Die Behandlung von Angstzuständen kann mit Psychotherapie und / oder Medikamenten durchgeführt werden, die dazu beitragen können, charakteristische Symptome zu verringern, wie beispielsweise Anxiolytika, Antidepressiva oder Betablocker, die nur angewendet werden sollten, wenn dies vom Allgemeinarzt oder Psychiater angezeigt wird. Darüber hinaus können natürliche pflanzliche Heilmittel auf Basis von Passionsfrucht, Baldrian, Kamille oder Johanniskraut zur Linderung der Symptome eingesetzt werden.
Angst ist ein psychischer Zustand, der Momenten der Gefahr vorausgeht, und wenn er übermäßig auftritt, erzeugt er einen ständigen Zustand der Wachsamkeit und Angst, der die Ruhe beeinträchtigt und unangenehme körperliche Empfindungen wie schnellen Herzschlag, Atemnot, übermäßiges Schwitzen und Schmerzen verursacht im Körper und Bauchbeschwerden. Lernen Sie, Stress und Angst zu erkennen und deren Folgen für den Körper zu kennen.
Hauptmittel
Bei Anzeichen und Symptomen, die auf Angst hinweisen, ist es wichtig, einen Psychologen oder Psychiater zu konsultieren, damit die Ursachen identifiziert und die besten Behandlungsformen angegeben werden. Diese sollten mit der Psychotherapie beginnen und nur bei Bedarf Medikamente einnehmen.
Es gibt eine Vielzahl von Medikamenten, die zur Behandlung von Angstzuständen eingesetzt werden können. Dies hängt von der Art der Angststörung der Person oder dem Vorhandensein oder Fehlen anderer psychischer oder physischer Störungen ab.
Einige Beispiele für Apothekenmittel gegen Angstzustände sind:
1. Antidepressiva
Einige Arten von Antidepressiva können helfen, Angstzustände zu kontrollieren, auch wenn Menschen keine Symptome einer Depression haben. Studien zeigen, dass bei Menschen mit Angstproblemen einige Veränderungen der Neurotransmitter im Gehirn auftreten, wie Serotonin, Noradrenalin und Dopamin.
Wenn Sie mit der Behandlung mit diesen Arzneimitteln beginnen, ist es wichtig zu berücksichtigen, dass die angstlösende Wirkung allmählich einsetzt. Beispiele für Antidepressiva zur Behandlung von Angstzuständen sind beispielsweise Imipramin, Sertralin, Paroxetin oder Venlafaxin.
2. Benzodiazepine
Diese Medikamentenklasse, auch Beruhigungsmittel oder Anxiolytika genannt, wird häufig bei Angstzuständen für kurze Zeit verschrieben. Diese Mittel helfen der Person, sich zu entspannen und Verspannungen abzubauen. Sie werden jedoch aufgrund ihrer additiven Wirkung und weil sie die Aufmerksamkeit verringern und die Koordination beeinträchtigen, nicht für eine längere Anwendung empfohlen.
Beispiele für Benzodiazepine zur Behandlung von Angstzuständen sind beispielsweise Lorazapam, Bromzepam, Diazepam oder Clonazepam.
3. Buspiron
Buspiron gehört zu einer Klasse von angstlösenden Wirkstoffen, Azapironen, die weder das Risiko von Missbrauch, Abhängigkeit oder Abstinenz bergen noch mit anderen hypnotischen Drogen oder Alkohol interagieren. Darüber hinaus hat diese Substanz auch keine Sedierung oder psychomotorischen Veränderungen.
4. Beta-Blocker
Obwohl Betablocker weniger wirksam sind als die zuvor beschriebenen Medikamente, können sie bei Menschen mit schweren somatischen Symptomen nützlich sein. Diese Medikamente haben eine periphere Wirkung und verringern den Einfluss der Wahrnehmung peripherer somatischer Symptome wie Zittern und beschleunigter Herzschlag auf die kognitiven Symptome von Angstzuständen.
Ein Vorteil von β-Blockern gegenüber Benzodiazepinen ist die geringere Inzidenz kognitiver Beeinträchtigungen. Beispiele für Betablocker, die bei Angstzuständen eingesetzt werden, sind Propranolol, Oxprenolol und Nadolol.
5. Antihistaminika
Obwohl sie weniger verwendet werden, gibt es einige Antihistaminika, die auch bei der Behandlung von Angstsymptomen gute Ergebnisse erzielen. Unter diesen wird am häufigsten Hydroxyzin verwendet, ein H1-Antagonist.
Natürliche Heilmittel gegen Angstzustände
Einige der wichtigsten natürlichen Methoden zur Kontrolle von Angstzuständen sind:
- Erhöhen Sie den Verbrauch von nährstoffreichen Lebensmitteln wie Magnesium, Omega-3, Ballaststoffen und Tryptophan wie beispielsweise Bananen und Schokolade. Sehen Sie mehr Essen;
- Üben Sie körperliche Übungen mit geringer Intensität wie Gehen, Pilates oder Yoga. Sehen Sie andere Möglichkeiten, um den Geist durch Bewegung zu beruhigen.
- Verwenden Sie beispielsweise Hausmittel wie Passionsfruchtsaft, Bananen-Smoothie, Passionsfruchttee, Brokkoli-Tee, Zitronengras-Tee oder Melisse, Johanniskraut oder Johanniskraut-Tee, da diese reich an beruhigenden Wirkstoffen sind Anxiolytika.
Sehen Sie sich das folgende Video an und sehen Sie einige Beispiele für natürliche Beruhigungsmittel zur Verringerung von Angstzuständen:
Darüber hinaus wird empfohlen, in Entspannungsmethoden wie Meditation, Gespräche mit Freunden oder Atemtechniken zu investieren, die bei der Kontrolle der Symptome sehr hilfreich sind. Lesen Sie auch andere Tipps, um die Angst zu kontrollieren.
