Das ätherische Öl von Oregano wird aus der Wildpflanze Origanum compactum gewonnen und besteht aus zwei für die Gesundheit wichtigen Hauptkomponenten: Carvacrol und Timor. Diese Substanzen haben eine antimykotische und antibakterielle Wirkung und tragen zusätzlich dazu bei, das Gleichgewicht der Darmflora aufrechtzuerhalten und eine gute Verdauung zu fördern.
Zusätzlich zu diesen Substanzen ist Oreganoöl reich an Nährstoffen wie Flavonoiden, Magnesium, Kalzium, Zink, Eisen, Kalium, Kupfer, Bor, Mangan, Vitaminen A, C, E und Niacin mit den folgenden gesundheitlichen Eigenschaften:
- Bekämpfung von Virus-, Bakterien-, Pilz- und Parasiteninfektionen;
- Reduzieren Sie Schmerzen und Entzündungen und helfen Sie bei Problemen wie Koliken, Rheuma und Muskelschmerzen.
- Bekämpft Husten- und Atemprobleme, Grippe und Erkältungen und sollte in der Aromatherapie mit kochendem Wasser angewendet werden.
- Verbesserung der Verdauung durch Reduzierung von Gas und Krämpfen;
- Bekämpfen Sie Mykosen auf der Haut und sollten Sie sie vor Ort zusammen mit etwas Kokosöl auftragen.
Oreganoöl ist in Reformhäusern und Apotheken erhältlich und kostet zwischen 30 und 80 Reais.
Wie benutzt man
- Oreganoöl in Tropfen:
Das ätherische Öl von Oregano sollte nicht eingenommen werden, da es Verbrennungen der Speiseröhre und des Magens verursachen kann. Daher ist der beste Weg, ätherisches Oreganoöl zu verwenden, tiefes Einatmen. Dazu muss man direkt aus der Ölflasche riechen, tief durchatmen, die Luft halten und die Luft durch den Mund ablassen. Zuerst sollten Sie 10 Mal am Tag 3 bis 5 Inhalationen durchführen und dann auf 10 Inhalationen erhöhen.
Oreganoöl in Kapseln:
Oreganoöl ist in Kapseln enthalten und sollte gemäß den Anweisungen des Herstellers eingenommen werden, normalerweise 1 bis 2 Kapseln pro Tag.
Hauptvorteile von Oregano
Schauen Sie sich in diesem Video die besten Gründe an, mehr Oregano in Ihrem täglichen Leben zu konsumieren:
Nebenwirkungen
Im Allgemeinen ist die Verwendung von Oreganoöl sicher und verursacht keine Nebenwirkungen. Bei einigen Personen, die empfindlich oder allergisch gegen die Oreganopflanze sind, können jedoch Probleme wie Hautreizungen, Durchfall und Erbrechen auftreten. Vor der topischen Anwendung auf der Haut sollten Sie beispielsweise nur eine kleine Menge des Öls auf die Haut auftragen und auf Nebenwirkungen achten.
Wann nicht konsumieren
Oreganoöl ist bei Menschen mit Allergien gegen Thymian, Basilikum, Minze oder Salbei kontraindiziert, da sie möglicherweise empfindlich auf Oreganoöl reagieren, da die Pflanzenfamilie dieselbe ist.
Darüber hinaus sollte es nicht von schwangeren Frauen angewendet werden, da das Öl die Menstruation stimulieren und das Risiko einer Fehlgeburt oder Frühgeburt erhöhen kann.
