Die Schwangerschaft der übergewichtigen Frau muss stärker kontrolliert werden, da Übergewicht das Risiko für Komplikationen in der Schwangerschaft wie Bluthochdruck und Diabetes bei der Mutter sowie für Probleme mit Missbildungen beim Baby wie Herzfehlern erhöht.
Obwohl es während der Schwangerschaft nicht ratsam ist, Diäten zur Gewichtsreduktion zu machen, ist es wichtig, die Qualität der Nahrung und die Kalorienaufnahme zu kontrollieren, damit das Baby alle für seine Entwicklung notwendigen Nährstoffe hat, ohne dass die schwangere Frau das Gewicht zu stark erhöht.
Wenn eine Frau weit über ihrem Idealgewicht liegt, ist es wichtig, dass sie vor der Schwangerschaft schlank wird, um einen akzeptablen Body-Mass-Index zu erreichen und damit das Risiko zu verringern, dass sie während der Schwangerschaft übergewichtig ist. In diesen Fällen ist eine Überwachung der Ernährung vor und während der Schwangerschaft unerlässlich. Abnehmen vor der Schwangerschaft hilft einer Frau auch, das Baby zu fühlen, wenn sie schwanger ist, da überschüssiges Fett es einer fettleibigen Frau schwer macht, zu spüren, wie sich ihr Baby bewegt.
Wie viele Kilo kann die bereits übergewichtige schwangere Frau während der Schwangerschaft anziehen?
Das Gewicht, das eine Frau während der Schwangerschaft zunehmen muss, hängt vom Gewicht der Frau vor der Schwangerschaft ab. Dies wird anhand des Body-Mass-Index bewertet, der das Gewicht mit der Größe in Beziehung setzt. Wenn also der Body-Mass-Index vor der Schwangerschaft war:
- Weniger als 19,8 (Untergewicht) - Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft sollte zwischen 13 und 18 Pfund liegen.
- Zwischen 19,8 und 26,0 (angemessenes Gewicht) - Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft sollte zwischen 12 und 16 kg liegen.
- Mehr als 26,0 (Übergewicht) - Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft sollte zwischen 6 und 11 kg liegen.
In einigen Fällen können fettleibige Frauen während der Schwangerschaft nicht oder nur sehr wenig zunehmen, da die Mutter mit zunehmendem Babywachstum und fortschreitender Schwangerschaft durch gesünderes Essen abnehmen kann und das Gewicht, das das Baby zunimmt, das wieder wettmacht Die Mutter verliert, das Gewicht auf der Waage ändert sich nicht.
Achtung: Dieser Rechner ist nicht für Mehrlingsschwangerschaften geeignet. 
Schwangerschaftsrisiken bei adipösen Frauen
Das Risiko einer Schwangerschaft bei adipösen Frauen ist mit gesundheitlichen Problemen für das Baby und die Mutter verbunden.
Die fettleibige schwangere Frau hat ein höheres Risiko, an Bluthochdruck, Eklampsie und Schwangerschaftsdiabetes zu erkranken. Das Baby kann jedoch auch unter dem Übergewicht der Mutter leiden. Abtreibung und die Entwicklung von Missbildungen beim Baby, wie Herzfehler oder Spina bifida, treten bei adipösen Frauen häufiger auf, zusätzlich zu einem erhöhten Risiko, ein Frühgeborenes zu bekommen.
Die postpartale Periode adipöser Frauen ist ebenfalls komplizierter und birgt ein höheres Risiko für eine schwierige Heilung. Daher kann das Abnehmen vor der Schwangerschaft eine hervorragende Möglichkeit sein, eine Schwangerschaft ohne Komplikationen zu führen.
Nahrung für übergewichtige Schwangere
Die Ernährung der übergewichtigen schwangeren Frau muss ausgewogen und abwechslungsreich sein, aber die Mengen müssen vom Ernährungsberater berechnet werden, damit die schwangere Frau alle Nährstoffe hat, die für die Entwicklung des Babys notwendig sind. Darüber hinaus kann es erforderlich sein, Ergänzungsmittel entsprechend dem Körpergewicht der schwangeren Frau zu verschreiben.
Es ist wichtig, keine fetthaltigen Lebensmittel wie Braten oder Würstchen, Süßigkeiten und alkoholfreie Getränke zu essen.
Weitere Informationen zum Essen während der Schwangerschaft finden Sie unter: Essen während der Schwangerschaft.
