Dengue-Fieber, Zika und Chikungunya haben sehr ähnliche Symptome, die normalerweise in weniger als 15 Tagen abklingen. Trotzdem können diese drei Krankheiten Komplikationen wie monatelange Schmerzen oder Folgen für immer hinterlassen.
Zika kann Komplikationen wie Mikrozephalie hinterlassen, Chikungunya kann Arthritis verursachen und zweimaliges Dengue-Fieber erhöht das Risiko für hämorrhagisches Dengue-Fieber und andere Komplikationen wie Leberveränderungen oder Meningitis.
Um das Wohlbefinden und die Lebensqualität zu verbessern, sollten Sie die Art der Pflege prüfen, die Sie für jede Art von Infektion benötigen, um sich schneller zu erholen:
1. Dengue
Die schlimmste Phase von Dengue-Fieber sind die ersten 7 bis 12 Tage, die ein Gefühl von Schläfrigkeit und Müdigkeit hinterlassen, das länger als 1 Monat anhalten kann. Daher ist es in dieser Zeit wichtig, Anstrengungen und sehr intensive körperliche Übungen zu vermeiden. Es wird empfohlen, sich zu entspannen und zu versuchen, wann immer möglich zu schlafen. Die Einnahme von beruhigenden Tees wie Kamille oder Lavendel kann Ihnen auch dabei helfen, schneller zu schlafen und den erholsamen Schlaf zu fördern, der die Genesung unterstützt.
Darüber hinaus sollten Sie etwa 2 Liter Wasser, natürlichen Fruchtsaft oder Tee trinken, damit sich der Körper schneller erholt und das Virus leichter beseitigt. Hier sind einige einfache Strategien, um mehr Wasser zu trinken, wenn dies für Sie ein Problem darstellt.
2. Zika-Virus
Die 10 Tage nach dem Biss sind die intensivsten, aber bei den meisten Menschen verursacht Zika keine größeren Komplikationen, da es sich um eine mildere Krankheit als Dengue handelt. Um eine bessere Genesung zu gewährleisten, sind daher die wichtigsten Vorsichtsmaßnahmen, sich gesund zu ernähren und viel Flüssigkeit zu trinken, das Immunsystem zu stärken und zur Beseitigung des Virus beizutragen. Hier sind einige Lebensmittel, die helfen können.
3. Chikungunya
Chikungunya verursacht normalerweise Schmerzen in den Muskeln und Gelenken. Daher kann es eine gute Strategie sein, 20 bis 30 Minuten lang warme Kompressen auf die Gelenke zu legen und die Muskeln zu dehnen, um Beschwerden zu lindern. Hier sind einige Dehnübungen, die helfen können. Die Einnahme von Schmerzmitteln und entzündungshemmenden Medikamenten unter ärztlicher Aufsicht ist ebenfalls Teil der Behandlung.
Diese Krankheit kann Folgen wie Arthritis hinterlassen, eine Entzündung, die starke Gelenkschmerzen verursacht, die mehrere Monate andauern können und eine spezielle Behandlung erfordern. Gelenkschmerzen treten häufiger an Knöcheln, Handgelenken und Fingern auf und sind am frühen Morgen tendenziell schlimmer.
Sehen Sie sich das folgende Video an und erfahren Sie, wie Sie Schmerzen schneller lindern können:
Was tun, um nicht wieder gestochen zu werden?
Um nicht erneut von der Aedes Aegypti-Mücke gebissen zu werden, sollten alle Maßnahmen getroffen werden, die zum Schutz der Haut, zum Schutz der Mücke und zur Beseitigung ihrer Brutstellen beitragen. Daher wird empfohlen:
- Beseitigen Sie alles stehende Wasser , das für die Mückenzucht verwendet werden kann.
- Tragen Sie langärmelige Kleidung, Hosen und Socken , um die Haut besser zu schützen.
- Tragen Sie DEET Repellent auf freiliegende und gestochene Haut auf : Gesicht, Ohren, Hals und Hände. Sehen Sie ein tolles hausgemachtes Repellent.
- Platzieren Sie Bildschirme an Fenstern und Türen, damit die Mücke das Haus nicht betreten kann.
- Haben Sie Pflanzen, die helfen, Mücken wie Citronella, Basilikum und Minze abzuwehren .
- Legen Sie einen mit Abwehrmittel imprägnierten Musketier auf das Bett, um nachts Mücken zu vermeiden.
Diese Maßnahmen sind wichtig und müssen von allen getroffen werden, um die Dengue-Epidemie Zika und Chikungunya zu verhindern, die, obwohl sie im Sommer häufiger auftreten, aufgrund der Hitze in Brasilien und der Regenmenge das ganze Jahr über auftreten können.
Wenn die Person bereits Dengue-Fieber, Zika oder Chikungunya hat, ist es auch wichtig, nicht von der Mücke gebissen zu werden, da das Virus in Ihrem Blut die Mücke infizieren kann, die diese Viren nicht hatte, und diese Mücke daher die Krankheit an andere Menschen weitergeben kann.
In 7 Schritten lernen Sie, wie man Gemüse mag, um den Verbrauch von Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien zu erhöhen und Ihr Immunsystem zu stärken.
