Antioxidantien sind Moleküle, die freie Radikale neutralisieren können, die den Körper angreifen und angreifen, seine ordnungsgemäße Funktion beeinträchtigen, zu vorzeitigem Altern führen und das Risiko erhöhen, unter anderem Krankheiten wie Krebs, Diabetes zu entwickeln.
Wenn Antioxidantien an diese freien Radikale binden, neutralisieren sie sie und verhindern, dass sie Schaden anrichten. Antioxidantien sind in verschiedenen Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln, Säften und sogar kosmetischen Produkten sowie in Tees enthalten.
1. Granatapfeltee
Granatapfel ist eine Frucht, die als Heilpflanze verwendet werden kann, da sie aufgrund einer Substanz in ihrer Zusammensetzung, die Ellagsäure genannt wird, eine starke antioxidative Wirkung hat. Entdecken Sie alle Vorteile von Granatapfel.
Zutaten
- 10 Gramm Granatapfelschale;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Um diesen Tee zuzubereiten, geben Sie 10 Gramm Granatapfelschale in kochendes Wasser und lassen Sie ihn bei geschlossenem Behälter etwa 10 Minuten lang stehen. Danach die Flüssigkeit abseihen und 2 bis 3 mal täglich trinken.
2. Matcha-Tee
Matcha-Tee wird aus den jüngsten Blättern von grünem Tee hergestellt, die die konzentriertesten Substanzen mit antioxidativen Eigenschaften enthalten. Darüber hinaus hat dieser Tee auch thermogene Eigenschaften, die die Verbrennung von Kalorien begünstigen und zum Abnehmen beitragen. Weitere Vorteile von Matcha-Tee.
Zutaten
- 1 Teelöffel Matcha-Pulver;
- 100 ml Wasser.
Vorbereitungsmodus
Das Wasser erhitzen, bis es zu kochen beginnt, vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen. Dann das Matcha-Pulver in eine Tasse geben und das Wasser hinzufügen, bis sich das Pulver vollständig aufgelöst hat. Damit der Geschmack des Tees nicht so stark ist, können Sie etwas Wasser hinzufügen, um die Mischung zu verdünnen.
Sie können auch andere Zutaten wie Zimt oder Ingwer hinzufügen, um den Geschmack des Tees zu verbessern und seine Eigenschaften zu verbessern.
3. Weißdorn-Tee
Weißdorn, auch Weißdorn genannt, hat vasodilatierende, entspannende und antioxidative Eigenschaften. Sehen Sie alle Vorteile dieser Pflanze.
Zutaten
- 1 Teelöffel Weißdornblüten;
- 1 Tasse Wasser.
Vorbereitungsmodus
Um diesen Tee zuzubereiten, kochen Sie einfach das Wasser und fügen Sie die Kräuter hinzu. Lassen Sie ihn bei abgedecktem Behälter etwa 10 Minuten lang stehen. Dann sollten Sie den Tee abseihen und etwa dreimal am Tag trinken.
4. Kurkuma-Tee
Diese Pflanze hat antioxidative Eigenschaften und eignet sich hervorragend zur Senkung des Cholesterinspiegels. Darüber hinaus hat es auch entgiftende, bakterizide, entzündungshemmende und krebsbekämpfende Eigenschaften und eignet sich hervorragend zur Verbesserung der Verdauung.
Zutaten
- 15 g Kurkuma-Rhizom;
- 750 ml Wasser.
Vorbereitungsmodus
Die Kurkuma-Rhizome in eine Pfanne geben und das Wasser hinzufügen, die Pfanne abdecken und zum Kochen bringen. Verringern Sie dann die Hitze und lassen Sie sie etwa 15 bis 20 Minuten bei dieser Temperatur. Zum Schluss einfach eine halbe Tasse abseihen und trinken, ungefähr dreimal am Tag.
5. Ingwertee
Ingwer ist neben seinen antioxidativen Eigenschaften auch eine großartige Option zur Gewichtsreduktion, da er harntreibend und thermogen ist. Weitere Vorteile von Ingwer.
Zutaten
- 2 cm frischer Ingwer;
- 1 Liter Wasser.
Vorbereitungsmodus
Das Wasser und den in Stücke geschnittenen Ingwer in eine Pfanne geben und ca. 10 Minuten kochen lassen. Vom Herd nehmen, leicht abkühlen lassen und dann ca. 3 mal abseihen und trinken.
6. Asiatischer Spark Tea
Der asiatische Funke ist eine Pflanze mit antioxidativer, entzündungshemmender und anxiolytischer Wirkung, die verwendet werden kann, um die Heilung zu beschleunigen, Krampfadern und Hämorrhoiden vorzubeugen, Entzündungen zu reduzieren, das Auftreten von Falten zu verbessern, das Gedächtnis zu stärken, Angstzustände zu verringern und zu verbessern Schlaf. Erfahren Sie mehr über diese Heilpflanze.
Zutaten
- 1 Teelöffel asiatischer Funke;
- 1 Tasse Tee Wasser.
Vorbereitungsmodus
Um diesen Tee zuzubereiten, kochen Sie einfach das Wasser und fügen Sie die Kräuter hinzu. Lassen Sie ihn bei abgedecktem Behälter etwa 10 Minuten lang stehen. Dann sollten Sie den Tee abseihen und etwa dreimal am Tag trinken.
