Ein gutes Hausmittel gegen Muskelschwäche ist Karottensaft, Sellerie und Spargel. Spinatsaft oder Brokkoli und Apfelsaft sind jedoch auch gute Optionen.
1. Karottensaft, Sellerie und Spargel
Karotten-, Sellerie- und Spargelsaft ist reich an Mineralien wie Kalium, Eisen und Kalzium, die die Muskeln stärken und die Schwäche beim Reinigen des Körpers verringern.
Zutaten
- 3 Karotten
- 3 Selleriestangen
- 2 Spargel
- 500 ml Wasser
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in einen Mixer geben und schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht. Trinken Sie 3 Gläser Saft pro Tag.
2. Spinatsaft
Spinatsaft gegen Muskelschwäche ist eine großartige Quelle für Eisen und Vitamine, die den Blutsauerstoffgehalt begünstigt und die Muskelfasern stärkt.
Zutaten
- 2 Karotten
- 5 Blätter Spinat
- 1 Prise Muskatnuss
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in einen Mixer geben und schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht. Trinken Sie 2 Gläser pro Tag.
3. Brokkolisaft mit Apfel
Brokkoli und Apfelsaft gegen Muskelschwäche enthalten Magnesium, Kalium sowie die Vitamine K und E, die wichtige Nährstoffe zur Stärkung der Muskeln und zur Verbesserung der körperlichen Vitalität sind.
Zutaten
- 2 Äpfel
- 50 g Brokkoli
Vorbereitungsmodus
Führen Sie die Zutaten durch die Zentrifuge und mischen Sie, bis eine konsistente Mischung erhalten wird. Trinken Sie 2 Gläser Saft pro Tag. Fügen Sie Wasser hinzu, wenn die Mischung zu dick wird.
