Artischocke ist eine Heilpflanze, auch bekannt als Artischocken-Hortense oder Artischocke, die häufig zum Abnehmen oder zur Ergänzung von Behandlungen eingesetzt wird, da sie in der Lage ist, den Cholesterinspiegel zu senken, Anämie zu bekämpfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und Gase zu bekämpfen , zum Beispiel.
Sein wissenschaftlicher Name ist Cynara scolymus und kann in Reformhäusern, Apotheken, Straßenmärkten und einigen Märkten gekauft werden.
Wofür ist die Artischocke?
Die Artischocke hat antisklerotische, blutreinigende, verdauungsfördernde, harntreibende, abführende, antirheumatische, antitoxische, blutdrucksenkende und anti-thermische Eigenschaften. Daher kann diese Heilpflanze zur Behandlung von Anämie, Arteriosklerose, Diabetes, Herzerkrankungen, Fieber, Leber, Schwäche, Gicht, Hämorrhoiden, Hämophilie, Lungenentzündung, Rheuma, Syphilis, Husten, Harnstoff, Urtikaria und Harnproblemen eingesetzt werden .
Nährwertangaben von Artischocke
| Komponenten | Menge pro 100 g |
| Energie | 35 Kalorien |
| Wasser | 81 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 5,3 g |
| Fasern | 5,6 g |
| Vitamin C | 6 mg |
| Folsäure | 42 mcg |
| Magnesium | 33 mg |
| Kalium | 197 mcg |
Wie man die Artischocke benutzt
Die Artischocke kann frisch, in Form von rohem oder gekochtem Salat, Tee oder in industrialisierten Kapseln verzehrt werden. Die Artischockenkapseln sollten vor oder nach den Hauptmahlzeiten des Tages zusammen mit etwas Wasser eingenommen werden.
Artischockentee
Artischockentee ist eine großartige Option für diejenigen, die schnell abnehmen möchten, da er harntreibend und entgiftend ist, den Körper reinigen und überschüssiges Fett, Giftstoffe und Flüssigkeiten beseitigen kann.
Um den Tee zuzubereiten, geben Sie einfach 2 bis 4 g der Artischockenblätter in eine Tasse kochendes Wasser und lassen Sie sie 5 Minuten lang stehen. Dann abseihen und trinken.
So verwenden Sie die Artischocke, um Gewicht zu verlieren.
Artischocken überbacken
Eine andere Möglichkeit, diese Heilpflanze zu konsumieren und ihre Vorteile zu genießen, ist die Artischocke überbacken.
Zutaten
- 2 Artischockenblüten;
- 1 Packung Sauerrahm;
- 2 Esslöffel geriebener Käse.
Vorbereitungsmodus
Um die Artischocke überbacken zuzubereiten, legen Sie einfach alle in Scheiben geschnittenen Zutaten auf ein Backblech und würzen Sie sie mit Salz und Pfeffer. Zuletzt die Sahne dazugeben und mit dem geriebenen Käse bedecken. Im Ofen bei 220 ºC backen. Goldbraun servieren.
Gegenanzeigen für Artischocken
Artischocken sollten nicht von Personen mit Gallengangobstruktion während der Schwangerschaft und Stillzeit konsumiert werden.
