Harnsäure ist eine Substanz, die vom Körper nach der Verdauung von Proteinen gebildet wird. Diese bilden eine Substanz namens Purin, aus der dann Harnsäurekristalle entstehen, die sich in den Gelenken ansammeln und starke Schmerzen verursachen.
Normalerweise verursacht Harnsäure keine gesundheitlichen Probleme und wird von den Nieren beseitigt. Wenn jedoch ein Nierenproblem vorliegt, wenn die Person zu viele Proteine aufnimmt oder wenn ihr Körper überschüssige Harnsäure produziert, sammelt sie sich in den Gelenken, Sehnen und Nieren an und gibt Gichtarthritis, im Volksmund auch als Gicht bekannt, ist die sehr schmerzhafte Arthritis.
Überschüssige Harnsäure ist heilbar, da ihre Ungleichgewichte durch eine ausgewogene Ernährung, eine Erhöhung der Wasseraufnahme und eine kalorienarme und proteinarme Ernährung kontrolliert werden können. Darüber hinaus muss auch ein sitzender Lebensstil bekämpft werden, indem regelmäßig mäßige körperliche Bewegung praktiziert wird. In einigen Fällen, wenn es sehr intensive Symptome gibt, kann der Arzt die Verwendung spezifischer Mittel anleiten.
Wie man den Harnsäuretest versteht
Die Analyse von Harnsäure kann durch Untersuchung von Blut oder Urin erfolgen. Die Referenzwerte sind:
| Blut | Urin | |
| Mann | 3,4 - 7,0 mg / dl | 0,75 g / Tag |
| Frau | 2,4 - 6,0 mg / dl | 0,24 g / Tag |
Der Harnsäuretest wird normalerweise vom Arzt angefordert, um bei der Diagnose zu helfen, insbesondere wenn der Patient Gelenkschmerzen hat oder wenn der Verdacht auf schwerwiegendere Krankheiten wie Nierenschäden oder Leukämie besteht.
Am häufigsten ist, dass die Werte des Patienten über den Referenzwerten liegen, aber es gibt auch eine niedrige Harnsäure, die mit angeborenen Krankheiten wie beispielsweise Morbus Wilson zusammenhängt.
Symptome von hohem Harnsäuregehalt
Die Hauptsymptome einer hohen Harnsäure, die hauptsächlich Männer betrifft, sind:
- Schmerzen und Schwellungen in einem Gelenk, insbesondere im großen Zeh, Knöchel, Knie oder in den Fingern;
- Schwierigkeiten beim Bewegen des betroffenen Gelenks;
- Rötung an der Gelenkstelle, die sogar heißer als gewöhnlich werden kann;
- Verformung der Verbindung durch übermäßige Ansammlung von Kristallen.
Es ist auch üblich, dass ständig Nierensteine auftreten, die beispielsweise starke Rückenschmerzen und Schwierigkeiten beim Wasserlassen verursachen. Weitere Einzelheiten zu erhöhten Harnsäuresymptomen.
Was verursacht hohe Harnsäure
Übermäßiger Verzehr von proteinreichen Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Meeresfrüchten und Fisch erhöht die Wahrscheinlichkeit eines hohen Harnsäuregehalts, ebenso wie übermäßiger Verzehr von alkoholischen Getränken, indem sowohl die Uratproduktion erhöht als auch die Ausscheidung verringert wird auch der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an gesättigten Fettsäuren sind, erhöht das Risiko von Insulinresistenz und Fettleibigkeit, wodurch die Ausscheidung von Urat durch die Nieren verringert wird.
Wie man hohe Harnsäure behandelt
Die Behandlung von hohem Harnsäuregehalt sollte vom Allgemeinarzt oder Rheumatologen geleitet werden, umfasst jedoch in der Regel die Verwendung von Arzneimitteln zur Senkung der Harnsäure wie Allopurinol, Probenecid oder Sulfinpyrazon sowie die Verwendung von Entzündungshemmern wie Indomethacin oder Ibuprofen Gelenkschmerzen lindern. Änderungen im Lebensstil, insbesondere in Bezug auf Ernährung, Bewegung und Wasseraufnahme, sind ebenfalls äußerst wichtig.
Während der Behandlung ist es auch sehr wichtig, eine Diät für Harnsäure zu machen, um den Verzehr von purinreichen Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Fisch und Meeresfrüchten zu vermeiden und natürliche Lebensmittel gegenüber industrialisierten zu bevorzugen. Sehen Sie sich das Video an und erfahren Sie, was Sie essen können, um die Harnsäure in Ihrem Blut zu kontrollieren:
Was nicht zu essen
Idealerweise ist die beste Art von Lebensmitteln für Menschen mit überschüssiger Harnsäure eine, die nur die Verwendung von Bio-Lebensmitteln umfasst, die eine geringe Menge verarbeiteter Produkte enthalten.
Bio-Lebensmittel sollten jedoch auch für diejenigen vermieden werden, die reich an Purinen sind, wie z.
- Übermäßiges rotes Fleisch;
- Schalentiere, Muscheln, Makrelen, Sardinen, Hering und andere Fische;
- Sehr reife oder sehr süße Früchte wie Mango, Feige, Persimone oder Ananas;
- Gänsefleisch oder Hühnchen im Übermaß;
- Übermäßige alkoholische Getränke, hauptsächlich Bier.
Darüber hinaus sollten auch raffiniertere Kohlenhydrate wie Brot, Kuchen oder Kekse vermieden werden. Sehen Sie sich eine vollständigere Liste an, was Sie vermeiden sollten, um die Symptome zu lindern.
