Die Behandlung zu Hause zur Verbesserung der Fruchtbarkeit einer Frau umfasst eine Reihe von Tipps, die Frauen dabei helfen können, schneller schwanger zu werden, sowie Hausmittel, die die Menstruation regulieren, die Vitalität steigern und das sexuelle Verlangen steigern.
Die Ursachen für Unfruchtbarkeit hängen nicht immer mit der Ernährung oder dem Lebensstil zusammen, sondern mit Problemen im weiblichen Fortpflanzungssystem. Selbst wenn die Frau noch nicht schwanger werden kann, sollte sie den Gynäkologen konsultieren.
Wie man die Fruchtbarkeit erhöht
Einige Tipps, die zur Steigerung der Fruchtbarkeit bei Frauen beitragen können, sind:
- Ernähren Sie sich ausgewogen, reich an Gemüse und Obst und arm an Fetten und Zuckern. Sehen Sie, was die Lebensmittel sind, um die Fruchtbarkeit zu erhöhen;
- Essen Sie Lebensmittel, die reich an Zink, Selen und Eisen sind, wie Bohnen, Rindfleisch, Paranüsse oder Eier.
- Verbrauchen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin A, B6 und C sind, wie Fisch, Soja, Hafer, Karotten, Brokkoli, Orange oder Zitrone.
- Essen von Lebensmitteln, die reich an Vitamin E sind, wie rohe Walnüsse, Weizenkeime oder Vollkornprodukte, die bei der Hormonregulation helfen und das Risiko einer Fehlgeburt verringern;
- Nehmen Sie Folsäure, die Geburtsfehler beim Baby verhindert, durch den Saft von Birnen und Melonen oder durch den Verzehr von Nahrungsmitteln wie Bohnen, gekochtem Spinat, Linsen oder Erdnüssen.
- Hör auf zu rauchen, hör auf Alkohol, Kaffee oder andere Drogen zu trinken;
- Vermeiden Sie Stress durch Meditation oder eine entspannende Übung.
- Schlaf zwischen 6 bis 8 Stunden.
Das Idealgewicht ist auch für Frauen wichtig, die schwanger werden möchten, da ein Über- oder Untergewicht des Idealgewichts den Eisprung und die Menstruation beeinflussen und die Fruchtbarkeit beeinflussen kann.
Die Behandlung zu Hause ist kein Ersatz für eine medizinische Behandlung. Daher sollten Frauen, die nach einem Jahr nicht schwanger werden können, einen Gynäkologen aufsuchen, um das Problem zu beurteilen und diagnostische Tests durchzuführen, um das Vorhandensein einer Krankheit zu überprüfen.
Hausmittel
1. Apfelsaft und Brunnenkresse
Apfelsaft und Brunnenkresse zu erhöhen ist ein ausgezeichnetes Hausmittel, da Brunnenkresse eine große Menge an Vitamin E enthält, das den Körper wiederherstellt und die Fortpflanzungsfunktionen verbessert.
Zutaten
- 3 Äpfel;
- 1 große Sauce Brunnenkresse.
Vorbereitungsmodus
Der erste Schritt bei der Zubereitung dieses Safts besteht darin, die Brunnenkresse sorgfältig zu waschen und die Äpfel zu hacken. Anschließend müssen die Zutaten in die Zentrifuge gegeben werden, um zu Saft reduziert zu werden. Nach dem Süßen von Apfelsaft und Brunnenkresse ist es trinkfertig.
2. Angelikatee
Angelica ist eine Pflanze, die in der traditionellen chinesischen Medizin weit verbreitet ist, weil sie die Vitalität und das sexuelle Verlangen steigert, die Fruchtbarkeit behandelt und die Menstruation reguliert.
Zutaten
- 20 g Angelikawurzel;
- 800 ml kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
20 g Angelikawurzel in kochendes Wasser geben, 10 Minuten warten und dann abseihen. Tee kann ca. 3 mal am Tag getrunken werden.
