Soursop ist eine Frucht, auch bekannt als Jaca do Pará oder Jaca do arm, die als Quelle für Ballaststoffe und Vitamine verwendet wird. Der Verzehr wird bei Verstopfung, Diabetes und Fettleibigkeit empfohlen.
Die Frucht hat eine ovale Form, eine dunkelgrüne Schale und ist mit "Dornen" bedeckt. Der innere Teil besteht aus einem weißen Fruchtfleisch mit einem leicht süßen und leicht sauren Geschmack, das bei der Zubereitung von Vitaminen und Desserts verwendet wird.
Soursops wissenschaftlicher Name ist Annona muricata L. und ist in Märkten, Messen und Reformhäusern erhältlich.
Soursop Vorteile und Eigenschaften
Soursop hat mehrere gesundheitliche Vorteile und gilt als harntreibend, hypoglykämisch, antioxidativ, antirheumatisch, krebsbekämpfend, entzündungshemmend und antibakteriell. Aufgrund dieser Eigenschaften kann Soursop in verschiedenen Situationen eingesetzt werden, z.
- Reduzierung von Schlaflosigkeit , da es Verbindungen enthält, die Entspannung und Schläfrigkeit fördern;
- Verbesserung des Immunsystems , da es reich an Vitamin C ist;
- Hydratation des Organismus, da das Fruchtfleisch hauptsächlich aus Wasser besteht;
- Der Blutdruck sinkt , da es sich um eine Frucht mit harntreibenden Eigenschaften handelt, die zur Druckregulierung beiträgt.
- Behandlung von Magenkrankheiten wie Gastritis und Geschwüren, da es entzündungshemmende Eigenschaften hat und Schmerzen lindert;
- Vorbeugung von Osteoporose und Anämie , da es sich um eine Frucht handelt, die sehr reich an Kalzium, Phosphor und Eisen ist;
- Regulieren Sie den Blutzuckerspiegel, was für Menschen mit Diabetes von Vorteil ist, da er Fasern enthält, die verhindern, dass Zucker schnell im Blut aufsteigt.
- Verzögerung des Alterns , da es antioxidative Eigenschaften hat, die dazu beitragen, die Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
- Linderung von Rheuma-Schmerzen , da sie antirheumatische Eigenschaften haben und Entzündungen und Unwohlsein reduzieren.
Darüber hinaus haben einige Studien gezeigt, dass Soursop zur Behandlung von Krebs eingesetzt werden kann, da es eine antioxidative Substanz enthält, die Krebszellen zerstören kann, ohne normale Zellen zu schädigen.
Soursop kann auch zur Behandlung von Fettleibigkeit, Verstopfung, Lebererkrankungen, Migräne, Grippe, Würmern und Depressionen eingesetzt werden, da es ein hervorragender Stimmungsmodulator ist.
Heilt Soursop Krebs?
Der Zusammenhang zwischen der Verwendung von Soursop und der Heilung von Krebs ist noch nicht wissenschaftlich belegt. Es wurden jedoch mehrere Studien durchgeführt, um die Bestandteile von Soursop und seine Wirkung auf Krebszellen zu untersuchen.
Jüngste Studien haben gezeigt, dass Soursop reich an Acetogeninen ist, einer Gruppe von Stoffwechselprodukten, die eine zytotoxische Wirkung haben und direkt auf Krebszellen einwirken können. Darüber hinaus wurde in Studien festgestellt, dass der langfristige Verzehr von Soursop eine vorbeugende Wirkung und ein therapeutisches Potenzial für verschiedene Krebsarten hat.
Trotzdem sind spezifischere Studien mit Soursop und seinen Bestandteilen erforderlich, um die tatsächliche Wirkung dieser Frucht auf Krebs zu überprüfen, da ihre Wirkung je nach Art des Fruchtanbaus und der Konzentration ihrer bioaktiven Bestandteile variieren kann.
Soursop Nährwertangaben
Die folgende Tabelle zeigt die Nährstoffzusammensetzung in 100 g Soursop
| Komponenten | 100 g Soursop |
| Kalorien | 62 kcal |
| Proteine | 0,8 g |
| Lipide | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 15,8 g |
| Fasern | 1,9 g |
| Kalzium | 40 mg |
| Magnesium | 23 mg |
| Phosphor | 19 mg |
| Eisen | 0,2 mg |
| Kalium | 250 mg |
| Vitamin B1 | 0,17 mg |
| Vitamin B2 | 0,12 mg |
| Vitamin C | 19,1 mg |
Wie zu konsumieren
Soursop kann auf verschiedene Arten konsumiert werden: natürlich, als Ergänzung in Kapseln, in Desserts, Tees und Säften.
- Soursop-Tee : Er besteht aus 10 g trockenen Soursop-Blättern, die in 1 Liter kochendes Wasser gegeben werden sollten. Nach 10 Minuten abseihen und 2 bis 3 Tassen nach den Mahlzeiten konsumieren;
- Soursop-Saft: Um den Saft zuzubereiten , schlagen Sie einfach 1 Soursop, 3 Birnen, 1 Orange und 1 Papaya in einem Mixer zusammen mit Wasser und Zucker nach Geschmack. Einmal geschlagen, können Sie bereits konsumieren.
Alle Teile von Soursop können von der Wurzel bis zu den Blättern verzehrt werden.
Kontraindikation für die Verwendung von Soursop
Der Verzehr von Soursop ist für schwangere Frauen, Menschen mit Mumps, Soor oder Mundschmerzen nicht angezeigt, da der Säuregehalt der Frucht Schmerzen verursachen kann, und für Menschen mit Hypotonie, da eine der Nebenwirkungen der Frucht der Blutdruckabfall ist.
Darüber hinaus sollten Bluthochdruckpatienten vom Kardiologen bezüglich des Verzehrs von Soursop beraten werden, da die Früchte mit den verwendeten Medikamenten interagieren oder sogar den Druck stark senken können, was zu Hypotonie führen kann.
