Wie man den durch Stress verursachten Haarausfall bekämpft

Um den durch Stress verursachten Haarausfall zu bekämpfen, ist es ratsam, Strategien zu finden, um ruhig zu bleiben und die Situation unter Kontrolle zu halten. Einige zusätzliche Hilfsmittel sind die Medikamente und Vitaminpräparate, die vom Dermatologen verschrieben werden können, wie z. B. Pantogar oder Energion ByStress.

Diese Mittel helfen bei der Bekämpfung von Kapillarentzündungen, verbessern die Durchblutung und bieten dem Haar die notwendigen Voraussetzungen für seine Entwicklung und sein Wachstum. Emotionale Kontrolle und die Bekämpfung von Stress sind jedoch unerlässlich, damit das Haar normal nachwächst.

Haarausfall Heilmittel

Einige Beispiele für Medikamente und Vitamine, die bei der Bekämpfung des durch Stress verursachten Haarausfalls helfen können, sind:

Multivitamine wie Centrum oder Farmaton sind eine gute Option, da sie alle Vitamine und Mineralien enthalten, die das Haarwachstum fördern, und gleichzeitig mit den vom Dermatologen angegebenen Arzneimitteln eingenommen werden können.

Zusätzlich zur Einnahme der Mittel zur Verbesserung der Festigkeit, des Glanzes und zur Vorbeugung von Haarausfall sollten Sie auch Fettigkeit an der Haarwurzel vermeiden, indem Sie Shampoos verwenden, die für Haarausfall und Fettigkeit geeignet sind, wie Nizoral, das seborrhoische Dermatitis und Schuppen auf eine Art bekämpft Wirksam.  

Haarausfall Lebensmittel

Die Steigerung des Proteinkonsums durch Investitionen in Fleisch und Milchprodukte wie Milch, Joghurt und Käse ist ebenfalls eine gute Strategie, da sie dazu beitragen, neue Strähnen aufzubauen und Haare wachsen zu lassen, und verhindern, dass die Haare dünn und dünn werden.

So machen Sie ein köstliches Vitamin, um Ihr Haar zu stärken:

Um die Gesundheit der Strähnen zu verbessern, ist es jedoch auch ratsam, nasse Haare nicht zu blockieren, um die Wurzel nicht zu verrotten. Wenn Sie Ihre Haare waschen, entfernen Sie das Shampoo und den Conditioner vollständig. Wenn das Haar trocken ist, kann eine Schicht Kämmcreme aufgetragen werden, um die Knoten zu entfernen und Feuchtigkeit zu spenden, damit das Haar beim Kämmen nicht zu stark ausfällt. 

Warum Stress Haarausfall verursachen kann

Stress kann Haarausfall verursachen, wissenschaftlich als androgenetische Alopezie oder Areata bezeichnet, da er die Entwicklung hemmt und Entzündungen verstärkt, die Durchblutung beeinträchtigt und es dem Haar erschwert, auf der Kopfhaut zu bleiben.

Stress erhöht auch die Wahrscheinlichkeit von Haaröl, was Schuppen und folglich Haarausfall begünstigt. Es ist normal, dass täglich bis zu 100 Haarsträhnen verloren gehen. In der Regel beginnt der übermäßige Haarausfall jedoch nach einer Zeit mit größerem Stress oder emotionaler Störung, die durch persönliche, liebevolle Konflikte, den Verlust eines geliebten Menschen, den Wechsel der Stadt, die Arbeit oder die Arbeit verursacht wird im Krankheitsfall oder bei einem anderen Familienmitglied.

Wie man Stress bekämpft

Neben der spezifischen Behandlung von Haarausfall ist es für den Erfolg der Behandlung wichtig, ruhig zu bleiben und sich zu entspannen, um Stress zu bekämpfen. Es könnte nützlich sein:

• Identifizieren Sie die Ursache von Stress und lassen Sie sich von einer engen , vertrauenswürdigen Person leiten.
• Konzentrieren Sie sich auf andere Situationen und vermeiden Sie persönliche Konflikte .
• Nehmen Sie beruhigende Tees wie Kamille oder ein natürliches Heilmittel wie Baldrian;
• Verbringen Sie Energie mit körperlichen Übungen wie Laufen oder Schwimmen, da dadurch Endorphine freigesetzt werden , die zum Wohlbefinden führen.
• Holen Sie sich genug Schlaf , um ausgeruht und mit mehr Energie für die Schule oder die Arbeit aufzuwachen. 

Wenn die größte Stressquelle mit der Arbeit zusammenhängt, muss geprüft werden, ob es möglich ist, den Arbeitsplatz zu wechseln, mehr Wissen zu suchen, Konflikte mit Kollegen zu lösen oder sogar Berufe zu wechseln, wenn Sie mit dem, was Sie täglich tun, nicht zufrieden sind. .