Im Allgemeinen wachsen Haare, Haare und Bart 1 cm pro Monat, aber es gibt einige Tricks und Tipps, mit denen sie schneller wachsen können, z. B. die Sicherstellung aller Nährstoffe, die der Körper benötigt, um Haare zu formen und die lokale Durchblutung zu verbessern. .
Wenn Sie diese Tipps befolgen, sollten Haar und Bart schneller wachsen. Es gibt jedoch Fälle, in denen das Haar aufgrund von Krankheiten oder der Ansammlung von Toxinen im Körper nicht wächst. Wenn Sie also innerhalb von 3 Monaten keine Veränderung bemerken, Konsultation mit einem Dermatologen wird empfohlen.
1. Essen Sie mehr proteinreiche Lebensmittel
Proteinreiche Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Milch, Eier und Joghurt werden benötigt, um die Kapillarmatrix zu bilden, aus der Haare und Bart entstehen. Wenn Sie also eine größere Menge dieses Nährstoffs aufnehmen, wächst das Haar tendenziell schneller und schöner. Siehe Hausmittel zur Förderung des Haarwuchses.
Schauen Sie sich ein einfaches Rezept an, um das Haar- und Bartwachstum zu fördern: Karottensaft, damit das Haar schneller wächst.
2. Massieren Sie die Kopfhaut oder kämmen Sie die Haare
Während des Waschens der Fäden sollte eine gute Massage der gesamten Kopfhaut mit den Fingerspitzen durchgeführt werden, da dies die lokale Durchblutung erhöht und das Haarwachstum begünstigt. Diejenigen, die ihre Haare nicht jeden Tag waschen, können ihre Haare jeden Tag einige Minuten lang kämmen, da diese Gewohnheit auch die Durchblutung der Kopfhaut verbessert.
Wenn Sie möchten, dass Ihr Bart wächst, können Sie beispielsweise die Region mit einem feinen Kamm „kämmen“.
3. Verwenden Sie den Conditioner richtig
Conditioner sollte nicht an der Wurzel platziert werden, da er die Durchblutung der Kopfhaut und das Haarwachstum behindert. Daher sollten Conditioner und Creme mindestens 4 Finger nach der Haarwurzel ohne Spülen aufgetragen werden.
4. Aufhören zu rauchen und keine Mützen tragen
Mit dem Rauchen aufzuhören und den Rauchern nahe zu sein, ist ebenfalls wichtig, da Zigaretten gesundheitsschädlich sind und das Haar schädigen und sie zerbrechlicher und spröder machen. Die Gewohnheit, Hüte und Mützen zu tragen, kann die Haarwurzeln übertönen, ihr Wachstum behindern und das Risiko der Pilzentwicklung erhöhen und sollte daher vermieden werden.
5. Stecken Sie die Haare fest
Wenn Sie beispielsweise Ihr Haar in einen Pferdeschwanz oder ein Geflecht stecken, wird ein mäßiger Druck auf die Strähnen ausgeübt, der das Wachstum fördern kann. Es ist jedoch Vorsicht geboten, da das Haar bei zu viel Druck brechen oder fallen kann.
Es wird jedoch nicht empfohlen, das Haar im nassen Zustand festzunageln, da dies auch die Entwicklung von Pilzen fördern, das Haar schwächen und einen weniger angenehmen Geruch hinterlassen kann.
6. Befeuchten Sie Ihr Haar einmal pro Woche
Es ist wichtig, die Strähnen wöchentlich mit einer für Ihren Haartyp geeigneten Maske zu befeuchten, damit das Haar schön wächst und nicht beschädigt wird. Nach dem Waschen des Haares mit Shampoo und Conditioner muss es sehr gut gespült werden, bis keine Spur von Creme mehr auf dem Haar ist, da die Rückstände das Wachstum des Haares behindern können. Informationen zur richtigen Flüssigkeitszufuhr finden Sie unter Informationen zum Haartyp.
Menschen mit sehr lockigem oder afro-Haar können feststellen, dass das Wachstum ihres Haares lange dauert, da sie von Natur aus von der Wurzel gekräuselt sind. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sie nicht normal wachsen. Alle diese Spitzen können auch verwendet werden, um das Wachstum von Bärten und anderen Körperhaaren zu fördern.
Wenn Sie helles Haar haben, Ihr Haar aber auf natürliche Weise noch mehr aufhellen möchten, aber nicht wissen wie, lernen Sie außerdem, wie Sie mit Kamille Ihr Haar aufhellen.
7. Nehmen Sie Vitamine, damit das Haar wächst
Vitamine wie Pantogar und Innéov Nutricare eignen sich hervorragend für das Haarwachstum, da sie die Haarwurzel nähren und die Durchblutung in der Region verbessern, wodurch das Haar schneller wächst. Erfahren Sie, wie Sie Pantogar gegen Haarausfall anwenden. Lernen Sie auch, wie Sie Biotin verwenden, um Ihr Haar schneller wachsen zu lassen.
Siehe auch das Rezept dieses köstlichen Vitamins zur Stärkung der Haare:
