Das Vorhandensein von ständigem Sodbrennen kann eine Folge von gastroösophagealem Reflux oder Gastritis sein oder auf Faktoren wie falsches Essen, Nervosität oder die Verwendung sehr enger Kleidung, die die Verdauung von Nahrungsmitteln beeinträchtigen. Darüber hinaus ist es wichtig, dies bei Frauen zu beachten Sodbrennen kann ein Symptom für eine Schwangerschaft sein. Wenn die Ursachen jedoch nicht identifiziert werden, können sie zu einem ernsteren Problem werden, das die Suche nach einem Gastroenterologen erfordert.
Unabhängig von der Ursache wird die Behandlung von ständigem Sodbrennen mit Antazida durchgeführt, um die Magensäure zu verringern und die Essgewohnheiten zu ändern. Nur in seltenen Fällen ist eine Operation angezeigt, um das Problem zu lösen.
Die Hauptursache für Sodbrennen ist Reflux. Es gibt jedoch auch andere Ursachen, die dieses Brennen rechtfertigen:
1. Rückfluss
Beim gastroösophagealen Reflux kommt es zu einer unwillkürlichen Rückführung des im Magen befindlichen Inhalts in die Speiseröhre, was zu starken Beschwerden führt, da es sich um einen sehr sauren Inhalt handelt.
In Fällen von Reflux ist das häufigste Symptom Sodbrennen, zusätzlich zu starken Schmerzen im Brustbereich, ähnlich den Schmerzen eines Herzinfarkts oder einer Angina, trockenem Husten und sogar Atemproblemen wie Asthma und Lungenentzündung.
Was zu tun ist: Es können einige einfache Maßnahmen ergriffen werden, um Beschwerden zu lindern, z. B. das Vermeiden, sich direkt nach dem Essen hinzulegen, mit angehobenem Kopfteil zu schlafen, sowie einige Sorgfalt beim Essen, das Vermeiden des Konsums von Kaffee, Alkohol, fetthaltigen Lebensmitteln und Getränken sauer zum Beispiel. Weitere Fütterungstipps und Maßnahmen zur Verhinderung von Reflux:
2. Hiatushernie
Hiatushernie ist ein Problem, das den Reflux fördert und daher eine weitere Hauptursache für ständiges Sodbrennen ist. Normalerweise tritt eine Hiatushernie häufiger bei Menschen auf, die übergewichtig sind, rauchen oder übermäßig trainieren.
Die Symptome sind mild und denen des Reflux sehr ähnlich, einschließlich Verdauungsstörungen, hauptsächlich wenn sich die Person nach dem Essen hinlegt, und verschlimmern sich, wenn sich die Person lehnt, Anstrengungen unternimmt oder schwere Gegenstände hebt.
Was zu tun ist: Es ist ratsam, langsam und mehrmals am Tag zu essen, schwere Mahlzeiten mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen zu vermeiden, sich mit angehobenem Kopfteil hinzulegen, fettige Lebensmittel, Säuren, Alkohol, Zigaretten, bei Übergewicht oder zu vermeiden Übergewicht wird empfohlen, um Gewicht zu verlieren. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie einen durch Hiatushernie verursachten Reflux verhindern können.
3. Gastritis
Gastritis ist die Reizung oder Entzündung im Magen, die durch Infektionen, Stress, Allergien, den Gebrauch einiger Medikamente und Veränderungen des Immunsystems verursacht wird. Die Symptome hängen von der Art der Gastritis ab und können Bauchschmerzen und -beschwerden, Übelkeit und Erbrechen, Verdauungsstörungen und Sättigungsgefühl auch nach einer kleinen Mahlzeit sein. Hier erfahren Sie, wie Sie die Symptome einer Gastritis identifizieren.
Was zu tun ist: Es wird empfohlen, den Verzehr von Lebensmitteln zu reduzieren, die den Säuregehalt im Magen erhöhen, wie z. B. scharfe Lebensmittel, Alkohol, Kaffee, fetthaltige Lebensmittel oder reine Milch. Es ist auch wichtig, das Fasten für lange Zeit zu vermeiden, da in diesen Fällen eine größere Ansammlung von Magensäure im Magen auftritt, was die Entzündung verschlimmert. Die Verwendung von Medikamenten, die die Produktion von Magensaft verringern, wie beispielsweise Antazida, ist ebenfalls angezeigt.
4. Ösophagitis
Ösophagitis ist eine Entzündung, die in der Speiseröhre auftritt und hauptsächlich durch Reflux verursacht wird, aber auch das Ergebnis einer allergischen Reaktion auf ein bestimmtes Lebensmittel sein kann. Die Symptome sind denen der Gastritis sehr ähnlich, aber zusätzlich zu diesen kann es auch zu Schluckbeschwerden, Appetitlosigkeit und dem Gefühl kommen, dass das verzehrte Essen im Hals stecken bleibt und den Weg zum Magen nicht wie vorgesehen vollendet.
Was zu tun ist: Die Verwendung von Kortikosteroid-Medikamenten hilft, die Speiseröhre zu beschichten und die verursachte Entzündung zu kontrollieren. Daher sollte bei Verdacht auf Ösophagitis ein Gastroenterologe konsultiert werden. Es sollten auch einige Ernährungsumstellungen vorgenommen werden, z. B. die Beseitigung von Lebensmitteln mit Weizenmehl, Milch und Milchprodukten, Meeresfrüchten, Nüssen, Eiern und Soja, um beispielsweise Refluxsymptome zu lindern und zu verhindern. Darüber hinaus ist es notwendig, die Art der Lebensmittel zu identifizieren, die die Allergie verursacht haben, und sie vollständig aus den Lebensmitteln zu entfernen. Sehen Sie, wie Ösophagitis behandelt wird.
5. Schwangerschaft
Bei schwangeren Frauen kann seit Beginn der Schwangerschaft Sodbrennen auftreten, was auf die auftretenden hormonellen Veränderungen und auch auf das Wachstum des Bauches zurückzuführen ist. Mit der Zunahme der Produktion des Hormons Progesteron kommt es auch ungewollt zu einer Entspannung der Magenmuskulatur, wodurch die Säuren in die Speiseröhre aufsteigen und das Gefühl von ständigem Sodbrennen entstehen.
Was zu tun ist: Es wird empfohlen, öfter zu essen, mehrmals täglich kleinere Portionen zu essen, während der Mahlzeiten keine Flüssigkeiten zu trinken, sich nicht unmittelbar nach dem Essen hinzulegen und bequeme Kleidung zu tragen. Weitere Tipps zur Linderung von Sodbrennen in der Schwangerschaft.
6. Nahrungsmittelunverträglichkeit
Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind eine Schwierigkeit für den Körper, bestimmte aufgenommene Nahrungsmittel wie Laktose- oder Glutenunverträglichkeiten zu verdauen. Die Verdauung ist langsamer, weil der Körper nicht mehr so viele Enzyme hat, die für den Abbau bestimmter Nährstoffe verantwortlich sind. Dadurch reichern sich diese Nährstoffe im Magen an und verursachen Magenbeschwerden wie Koliken, Übelkeit, Durchfall, Kopfschmerzen und Sodbrennen.
Es ist auch sehr häufig bei Menschen mit Symptomen einer Nahrungsmittelunverträglichkeit wie Blähungen und Bauchschmerzen, übermäßiger Müdigkeit, Juckreiz oder Flecken auf der Haut. Erfahren Sie, wie Sie feststellen können, ob es sich um eine Nahrungsmittelunverträglichkeit handelt.
Was zu tun ist: Es ist wichtig, die Art der Lebensmittel zu identifizieren, die die Unverträglichkeit verursachen. Dazu kann ein Ernährungstagebuch erstellt werden, in dem alles aufgezeichnet wird, was gegessen wurde und welche Symptome im Laufe des Tages auftraten. Sobald das Lebensmittel identifiziert ist, ist es wichtig, das Lebensmittel vollständig zu schneiden. Eine andere Möglichkeit, die Symptome einer Nahrungsmittelunverträglichkeit zu lindern, ist die Verwendung von Enzymmedikamenten, die bei der Verdauung helfen, wie dies bei Laktase bei Laktoseintoleranz der Fall ist.
7. Verwendung enger Kleidung
Die Verwendung von unbequemer und enger Kleidung kann dazu führen, dass der Magen gedrückt wird. Dies führt dazu, dass Magensäure in die Speiseröhre steigt und Reflux und Sodbrennen verursacht.
Was zu tun ist: Es ist interessant, sich für leichte und bequeme Kleidung zu entscheiden, die nicht zu viel Druck auf den Bauchbereich ausübt, wie dies bei Strumpfhosen und Trägern der Fall ist.
Wann zum Arzt gehen
Ständiges Sodbrennen kann schwerwiegender werden, wenn die Ursachen nicht identifiziert werden. Bei schwerwiegenderen Symptomen wie Blähungen und Bauchbeschwerden, Bluthusten und starken Brustschmerzen ist es beispielsweise ratsam, einen Gastroenterologen zu konsultieren, der anhand spezifischerer Tests bestätigt, worum es geht, und die beste Behandlung angibt Folgen.
