Nahrungsergänzungsmittel für die Mast können reich an Eiweiß sein, das bei der Bildung von Muskelgewebe hilft, indem es das Gewicht erhöht, oder sie enthalten Substanzen, die den Appetit öffnen, mehr zu essen und an Gewicht zuzunehmen.
Ergänzungsmittel für die Mast mit Protein sind wirksam, insbesondere für Personen, die regelmäßig Sport treiben, da eine erhöhte Proteinaufnahme bei intensivem Training die Muskeln größer macht und einen gesunden Körperaspekt ergibt.
Einige Beispiele für diese Art von Ergänzungen sind:
1. Molkeprotein
Whey Protein ist eine Ergänzung, die von Männern und Frauen häufig verwendet wird, da es die Produktion von Proteinen und Muskeln fördert und zur Gewichtszunahme beiträgt. Darüber hinaus erhöht Whey die Energie und die Leistung im Training.
Molkeprotein liegt in Pulverform vor und kann gemischt mit Wasser, Milch oder Saft, beispielsweise neben Obst, Eis und Getreide, oder gemäß den Anweisungen des Ernährungsberaters verzehrt werden.
2. BCAA
BCAA-Präparate unterstützen den Muskelaufbau und können vor oder nach körperlicher Aktivität eingenommen werden.
Normalerweise wird BCAA in Form von Kapseln gefunden, und der Wert kann zwischen R $ 25 und R $ 85,00 variieren. Erfahren Sie, wie Sie das BCAA-Präparat einnehmen.
3. Kreatin
Kreatin ist eine Ergänzung, die neben der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit beim Aufbau von Muskelmasse hilft und zur Gewichtszunahme angezeigt werden kann.
Kreatin wird auf natürliche Weise in der Leber produziert, kann jedoch in Pulverform vorliegen und sollte entsprechend Ihrem Gewicht und unter Anleitung des Ernährungswissenschaftlers eingenommen werden. Eine Packung Kreatinpulver mit 100 g kann zwischen 27 und 44,00 R $ variieren. Die Packungen mit 120 Kapseln haben einen Preis, der zwischen R $ 45 und R $ 90,00 variiert.
4. Whey Femme
Whey Femme ist eine Art Molkenprotein, das sich an Frauen richtet, da es aus anderen Substanzen besteht, die neben der Förderung des Muskelaufbaus beispielsweise das Aussehen von Haaren und Haut verbessern.
Für diejenigen, die zunehmen möchten und keine Zeit für körperliche Aktivität haben, ist die Entscheidung für Medikamente, die den Appetit anregen, möglicherweise die Lösung und sollte nur unter Anleitung des Ernährungswissenschaftlers wie Buclina, Cobavit und Enzicoba eingenommen werden.
Die Erhöhung der Aufnahme von hyperkalorischen Lebensmitteln ist ebenfalls wichtig, um das erwartete Ergebnis zu erzielen. Um jedoch Muskelmasse zu gewinnen und keine lokalisierten Fette anzusammeln, wird empfohlen, in proteinreiche Lebensmittel zu investieren, wobei Fette und Zucker weggelassen werden. Siehe wie:
Eine Beratung mit einem guten Ernährungsberater und die Befolgung seiner Ratschläge ist wichtig, um zu wissen, was zu essen ist und welche Art von Nahrungsergänzungsmittel je nach Lebensstil und körperlichen Bedingungen ideal ist.
