Diabetische Lebensmittel

Die besten Lebensmittel für Diabetiker sind Lebensmittel, die reich an komplexen Kohlenhydraten wie Vollkornprodukten, Obst und Gemüse sind, die auch reich an Ballaststoffen sind, und proteinhaltige Lebensmittel wie Minas-Käse, mageres Fleisch oder Fisch. Somit kann die Liste der Lebensmittel für Diabetiker aus folgenden Lebensmitteln bestehen:

Nudeln, Reis, Brot, zuckerfreies Müsli, vorzugsweise in Vollversionen;
Mangold, Endivien, Mandeln, Brokkoli, Zucchini, grüne Bohnen, Chayote, Karotten;
Apfel, Birne, Orange, Papaya, Melone, Wassermelone;
Magermilch, Minas-Käse, Margarine, Joghurt, vorzugsweise in leichten Versionen;
mageres Fleisch wie Hühnchen und Pute, Fisch, Meeresfrüchte.

Diese Liste der bei Diabetes zugelassenen Lebensmittel sollte in Portionen in die Ernährung aufgenommen werden, die von Ihrem Arzt oder Ernährungsberater an jeden Diabetiker angepasst wurden. Die Überwachung und Kontrolle der Typ-2-Diabetikerdiät sollte vom Arzt sowie der Typ-1-Diabetikerdiät geleitet werden, wobei die Zeiten und das Volumen der Lebensmittel entsprechend den vom Patienten verwendeten Medikamenten oder Insulinen angepasst werden.

Bei Diabetes verbotene Lebensmittel

Bei Diabetes verbotene Lebensmittel sind:

Zucker, Honig, Marmelade, Marmelade, Marmelade,
Süßwaren und Backwaren,
Pralinen, Süßigkeiten, Eis,
Sirupfrucht, Trockenfrucht und sehr süße Frucht wie Banane, Feige, Traube und Persimone,
alkoholfreie Getränke und andere zuckerhaltige Getränke.

Diabetiker sollten immer die Etiketten für industrialisierte Produkte lesen, da Zucker unter den Namen Glucose, Xylitol, Fructose, Maltose oder Invertzucker auftreten kann, sodass dieses Lebensmittel nicht für Diabetes geeignet ist.

Nahrung für Diabetiker und Bluthochdruckpatienten

Bei der Ernährung von Diabetikern und Bluthochdruckpatienten sollten sie nicht nur Zucker und zuckerhaltige Produkte vermeiden, sondern auch salzige oder koffeinhaltige Lebensmittel wie:

Cracker, Cracker, herzhafte Snacks,
gesalzene Butter, Käse, gesalzene fetthaltige Früchte, Oliven, Lupinen,
Dosen, gefüllt, geräuchert, gesalzenes Fleisch, gesalzener Fisch,
Saucen, konzentrierte Brühen, Fertiggerichte,
Kaffee, schwarzer Tee und grüner Tee.

Bei zwei Krankheiten mit Lebensmittelkonditionierung wie Zöliakie und Diabetes oder hohem Cholesterinspiegel ist es wichtig, einem Ernährungsberater zu folgen.

Die Lebensmittel, die für Diabetiker mit hohem Cholesterinspiegel geeignet sind, sind natürliche und frische Lebensmittel wie rohes oder gekochtes Obst und Gemüse sowie Zubereitungen zur Vermeidung von Öl, Butter, Saucen mit Sahne oder sogar Tomatensaucenkonzentrat. Verbrauchen Sie die geringstmögliche Menge oder keine vorgefertigten Lebensmittel.