Eisenmangelanämie ist eine der häufigsten Arten von Anämie, die durch einen Eisenmangel verursacht wird, der durch geringen Verzehr von Nahrungsmitteln mit Eisen, Eisenverlust im Blut oder durch geringe Absorption dieses Metalls durch den Körper auftreten kann.
In diesen Fällen ist es notwendig, das Eisen durch eine Nahrungsergänzung und eine eisenreiche Diät zu ersetzen, und nur in den schwersten Fällen ist eine Bluttransfusion erforderlich.
Wie und wie lange
Die empfohlene Dosis an Eisenpräparaten und die Dauer der Behandlung variieren je nach Alter und Schweregrad der Anämie. In der Regel beträgt die empfohlene Dosis an elementarem Eisen jedoch:
- Erwachsene: 120 mg Eisen;
- Kinder: 3 bis 5 mg Eisen / kg / Tag, höchstens 60 mg / Tag;
- Babys von 6 Monaten bis 1 Jahr: 1 mg Eisen / kg / Tag;
- Schwangere: 30-60 mg Eisen + 400 µg Folsäure;
- Stillende Frauen: 40 mg Eisen.
Idealerweise sollte das Eisenpräparat zusammen mit einer Zitrusfrucht wie Orange, Ananas oder Mandarine eingenommen werden, um die Eisenaufnahme zu verbessern.
Um eine Eisenmangelanämie zu heilen, dauert es mindestens 3 Monate, bis die Eisenvorräte des Körpers wieder aufgefüllt sind. Daher wird empfohlen, 3 Monate nach Beginn der Behandlung einen neuen Bluttest durchzuführen.
Arten von Eisenpräparaten
Eisen in elementarer Form ist ein instabiles Metall, das leicht oxidiert, und deshalb liegt es üblicherweise in Form von Komplexen wie Eisensulfat, Eisengluconat oder Eisenhydroxid vor, die Eisen stabiler machen. Darüber hinaus sind einige Ergänzungsmittel auch in Liposomen enthalten, bei denen es sich um eine Art Kapseln handelt, die durch eine Lipiddoppelschicht gebildet werden und die verhindern, dass sie mit anderen Substanzen reagieren.
Sie enthalten alle die gleiche Art von Eisen, können jedoch eine unterschiedliche Bioverfügbarkeit aufweisen, was bedeutet, dass sie unterschiedlich absorbiert werden oder mit Lebensmitteln interagieren. Darüber hinaus können einige Komplexe mehr Nebenwirkungen haben als andere, insbesondere auf gastrointestinaler Ebene.
Orale Eisenpräparate sind in verschiedenen Dosen, in Tabletten oder in Lösung erhältlich. Je nach Dosis benötigen Sie möglicherweise ein Rezept, um sie zu erhalten. Sie sollten jedoch immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie sich für die Einnahme eines Eisenpräparats entscheiden. um für jede Situation die am besten geeignete zu wählen.
Die bekannteste Ergänzung ist Eisensulfat, das auf leeren Magen eingenommen werden sollte, da es mit einigen Lebensmitteln interagiert und Nebenwirkungen wie Übelkeit und Sodbrennen verursachen kann. Es gibt jedoch auch andere, die zusammen mit Mahlzeiten eingenommen werden können, wie Eisengluconat , in dem Eisen an zwei Aminosäuren gebunden ist, die verhindern, dass es mit Lebensmitteln und anderen Substanzen reagiert, wodurch es bioverfügbarer und mit weniger Nebenwirkungen wird.
Es gibt auch Nahrungsergänzungsmittel, die Eisen enthalten, das mit anderen Substanzen wie Folsäure und Vitamin B12 assoziiert ist, die ebenfalls sehr wichtige Vitamine zur Bekämpfung von Anämie sind.
Mögliche Nebenwirkungen
Die Nebenwirkungen variieren je nach Art des verwendeten Eisenkomplexes. Die häufigsten sind:
- Sodbrennen und Brennen im Magen;
- Übelkeit und Erbrechen;
- Metallischer Geschmack im Mund;
- Gefühl eines vollen Magens;
- Verdunkelte Stühle;
- Durchfall oder Verstopfung.
Übelkeit und Magenbeschwerden können mit der Dosis des Arzneimittels zunehmen und treten normalerweise 30 bis 60 Minuten nach Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels auf, können jedoch nach den ersten 3 Tagen der Behandlung verschwinden.
Um die durch das Medikament verursachte Verstopfung zu verringern, sollte man den Verbrauch von Ballaststoffen in Obst und Gemüse erhöhen, sich körperlich betätigen und, wenn möglich, die Ergänzung zu den Mahlzeiten einnehmen. Siehe Was tun, um Verstopfung zu bekämpfen?
Darüber hinaus ist es auch sehr wichtig, eine eisenreiche Ernährung zu sich zu nehmen. Sehen Sie sich das folgende Video an und finden Sie heraus, welche Lebensmittel Sie gegen Anämie essen sollten:
Die am häufigsten verwendeten Eisenpräparate zur Bekämpfung von Anämie sind Eisensulfat, Noripurum, Hemo-Ferr und Neutrofer, die neben Eisen Folsäure und Vitamin B12 enthalten können, die auch bei der Bekämpfung von Anämie helfen.
Die Eisenergänzung variiert je nach Alter und Schweregrad der Anämie und sollte gemäß ärztlichem Rat erfolgen. Normalerweise verursacht die Verwendung von Eisenpräparaten Probleme wie Sodbrennen, Übelkeit und Verstopfung, die jedoch mit einfachen Strategien gelindert werden können.
