Die Verbesserung der Verdauung und die Verringerung von Übelkeit sind einige der Vorteile von Minztee, der mit Minze, auch als Mentha spicata bekannt, und einer anderen Art, die als Pfefferminze oder Mentha piperita bekannt ist, zubereitet werden kann .
Minze ist ein aromatisches Kraut, das zum Kochen und für medizinische Zwecke verwendet werden kann, da es eine analgetische, krampflösende und aphrodisierende Wirkung hat und ein großartiger Tee ist, der nach den Mahlzeiten eingenommen werden kann, da er die Verdauung unterstützt. Minze hat auch eine antiparasitäre Wirkung und kann helfen, Symptome zu lindern und Infektionen durch Parasiten wie Amöbiasis und Giardiasis zu bekämpfen.
Wofür ist Minze?
Minztee eignet sich hervorragend zur Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen, z.
- Schlechte Verdauung, Übelkeit oder Erbrechen;
- Hoher Cholesterinspiegel;
- Kopfschmerzen;
- Menstruationsbeschwerden;
- Verstopfte Nase oder Lunge, insbesondere bei Grippe oder Erkältung mit Husten;
- Bauchschmerzen wegen krampflösender Wirkung;
- Schlaflosigkeit;
- Durchfall mit Blut;
- Genitale Trichomoniasis;
Darüber hinaus hilft diese Heilpflanze auch, Würmer zu beseitigen.
Minze kann in anderen Formen als Tee, als Kapseln mit Öl oder trockenem Pflanzenextrakt oder als ätherisches Öl für die Haut- oder Aromatherapie verwendet werden. Dies ist auch ein aromatisches Kraut, das in einer Vase leicht zu Hause zu haben ist, da es wenig Pflege erfordert und sich sehr gut mit Ananas- oder Zitronensaft, in Getränken und sogar für Joghurtsaucen in herzhaften Gerichten wie zum Beispiel Gewürzen kombinieren lässt. Erfahren Sie mehr über Minze.
Weitere Vorteile von Minze finden Sie im folgenden Video:
Minztee Rezepte
Tees können mit beiden Arten von Minze entsprechend den beabsichtigten Vorteilen zubereitet werden.
1. Minztee mit Zimt und Ingwer zum Abnehmen
Dieser Tee sollte mit jeder Art von Minze zubereitet werden, wobei Ingwer und Zimt hinzugefügt werden, da diese anderen Zutaten beim Abnehmen helfen.
Zutaten:
- 6 Minzblätter;
- 1 Zimtstange;
- 1 cm Ingwerwurzel;
- 180 ml Wasser.
Vorbereitungsmodus:
Die Zutaten in eine Pfanne geben und einige Minuten kochen lassen. Dann ruhen bis es warm ist und dann abseihen und den ganzen Tag ohne Süßung einnehmen.
2. Gemeiner Minztee gegen Fieber
Minzblättertee ist in Kombination mit Wiesen oder Königin der Wiesen und Bitterorange gut zur Behandlung von Fieber geeignet, da er den Schweiß fördert. Darüber hinaus ist es auch gut bei Atemproblemen wie Husten, Asthma, Grippe, Heiserkeit, laufender Nase und verstopfter Nase.
Zutaten :
- 15 g gewöhnliche Minzblätter;
- 70 g Lindenblüten;
- 10 g Königin der Wiesen;
- 5 g Bitterorange.
Vorbereitung :
In eine Tasse Tee 1 Esslöffel der Pflanzenmischung und 150 ml kochendes Wasser geben. 10 Minuten stehen lassen und abseihen. Dieser Tee sollte mehrmals täglich und vorzugsweise immer vor dem Schlafengehen getrunken werden, um das Schwitzen zu unterstützen.
3. Minztee gegen Magenschmerzen
Gewöhnlicher Minzblättertee eignet sich in Kombination mit zerdrückten Süßholzwurzel- und Kamillenblüten gut zur Behandlung von Magenentzündungen wie Gastritis oder bei Magengeschwüren. Das liegt daran, dass Kamille beruhigende Eigenschaften hat, die Symptome lindern und das Wohlbefinden fördern. Erfahren Sie mehr über andere Vorteile der Kamille.
Zutaten :
- 1 Teelöffel frische oder getrocknete Minzblätter;
- 1 Teelöffel zerkleinerte Süßholzwurzel;
- ein halber Teelöffel Kamillenblüten.
Vorbereitung :
Die jeweiligen Mengen jeder Pflanze in eine Tasse Tee geben und 150 ml kochendes Wasser hinzufügen. 5 bis 10 Minuten stehen lassen und abseihen. Dieser Tee sollte 3 bis 4 Mal am Tag getrunken werden, um den Magen zu beruhigen.
4. Pfefferminztee gegen Koliken oder Gase
Pfefferminztee ist gut gegen Menstruationsbeschwerden und Darmgas.
Zutaten :
- 2 Teelöffel ganze oder zerkleinerte getrocknete Pfefferminzblätter oder 2 bis 3 frische Blätter;
- 150 ml kochendes Wasser.
Vorbereitung :
Die Pfefferminzblätter in eine Tasse Tee geben und mit kochendem Wasser füllen. Lassen Sie die Infusion 5 bis 7 Minuten stehen und belasten Sie sie. Dieser Tee sollte 3 bis 4 Mal am Tag und vorzugsweise nach den Mahlzeiten getrunken werden.
5. Pfefferminztee zur Verbesserung der Verdauung
Pfefferminztee kann in Kombination mit getrocknetem Fenchel oder Fenchelsamen und Melissablättern verwendet werden, um Magenschmerzen und Krämpfe zu lindern. Das liegt daran, dass Melisse, auch als Zitronenmelisse bekannt, verdauungsfördernde und beruhigende Eigenschaften hat, das Wohlbefinden fördert und die Verdauung fördert. Erfahren Sie mehr über Zitronenmelisse.
Zutaten :
- 2 Teelöffel getrocknete Pfefferminzblätter;
- 2 Teelöffel Fenchel oder Fenchelsamen;
- 2 Teelöffel Zitronenmelissenblatt.
Vorbereitung :
1 Esslöffel der vorherigen Mischung in eine Tasse Tee geben und mit kochendem Wasser füllen. Lassen Sie die Infusion 10 Minuten stehen und belasten Sie sie. Dieser Tee sollte 2 bis 3 Mal am Tag und vorzugsweise nach oder zwischen den Mahlzeiten sehr heiß getrunken werden.
6. Minztee zum Lösen des Schleims
Dieser Tee ist sehr gut gegen Atemwegserkrankungen wie Grippe oder Erkältung.
Zutaten:
- 6 gehackte Blätter dicker Minze;
- 150 ml kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus:
In einer Tasse das Wasser über die gehackten und zerkleinerten Blätter geben und 5 bis 7 Minuten stehen lassen. Abgießen, mit Honig süßen und 3 bis 4 Tassen pro Tag trinken.
7. Gemeiner Minztee gegen Durchfall
Minzblättertee ist gut für die Verdauung, um Übelkeit und Erbrechen zu reduzieren und den Darm zu beruhigen.
Zutaten :
- 2 bis 3 Esslöffel frische, getrocknete oder zerkleinerte Minzblätter;
- 150 ml kochendes Wasser.
Vorbereitung :
In einer Tasse die Minze und das kochende Wasser hinzufügen. Abdecken und 10 Minuten stehen lassen. Dieser Tee sollte 3 bis 4 Mal am Tag und vorzugsweise nach oder zwischen den Mahlzeiten getrunken werden.
Wie man Minze pflanzt
Minze ist einfach zu züchten und kann auf einem Grundstück oder einem Topf mit Pflanzen zu Hause sein. Es ist notwendig, den Boden feucht zu halten und gut mit Düngemitteln wie Hühnermist zu behandeln. Es produziert nur Blumen, wenn es sich in feuchten Gebieten befindet, bevorzugt jedoch sandige, gut durchlässige Böden. Daher wird empfohlen, die Pflanze beispielsweise in einem Topf oder in einem Blumentopf aufzubewahren.
Die Minze muss regelmäßig beschnitten werden, was beim Entfernen einiger Stängel zum Verzehr möglich ist.
Wenn es nicht genommen werden sollte
Minztee ist während der Schwangerschaft kontraindiziert, da er das Baby betreffen kann und nicht für Kinder unter 5 Jahren geeignet ist.
