Nachtkerzenöl, auch Nachtkerzenöl genannt, ist eine Ergänzung, die aufgrund ihres hohen Gehalts an Gamma-Linolsäure Vorteile für Haut, Herz und Magen-Darm-System bringen kann. Um die Wirkung zu verstärken, wird empfohlen, Nachtkerzenöl zusammen mit kleinen Dosen Vitamin E zu sich zu nehmen, um die Absorption zu verbessern.
Dieses Öl wird aus den Samen der Oenothera biennis- Pflanze gewonnen und ist in Form von Kapseln oder Öl in Reformhäusern erhältlich. Es sollte gemäß den Anweisungen des Arztes oder Kräuterkundlers konsumiert werden.
Wofür ist das
Nachtkerzenöl ist reich an Gamma-Linolsäure, auch Omega-6 genannt, und hat daher entzündungshemmende und immunstimulierende Eigenschaften. Es kann in verschiedenen Situationen angezeigt sein, z.
- Unterstützung bei der Behandlung von arterieller Hypertonie;
- Senken Sie den zirkulierenden Cholesterinspiegel;
- Verhindern Sie das Auftreten von Thrombosen;
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen;
- Unterstützung bei der Behandlung von Hautproblemen wie Akne, Ekzemen, Psoriasis und Dermatitis;
- Verhindern Sie Haarausfall;
- Linderung der Symptome von Lupus;
- Unterstützung bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis.
Darüber hinaus wird Nachtkerzenöl von Frauen häufig verwendet, um Symptome von PMS und Wechseljahren wie Krämpfe, Brustschmerzen und Reizbarkeit zu lindern.
Wie benutzt man
Die Verwendung von Nachtkerzenöl sollte nach Anweisung eines Arztes eingenommen werden und kann nach den Mahlzeiten mit Wasser oder Saft eingenommen werden. Die Menge und der Zeitpunkt der Verwendung dieses Öls werden vom Arzt entsprechend dem Verwendungszweck festgelegt. Im Falle einer Anwendung zur Verringerung der Symptome von PMS kann jedoch empfohlen werden, 1 g davon einzunehmen 60 Tage lang Nachtkerze und ab dem 61. Tag 10 Tage vor der Menstruation nur 500 mg pro Tag einnehmen.
Nebenwirkungen und Kontraindikationen
Normalerweise verursacht der Verzehr von Nachtkerzenöl keine Nebenwirkungen, aber manche Menschen berichten beispielsweise über Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Erbrechen oder Durchfall. Dieses Öl ist bei Menschen kontraindiziert, die allergisch gegen Pflanzen der onagraceous Familie wie Nachtkerze oder gegen Gamma-Linolensäure sind.
Darüber hinaus ist es wichtig, auf die Verwendung von Nachtkerzenöl in Verbindung mit Medikamenten zur Behandlung von psychischen Erkrankungen wie Chloropromazin, Thioridazin, Trifluoperazin und Fluphenazin zu achten, da ein erhöhtes Anfallsrisiko bestehen kann.
