Die Seriguela, auch bekannt als Siriguela, Siriguela, Seriguela, Ciruela oder Jacote, ist eine kleine Frucht von gelber oder rötlicher Farbe mit dünner und glatter Haut, die im Nordosten Brasiliens sehr geschätzt wird. Es ist eine süße, schmackhafte Frucht, die reich an Kohlenhydraten, Kalzium, Kalium, Magnesium, Eisen, Vitamin C, Vitamin B1 und Antioxidantien ist.
Der wissenschaftliche Name dieser Frucht ist S pondias purpurea , wobei die größte Fruchtproduktion zwischen Dezember und März stattfindet. Der Verzehr kann beispielsweise als frisches Obst , Säfte und Eis erfolgen.
Der Verzehr von Butterblumen bringt mehrere Vorteile mit sich, da sie nicht nur eine leckere Möglichkeit zur Diversifizierung des Obstkonsums darstellen, sondern auch folgende Eigenschaften aufweisen:
1. Sättigung provozieren
Seriguela ist reich an Ballaststoffen, trägt also zu einem besseren Sättigungsgefühl bei und verringert den Hunger im Laufe des Tages. Aus diesem Grund kann es ein Verbündeter bei der Gewichtsabnahme während der Diät sein.
Die Wirkung von Fasern im Darm hilft auch, Ihren Rhythmus zu regulieren, Verstopfung zu vermeiden und Blähungen und Gasbildung im Bauchraum zu verringern.
2. Energie geben
Da es sich um eine süße Frucht handelt, ist die Butterblume reich an Kohlenhydraten, die eine Energiequelle für Übungen und alltägliche Aktivitäten darstellen. Da es Zucker enthält, sollte es von Diabetikern in Maßen konsumiert werden.
3. Verhindern Sie das Altern
Schmetterlinge sind reich an Antioxidantien wie Beta-Carotin und Vitamin C, Substanzen, die die Bildung freier Radikale im Körper verhindern und somit die Zellalterung und das Auftreten von Krankheiten wie Krebs, Alzheimer, Herzerkrankungen und Arteriosklerose verhindern.
Der Verzehr von antioxidativen Lebensmitteln ist auch ein Verbündeter der Schönheit, da er dazu beiträgt, Haut, Haare und Nägel gesund zu halten. Erfahren Sie mehr darüber, wofür Antioxidantien sind und wofür sie sind.
4. Fördern Sie das Gleichgewicht von Körper und Immunsystem
Einige Vitamine und Mineralien sind Teil der Zusammensetzung von Seriguela, wie Vitamin C, Vitamin B1, Kalzium, Magnesium, Kalium, Phosphor und Eisen. Diese Frucht hilft also, die Funktion des Körpers zu verbessern, indem sie die Produktion von Enzymen und Hormonen reguliert. ermöglichen ein gutes Funktionieren von Organen wie Gehirn, Herz, Muskeln und gleichen das Immunsystem aus.
5. Befeuchten
Seriguela ist eine wasserreiche Frucht, daher hilft ihr Verzehr, den Körper auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit zu versorgen, und geht mit einer harntreibenden Wirkung einher.
