Die Behandlung des Burnout-Syndroms sollte von einem Psychologen oder Psychiater geleitet werden und erfolgt normalerweise durch die Kombination von Medikamenten und Therapien für 1 bis 3 Monate.
Das Burnout-Syndrom, das auftritt, wenn sich die Person aufgrund von übermäßigem Arbeitsstress erschöpft fühlt, erfordert, dass sich der Patient ausruht, um Symptome wie Kopfschmerzen, Herzklopfen und Muskelschmerzen zu lindern. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome des Burnout-Syndroms identifizieren.
Psychologische Behandlung
Die psychologische Behandlung mit einem Psychologen ist für Menschen mit Burnout-Syndrom sehr wichtig, da der Therapeut dem Patienten hilft, Strategien zur Bekämpfung von Stress zu finden. Darüber hinaus bieten Konsultationen der Person Zeit, sich auszutauschen und Erfahrungen auszutauschen, die dazu beitragen, die Selbsterkenntnis zu verbessern und mehr Sicherheit in ihrer Arbeit zu erlangen.
Darüber hinaus findet der Patient während der gesamten psychologischen Behandlung einige Strategien
- Reorganisieren Sie beispielsweise Ihre Arbeitszeit und reduzieren Sie die Arbeitszeit oder die Aufgaben, für die Sie verantwortlich sind.
- Steigern Sie die Geselligkeit mit Freunden, um vom Arbeitsstress abgelenkt zu werden.
- Machen Sie entspannende Aktivitäten wie Tanzen, ins Kino gehen oder mit Freunden ausgehen.
- Machen Sie körperliche Bewegung , wie zum Beispiel Gehen oder Pilates, um angesammelten Stress abzubauen.
Idealerweise sollte der Patient die verschiedenen Techniken gleichzeitig ausführen, damit die Genesung schneller und effektiver erfolgt.
Mittel, die verwendet werden können
Zur Behandlung des Burnout-Syndroms kann der Psychiater auf die Einnahme von Antidepressiva wie Sertralin oder Fluoxetin hinweisen, um das Gefühl von Minderwertigkeit und Unfähigkeit zu überwinden und Vertrauen zu gewinnen, die die Hauptsymptome bei Patienten mit sind Burnout Syndrom.
Anzeichen einer Verbesserung
Wenn der Patient mit Burnout-Syndrom die Behandlung ordnungsgemäß durchführt, können Anzeichen einer Besserung auftreten, wie z. B. eine höhere Arbeitsleistung, ein höheres Selbstvertrauen und eine Verringerung der Häufigkeit von Kopfschmerzen und Müdigkeit.
Darüber hinaus hat der Arbeitnehmer ein höheres Einkommen bei der Arbeit, was sein Wohlbefinden steigert.
Anzeichen einer Verschlechterung
Die Anzeichen einer Verschlechterung des Burnout-Syndroms treten auf, wenn die Person die empfohlene Behandlung nicht befolgt, und umfassen einen vollständigen Motivationsverlust in Bezug auf die Beschäftigung, was zu häufigem Fehlen und der Entwicklung von Magen-Darm-Störungen wie z. B. Durchfall und Erbrechen führt.
In den schwersten Fällen kann die Person eine Depression entwickeln und muss möglicherweise ins Krankenhaus eingeliefert werden, um täglich vom Arzt untersucht zu werden.
