Die Hauptursachen für Rückenschmerzen sind Wirbelsäulenprobleme, Entzündungen des Ischiasnervs oder des Nierensteins. Um die Ursache zu unterscheiden, muss man die Charakteristik der Schmerzen und die betroffene Region des Rückens beobachten. Die meisten Rückenschmerzen sind muskulösen Ursprungs und entstehen aufgrund von Müdigkeit, Gewichtheben oder schlechter Körperhaltung. Sie können mit einfachen Maßnahmen wie heißen Kompressen und Dehnungen gelöst werden.
Wenn der Schmerz jedoch plötzlich auftritt, wenn er sehr schwerwiegend ist oder wenn andere Symptome damit verbunden sind, wie z. B. Fieber oder Bewegungsschwierigkeiten, ist es ratsam, zum Arzt zu gehen, um Tests zu bestellen und die erforderliche Behandlung anzugeben.
Was kann Rückenschmerzen sein
1. Muskelverletzung
Wenn Sie Rückenschmerzen auf der rechten oder linken Seite haben, deutet dies normalerweise auf Muskelschäden hin, die nach körperlicher Aktivität oder infolge beruflicher Aktivität auftreten können, wie dies beispielsweise bei Gärtnern oder Zahnärzten der Fall ist. Diese Art von Schmerz tritt normalerweise in Form von Gewicht auf und kann ziemlich unangenehm sein.
So lindern Sie: Um Rückenschmerzen aufgrund von Muskelschäden zu lindern, können Sie mindestens 3 bis 4 Tage lang zweimal täglich 15 Minuten lang eine warme Kompresse auf die Region legen und eine entzündungshemmende Salbe wie Cataflam oder Traumeel auftragen , zum Beispiel. Darüber hinaus ist es während dieser Zeit wichtig, nicht zu viele Anstrengungen zu unternehmen, damit die Symptome der Verletzung schneller gelindert werden können.
2. Atemwegserkrankungen
Atemwegserkrankungen können auch Rückenschmerzen verursachen, insbesondere beim Atmen, da bei der Atmung alle Muskeln des Bauches und des Rückens mobilisiert werden.
Wie zu lindern: Es wird empfohlen, einen Lungenarzt oder Allgemeinarzt zu suchen, um Atemwegserkrankungen zu behandeln, insbesondere wenn Symptome wie Atemnot, Husten, Schleim oder Fieber auftreten. Es kann jedoch auch ratsam sein, eine warme Kompresse auf den Bereich zu legen, in dem der Schmerz empfunden wird, um die Symptome zu lindern.
Hier erfahren Sie, wie Sie die Symptome einer Lungeninfektion erkennen.
3. Nierenstein
Das Vorhandensein von Nierensteinen, eine Erkrankung, die auch als Nierensteine bezeichnet wird, kann ebenfalls Rückenschmerzen verursachen. Der Schmerz aufgrund des Vorhandenseins von Steinen ist als Nierenkolik bekannt und zeichnet sich durch einen sehr starken Schmerz im unteren Bereich des Rückens aus, der die Person am Gehen oder Bewegen hindert. Kennen Sie andere Nierensteinsymptome.
Wie zu entlasten: In diesen Fällen ist es wichtig, in den Notfall zu gehen, damit Tests durchgeführt werden, um den Stein und seine Größe zu identifizieren und somit die geeignete Behandlung zu beginnen, die mit der Verwendung von Arzneimitteln erfolgen kann, die den Bruch fördern und die Beseitigung von fördern Steine, zusätzlich zu entzündungshemmenden Medikamenten zur Linderung der Symptome oder Durchführung eines kleinen chirurgischen Eingriffs zur Entfernung des Steins.
4. Ischias
Ischias ist gekennzeichnet durch Rückenschmerzen, die auf die Beine ausstrahlen und durch Kompression des Ischiasnervs verursacht werden, der sich im letzten Bereich der Wirbelsäule oder im Gesäß befindet und stechende Schmerzen mit Kribbeln oder Schwierigkeiten verursacht sitzen oder gehen.
Wie zu entlasten: In diesen Fällen wird empfohlen, einen Orthopäden aufzusuchen, damit er Tests wie MRT bestellen und die beste Behandlung angeben kann, die mit Medikamenten und Physiotherapie durchgeführt werden kann.
Wenn Sie glauben, einen Ischiasnerv zu haben, beantworten Sie die folgenden Fragen:
- 1. Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Schock in der Wirbelsäule, im Gesäß, im Bein oder in den Fußsohlen. Nein Ja
- 2. Gefühl von Brennen, Stechen oder müdem Bein. Nein Ja
- 3. Schwäche in einem oder beiden Beinen. Nein Ja
- 4. Schmerzen, die sich verschlimmern, wenn Sie längere Zeit stillstehen. Nein Ja
- 5. Schwierigkeiten beim Gehen oder für lange Zeit in derselben Position zu bleiben. Nein Ja
5. Herzinfarkt
Eines der Anzeichen für einen Herzinfarkt sind Rückenschmerzen mit Engegefühl in der Brust, die sich mit der Anstrengung verschlimmern, zusätzlich zu dem Gefühl, krank oder krank zu sein, insbesondere wenn die Person übergewichtig ist und hohen Blutdruck oder Cholesterin hat.
Was zu tun ist: Bei Anzeichen und Symptomen, die auf einen Herzinfarkt hinweisen, wird empfohlen, so bald wie möglich über die Nummer 192 einen Arzt aufzusuchen, damit Erste Hilfe geleistet und die Folgen vermieden werden können.
6. Bandscheibenvorfall
Ein Bandscheibenvorfall kann zu Schmerzen in der Mitte des Rückens führen, die sich verschlimmern, wenn Sie aufstehen oder längere Zeit in derselben Position bleiben. Dies tritt häufiger bei Menschen über 45 Jahren auf. Dieser Schmerz kann auch zur Seite, zu den Rippen oder nach unten ausstrahlen und das Gesäß oder die Beine betreffen.
Was zu tun ist: Sie können eine warme Kompresse auf Ihren Rücken legen und vermeiden, lange in derselben Position zu bleiben. Darüber hinaus wird empfohlen, sich an den Orthopäden zu wenden, um eine Röntgen- oder Resonanzuntersuchung durchzuführen, damit die beste Behandlung angezeigt wird, einschließlich physikalischer Therapie.
7. Muskelkontraktur
Muskelkontrakturen können beispielsweise aufgrund von Müdigkeit, übermäßiger körperlicher Aktivität, Sorgen oder falscher Haltung beim Sitzen auftreten, was zu Schmerzen im oberen Rückenbereich und in einigen Fällen auch zu Torticollis führen kann.
Was zu tun ist: Dehnübungen sind eine große Hilfe, um Ihre Muskeln zu dehnen und sich entspannter zu fühlen. Wenn Sie in einer bequemen Position bleiben und Ihren Kopf langsam in alle Richtungen drehen, können Sie die Muskeln des oberen Teils entspannen.
8. Schwangerschaft
Es ist auch häufig bei Rückenschmerzen während der Schwangerschaft, insbesondere in den letzten Monaten der Schwangerschaft aufgrund einer Überlastung der Wirbelsäule.
Was zu tun ist: Um Rückenschmerzen während der Schwangerschaft zu lindern, wird empfohlen, Massagen, Dehnungen und in einigen Fällen Physiotherapie zu empfehlen. Erfahren Sie, wie Sie Rückenschmerzen in der Schwangerschaft lindern können.
Wann zum Arzt gehen
Es ist ratsam, einen Allgemeinarzt aufzusuchen, wenn die Rückenschmerzen sehr stark sind, plötzlich auftreten oder von anderen Symptomen wie Übelkeit oder Atemnot begleitet werden. Auf diese Weise kann der Arzt Tests anordnen, um die Ursache zu identifizieren, und somit kann die am besten geeignete Behandlung begonnen werden, die die Verwendung von Analgetika wie Paracetamol, entzündungshemmenden Mitteln wie Ibuprofen oder eine zu behandelnde Operation umfassen kann Wirbelsäulenprobleme, wie zum Beispiel ein Bandscheibenvorfall.
Während der Konsultation ist es wichtig, dem Arzt die Merkmale Ihrer Schmerzen mitzuteilen, wann sie aufgetreten sind, ob sie die ganze Zeit weh tun oder nur wenn Sie eine bestimmte Bewegung ausführen und was Sie getan haben, um die Schmerzen zu lindern. Es kann nützlich sein, dem Arzt mitzuteilen, ob Sie sesshaft sind und was Ihre Arbeit ist. Durch Kenntnis dieser Details kann der Arzt die Diagnose schneller stellen und die beste Behandlung angeben.
Wie man Rückenschmerzen lindert
Was Sie tun können, um Rückenschmerzen zu Hause vor dem Termin Ihres Arztes zu lindern, umfasst:
- Ruhe : jeden Tag eine halbe Stunde auf dem Boden oder auf einer harten Matratze liegen;
- Warme Kompressen : Legen Sie eine warme Kompresse mit 3 Tropfen ätherischem Rosmarinöl 15 Minuten am Tag genau auf die Schmerzstelle.
- Erhalten Sie eine Massage : mit warmem Mandelöl, aber ohne zu viel zu erzwingen;
- Homöopathie : Einnahme homöopathischer Mittel wie Homeoflan oder Arnica Prépos durch Almeida Prado, die vom Arzt zur Behandlung von Rückenentzündungen verschrieben werden;
- Pilates-Übungen : helfen, die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und die Ursache der Schmerzen zu bekämpfen.
Darüber hinaus ist es wichtig, einige Ratschläge zu befolgen, z. B. täglich eine gute Körperhaltung einzunehmen, um die Wirbelsäule zu schützen, und regelmäßig körperliche Bewegung zu üben, wie beispielsweise Krafttraining, das eine gute Übung ist, um die Körperhaltung zu verbessern und Schmerzen zu lindern.
Weitere Tipps zur Linderung von Rückenschmerzen finden Sie im folgenden Video:
