, 3 Wochen lang trinken. Siehe auch: Was tun, um Schlaflosigkeit in diesem Video zu beenden:
8. Ingwer-Zimt-Tee
Ingwer- und Zimttee lindert Husten mit Schleim. Trinken Sie dazu 3 Tage lang 2 Tassen pro Tag. Wenn sich Ihr Husten verschlimmert, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, da möglicherweise ein Hustensaft eingenommen werden muss.
9. Petersilientee
Petersilientee ist ein gutes natürliches Diuretikum und Sie sollten 3 Wochen lang täglich 4 Tassen dieses Tees trinken, um den Körper zu entleeren.
Tees helfen, Symptome zu lindern und Krankheiten zu bekämpfen, aber sie sind kein Ersatz für Medikamente und sollten immer mit dem Wissen des Arztes eingenommen werden.
