Die Shantala-Massage ist eine Art indische Massage, die das Baby hervorragend beruhigt, ihn für seinen eigenen Körper sensibilisiert und die emotionale Bindung zwischen Mutter / Vater und Baby erhöht. Dafür ist das aufmerksame und zarte Aussehen der Mutter oder des Vaters für das Baby während der gesamten Massage erforderlich, die direkt nach dem Bad täglich durchgeführt werden kann, immer noch mit dem Baby nackt, aber völlig bequem.
Diese Massage erzeugt beim Baby taktile, gehirn- und motorische Reize, die die Gesundheit des Verdauungssystems, der Atemwege und des Kreislaufs verbessern und eine stärkere Interaktion zwischen der Pflegekraft und dem Baby ermöglichen. Diese Massage kann ab dem ersten Lebensmonat durchgeführt werden, solange das Baby empfänglich ist, dh nicht hungrig, schmutzig oder unangenehm ist. Sie können die Zeit wählen, zu der Sie diese Massage am bequemsten finden. Es ist wichtig, dass Sie während der gesamten Massage zu 100% anwesend sind und nicht fernsehen oder auf Ihrem Handy sind.
Wie man Shantala Massage macht
Geben Sie vor Beginn der Massage ein wenig Massageöl auf Ihre Handflächen, bei dem es sich um süße Mandeln oder Traubenkerne handeln kann, und reiben Sie es in Ihren Händen, um es leicht zu erwärmen, und befolgen Sie die folgenden Schritte:
- Gesicht: Stellen Sie das Baby vor sich und zeichnen Sie mit den Daumen im Gesicht kleine horizontale Linien, massieren Sie die Wangen und machen Sie kreisende Bewegungen in der Nähe der Augenwinkel.
- Brust: Schieben Sie Ihre Hände von der Mitte der Brust des Babys zu den Achselhöhlen.
- Oberkörper: Schieben Sie Ihre Hände mit einer sanften Berührung vom Bauch zu den Schultern und bilden Sie ein X über dem Bauch des Babys.
- Arme: Schieben Sie Ihre Hände von der Mitte der Brust des Babys zu den Achselhöhlen. Massieren Sie jeweils einen Arm.
- Hände: Reiben Sie Ihre Daumen von der Handfläche des Babys zu Ihren kleinen Fingern. Einer nach dem anderen versucht sanft, die Bewegung konstant zu halten.
- Bauch: Schieben Sie Ihre Hände mit der Seite Ihrer Hände über den Bauch des Babys, vom Ende der Rippen über den Nabel bis zu den Genitalien.
- Beine: Schieben Sie mit Ihrer Hand in Form eines Armbands Ihre Hand vom Oberschenkel zu den Füßen und machen Sie dann mit beiden Händen eine rotierende Bewegung von der Leiste zum Knöchel hin und her. Mach ein Bein nach dem anderen.
- Füße: Schieben Sie Ihre Daumen auf die Fußsohle und massieren Sie am Ende jeden kleinen Zeh sanft.
- Rücken und Hintern: Drehen Sie das Baby auf den Bauch und schieben Sie Ihre Hände vom Rücken zum Hintern.
- Strecken: Verschränken Sie die Arme des Babys über seinem Bauch und öffnen Sie dann die Arme. Kreuzen Sie dann die Beine des Babys über dem Bauch und strecken Sie die Beine.
Jede Bewegung sollte etwa 3 bis 4 Mal wiederholt werden.
Tipps für eine gute Massage
Versuchen Sie bei dieser Massage immer, in die Augen des Babys zu schauen und jederzeit mit ihm zu sprechen und jeden Moment zu genießen. Diese Massage dauert durchschnittlich 10 Minuten und kann jeden Tag durchgeführt werden. Bessere Ergebnisse werden beobachtet, wenn sie direkt nach dem Bad durchgeführt wird.
Es ist nicht notwendig, während der Massage eine große Menge Öl zu verwenden, sondern nur das, was zum Gleiten der Hände erforderlich ist. Wenn Sie jedoch die Dosis irgendwann übertreiben, können Sie das überschüssige Öl mit einem Handtuch oder Papiertuch aus dem Körper des Babys entfernen sollte mit leichtem Druck auf die Region angewendet werden, ohne die Haut zu reiben.
Einige Eltern bevorzugen es, zuerst die Massage zu machen und dann das Baby zu baden. In diesem Fall ist das Tauchbad in der Wanne, das nur den Kopf des Babys aus dem Wasser hält, eine entspannende Möglichkeit, diesen Moment zu beenden.
Hauptvorteile der Shantala-Massage
Die Shantala-Massage schafft es, das Baby im Alltag ruhiger zu halten, die Durchblutung zu verbessern, Eltern und Baby näher zusammenzubringen und das Vertrauensverhältnis zwischen ihnen zu stärken. Mit dieser Art von Reiz lernt das Baby, sich seines eigenen Körpers bewusster zu werden, und es gibt noch weitere Vorteile wie:
- Verbessert die Verdauung, was zur Bekämpfung von Reflux und Darmkrämpfen beiträgt;
- Verbesserte Atmung;
- Das Baby ist ruhiger, wenn es sieht, dass es täglich Aufmerksamkeit hat;
- Fördert das Wohlbefinden;
- Verbessert den Schlaf, macht ihn friedlicher und mit weniger nächtlichen Erwachungen.
Shantala wird auch als Kunst des Gebens und Empfangens von Liebe angesehen und kann vom ersten Lebensmonat bis zum Wunsch der Eltern und des Babys durchgeführt werden. Es sollte jedoch nicht durchgeführt werden, wenn das Baby Fieber hat, weint oder gereizt aussieht.
