Die Behandlung von Schmerzen in den Beinen hängt von der Ursache ab, die beispielsweise von Müdigkeit bis zu orthopädischen Problemen in den Gelenken oder der Wirbelsäule reichen kann.
Am häufigsten ist jedoch, dass die Schmerzen mit Muskelermüdung oder Problemen mit der Durchblutung zusammenhängen, wie z. B. Krampfadern in den Beinen. Daher wird die erste Behandlungsoption normalerweise zur Verbesserung der Durchblutung durchgeführt.
Finden Sie heraus, was die Ursache für Ihre Beinschmerzen sein kann.
Heilmittel gegen Beinschmerzen
Es gibt einige Mittel, die verwendet werden können, um Beinschmerzen zu lindern und die Blutgefäßwand zu stärken. Sie sollten jedoch nur mit ärztlichem Rat verwendet werden, da sie je nach dem Problem, das die Beschwerden verursacht, variieren können. Einige Beispiele sind:
- Entzündungshemmende Mittel wie Diclofenac, Ibuprofen und Aceclofenac, die Entzündungen in den Beinen reduzieren;
- Analgetika wie Paracetamol oder Dipyron, die Schmerzen lindern;
- Muskelrelaxantien wie Musculare und Cizax, die helfen, den Muskel zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern.
Bevor man irgendwelche Mittel zur Schmerzlinderung einsetzt, kann man die Hausmittel ausprobieren, da sie nicht nur die benötigte Medikamentendosis reduzieren, sondern auch vermeiden können, sie einzunehmen.
Optionen für die Behandlung zu Hause
Die natürliche und hausgemachte Behandlung von Beinschmerzen kann je nach Schmerzquelle auf verschiedene Arten erfolgen:
1. Muskelermüdung
Muskelprobleme treten normalerweise aufgrund übermäßiger Anstrengung des betroffenen Muskels auf, wie zum Beispiel zu viel Gewicht im Fitnessstudio zu heben oder lange zu laufen.
In diesen Fällen wird empfohlen, den Bereich zu massieren, die Beine in Ruhe zu halten und einen Heißwasserbeutel auf den Muskel aufzutragen. Ein gutes Mittel, um Muskelschmerzen in den Beinen zu vermeiden, ist das Trinken von etwa 2 Litern Wasser pro Tag, da die Flüssigkeitszufuhr den Widerstand der Muskeln verbessert.
2. Krampfadern und schlechte Durchblutung
Kreislaufprobleme verursachen Symptome wie geschwollene, rote, heiße und schmerzende Beine, insbesondere am Ende des Tages. Um diese Beschwerden zu beenden, müssen Sie tagsüber Kompressionsstrümpfe tragen und am Ende des Tages von den Füßen bis zum Oberschenkel massieren.
Um dieses Problem zu vermeiden, sollte man nicht lange sitzen oder stehen und tagsüber regelmäßig spazieren gehen, ohne die Anstrengungen zu übertreiben. Weitere Optionen für Behandlungen zu Hause bei Krampfadern und Kreislaufstörungen finden Sie hier.
3. Gemeinsame Probleme
Schmerzen, die durch Gelenkprobleme verursacht werden, treten normalerweise auf, wenn das Knie oder der Knöchel bewegt wird.
In diesen Fällen besteht eine gute Behandlung darin, entzündungshemmende Tees wie Macela oder Lederhut einzunehmen, die wichtige Mineralien liefern. Um Entzündungen zu reduzieren, können Sie in den ersten 24 Stunden auch einen Eisbeutel am Gelenk und anschließend einen Wärmebeutel verwenden. Die Kompresse sollte zweimal täglich mindestens 5 bis 10 Minuten lang aufbewahrt werden.
4. Änderungen an der Spalte
Wenn die Schmerzen in den Beinen aufgrund von Veränderungen in der Wirbelsäule auftreten, wie z. B. einem Bandscheibenvorfall, ist es wichtig, eine physikalische Therapie durchzuführen, die mit Techniken zur Umerziehung verbunden ist, die zum Anheben von Objekten beitragen, ohne beispielsweise Verletzungen der Wirbelsäule zu verursachen.
Um die Schmerzen zu Hause zu lindern, sollte man sich jedoch ausruhen, vorzugsweise auf einer glatten und harten Oberfläche liegen und die Wirbelsäule sanft mit heißen Ölen massieren. Erfahren Sie mehr über Bandscheibenvorfälle.
Darüber hinaus gibt es auch natürliche Schmerzmittel, die helfen können, Schmerzen zu lindern. Sehen Sie diese Mittel im folgenden Video:
