Einige Tage vor Beginn der Menstruation kann die Frau feststellen, dass die Brüste empfindlicher als normal sind und dass sie leicht gereizt wird, wenn ihr etwas missfällt. Diese Veränderungen sind normal und treten normalerweise jeden Monat bei allen Frauen auf, die bereits mit der Menstruation begonnen haben und bis zum Ende des gebärfähigen Alters, das etwa im Alter von 45 bis 50 Jahren auftritt, andauern.
Um diese Symptome zu lindern, kann die Verwendung von Medikamenten oder die Ausübung von Aktivitäten, die die Entspannung fördern, wie z. B. körperliche Aktivitäten und Massagen, angezeigt sein.
Woher wissen, ob die Menstruation sinken wird?
Um zu wissen, ob die Menstruation kurz vor dem Sturz steht, ist es wichtig, einige Symptome zu kennen, die bei den meisten Frauen auftreten, wie z.
- Abdominale Schwellung;
- Flüssigkeitsretention;
- Kopfschmerzen oder Migräne;
- Plötzlicher Stimmungswechsel;
- Reizbarkeit;
- Müdigkeit;
- Unwohlsein;
- Angst;
- Emotionale Störungen;
- Geschwollene und schmerzhafte Brüste;
- Auftreten von Pickeln;
- Gesteigerter Appetit.
Die Anzeichen für den Beginn der Menstruation treten normalerweise aufgrund hormoneller Veränderungen auf und können durch die Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten wie beispielsweise Atroveran, Buscopan und Ponstan gelindert werden. Darüber hinaus hilft das Üben von Aktivitäten, die die Entspannung fördern, auch, die Symptome zu lindern, und es kann interessant sein, beispielsweise körperliche Aktivitäten zu üben, im Park spazieren zu gehen oder zu meditieren. Erfahren Sie, wie Sie Menstruationssymptome lindern können.
Menstruationsrechner
Zusätzlich zu den Symptomen ist es möglich zu wissen, wann Ihre Periode kommt, indem Sie wissen, wie viele Tage Ihre Periode normalerweise dauert und wann Ihre letzte Periode war. Wenn Sie wissen möchten, wann Ihre Periode kommt, geben Sie Ihre Daten unten ein:
Während der Menstruation leiden mehrere Frauen an Migräne. Ein guter Weg, um diesen Kopfschmerzen entgegenzuwirken, besteht darin, in angenehme Aktivitäten, Ruhe und leichte körperliche Aktivität zu investieren. Das Trinken von Zimttee ist auch eine gute Option, da es den Beginn der Menstruation beschleunigt und folglich diese Symptome weniger intensiv werden.
