Ein gutes Hausmittel gegen das Gedächtnis ist die Verbesserung der Durchblutung auf Gehirnebene, was mit einer gesunden Ernährung erreicht werden kann, die Hirnstimulanzien wie Ginkgo Biloba und Lebensmittel enthält, die reich an Vitamin B6 und B12 sind, weil sie gutes Fett enthalten Gehirnzellen.
Ein weiterer wichtiger Tipp zur Verbesserung des Gedächtnisses ist, gut zu schlafen, da sich das Gedächtnis im Tiefschlaf festigt, und Kaffee zu trinken, weil es Koffein enthält, das die Aufmerksamkeit verbessert.
Hausmittel mit Ginkgo Biloba
Ein gutes Hausmittel gegen das Gedächtnis ist das Trinken von Rosmarin-Tee mit Ginkgo biloba, da es die Durchblutung erhöht und den Informationsaustausch zwischen Neuronen verbessert, was für die Verbesserung der Aufmerksamkeit und des Gedächtnisses unerlässlich ist.
Zutaten
- 5 Blätter Ginkgo Biloba
- 5 Rosmarinblätter
- 1 Glas Wasser
Vorbereitungsmodus
Kochen Sie das Wasser und fügen Sie dann die Blätter der Heilpflanzen hinzu. Abdecken und ca. 5 Minuten abkühlen lassen. Als nächstes abseihen und trinken. Es wird empfohlen, täglich 2 bis 3 Tassen dieses Tees einzunehmen.
Hausmittel mit Catuaba
Ein weiteres gutes Hausmittel zur Verbesserung des Gedächtnisses ist das Trinken von Catuaba-Tee, der die Effizienz zwischen den Nervensynapsen verbessert.
Zutaten
- ½ Liter Wasser
- 2 Esslöffel Catuaba-Rinde
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in eine Pfanne geben und einige Minuten kochen lassen. Dann die Heizung ausschalten und abkühlen lassen. 2 mal am Tag trinken.
Gedächtnis ist die Fähigkeit, Informationen im Gehirn zu speichern, und sie nimmt mit zunehmendem Alter tendenziell ab. Die regelmäßige Einnahme dieser Hausmittel kann jedoch dazu beitragen, das Gedächtnis und die mangelnde Aufmerksamkeit zu verbessern. Diese Hausmittel sind jedoch nicht für schwere Gedächtnisprobleme wie Alzheimer angezeigt.
In diesem Video erfahren Sie, welche Lebensmittel zur Verbesserung des Gedächtnisses beitragen:
Weitere Tipps finden Sie unter: 7 Tricks zur mühelosen Verbesserung des Gedächtnisses.
