Die Symptome einer Nahrungsmittelunverträglichkeit treten normalerweise kurz nach dem Verzehr eines Nahrungsmittels auf, für das der Körper Schwierigkeiten hat, es zu verdauen. Die häufigsten Symptome sind beispielsweise überschüssiges Gas, Bauchschmerzen oder Übelkeit. Beispiel.
Zu den Lebensmitteln, die diese Art von Symptomen am wahrscheinlichsten verursachen, gehören Milch, Eier, Schokolade, Brot, Garnelen und Tomaten. Viele andere können diese Art von Anzeichen verursachen, die von Person zu Person sehr unterschiedlich sind. Schauen Sie sich eine vollständigere Liste der Lebensmittel an, bei denen das Risiko einer Unverträglichkeit am größten ist.
1. Ständige Kopfschmerzen
Kopfschmerzen können mehrere Ursachen haben. Wenn sie sich jedoch bei keiner Behandlung bessern oder eine bestimmte Ursache nicht identifiziert wird, kann dies mit einer Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln zusammenhängen, da eine Entzündung des Darms die Produktion von beeinträchtigt mehrere Neurotransmitter.
Ein guter Weg, um festzustellen, ob die Kopfschmerzen durch den Verzehr einiger Lebensmittel verursacht werden, besteht darin, die Lebensmittel mit einem höheren Risiko für eine Nahrungsmittelunverträglichkeit beispielsweise schrittweise zu eliminieren.
2. Übermäßige Müdigkeit
Nahrungsmittelunverträglichkeiten verursachen normalerweise eine ständige Entzündung des Darms und des Körpers, so dass ein höherer Energieaufwand entsteht, der zu einem Gefühl übermäßiger Müdigkeit führt, das auch nach einer guten Nachtruhe nicht verschwindet.
Daher ist es üblich, dass der Arzt bei Menschen mit übermäßiger Müdigkeit Verdacht auf irgendeine Art von Nahrungsmittelunverträglichkeit hat, bevor er ein anderes Problem vermutet. Schauen Sie sich eine Liste anderer Krankheiten an, die zu häufiger Müdigkeit führen können.
3. Bauchschmerzen
Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden häufig unter Magen- oder Bauchschmerzen, die hauptsächlich dadurch entstehen, dass der Körper die verzehrten Lebensmittel nicht richtig verdauen kann. Normalerweise ist dieser Schmerz nach einer kurzen Zeit des Essens stärker, aber er kann auch den ganzen Tag über konstant bleiben, insbesondere wenn Sie das Essen essen, das mehrmals Unverträglichkeiten verursacht.
4. Geschwollener Bauch
Das Gefühl eines geschwollenen Bauches ist eines der typischsten Symptome einer Nahrungsmittelunverträglichkeit und tritt auf, weil das Verdauungssystem die Nahrung nicht vollständig verdauen kann und daher die Nahrungsabfälle im Darm fermentieren und die Ansammlung von Gasen verursachen, die die Nahrung verlassen mehr gewölbter Bauch.
In der Regel besteht bei einem geschwollenen Bauch auch ein dringender Drang, auf die Toilette zu gehen, was sogar mit Durchfall einhergehen kann.
5. Juckreiz und Flecken auf der Haut
Die Darmgesundheit hat großen Einfluss auf das Erscheinungsbild der Haut. Wenn daher eine durch Nahrungsmittelunverträglichkeit verursachte Darmentzündung auftritt, treten häufig Hautveränderungen wie kleine Pellets, Rötungen und Juckreiz auf. Diese Art der Veränderung tritt häufiger bei Glutenunverträglichkeiten auf, kann jedoch in jedem Fall auftreten, insbesondere in Regionen wie Ellbogen, Knien, Kopfhaut oder Gesäß.
6. Häufige Gelenkschmerzen
Obwohl es seltener ist, können häufige und konstante Schmerzen in den Gelenken und sogar in den Muskeln auf das Vorhandensein einer Nahrungsmittelunverträglichkeit hinweisen, da der Verzehr einiger Nahrungsmittel diese Art von Anzeichen verschlimmern kann, insbesondere bei Menschen, die bereits an Fibromyalgie leiden. beispielsweise.
7. Häufiges Sodbrennen
Sodbrennen tritt normalerweise auf, wenn die Verdauung nicht richtig durchgeführt wird, sodass der Mageninhalt in die Speiseröhre gelangt und ein brennendes Gefühl im Hals verursacht. Obwohl diese Art von Symptom fast immer mit gastroösophagealem Reflux oder Gastritis zusammenhängt, kann sie auch bei Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeit auftreten, insbesondere beispielsweise bei Laktoseintoleranz.
So bestätigen Sie, ob es sich um eine Nahrungsmittelunverträglichkeit handelt
Da die Symptome einer Unverträglichkeit anderen Magen- und Darmproblemen ähneln können, besteht der beste Weg, eine Unverträglichkeit zu bestätigen und nach anderen Krankheiten zu suchen, darin, einen Gastroenterologen zu konsultieren, um die Symptome zu beurteilen und Tests wie beispielsweise Blutuntersuchungen oder Stuhluntersuchungen durchzuführen. Beispiel.
Zur Diagnose einer Nahrungsmittelunverträglichkeit kann der Arzt auch vorschlagen, den Provokationstest durchzuführen, der darin besteht, das Lebensmittel zu essen, von dem Sie eine Unverträglichkeit vermuten, und dann zu beobachten, ob Symptome auftreten. Sehen Sie besser, wie man Unverträglichkeiten diagnostiziert.
