Dunkelgrüne Zitrusfrüchte und Blattgemüsesäfte eignen sich hervorragend zur Heilung von Eisenmangelanämie, da sie reich an Eisen und Vitamin C sind, wodurch Eisen besser aufgenommen werden kann. Beim Verzehr dieser Säfte verschwinden die Symptome einer Anämie wie Schwindel, Schwäche und Blässe. Die Behandlung der Anämie kann jedoch auch mit Medikamenten wie Eisensulfat erfolgen, beispielsweise bei Eisenmangelanämie.
Diese Säfte können täglich eingenommen werden, sollten jedoch nicht die einzige Behandlungsform sein, und der tägliche Verzehr von eisenreichen Lebensmitteln wie Lebersteak, Rindfleisch und Eigelb ist ebenfalls wichtig. Wenn die Symptome einer Anämie auch nach einer angemessenen Ernährung bestehen bleiben, ist es wichtig, dass der Arzt konsultiert wird, um die Art der Anämie und die spezifischste Behandlung zu untersuchen.
Einige Säfte, die zur Bekämpfung der Symptome einer Anämie eingenommen werden können, sind:
1. Ananas und Petersilie
Ananas- und Petersiliensaft eignet sich hervorragend für Anämie, da er reich an Eisen und Vitamin C ist, das für die Eisenaufnahme, die Linderung und Bekämpfung von Anämiesymptomen unerlässlich ist.
Zubereitung: In einem Mixer 3 Scheiben Ananas, 1/2 Tasse Petersilie und 1/2 Glas Wasser einrühren. Trinken Sie es dann, sobald es bereit ist, um zu verhindern, dass Vitamin C oxidiert und der Saft seine Eigenschaften verliert.
2. Orange und Spinat
Orangen- und Spinatsaft sind eine großartige Quelle für Vitamin A- und B-Vitamine, was sie zu einer großartigen Option zur Behandlung von Anämie macht.
Zubereitung: 1 Tasse Orangensaft und 1/2 Tasse Spinatblätter in einem Mixer schlagen und anschließend trinken.
3. Orange, Brunnenkresse und Erdbeere
Dieser Saft ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und stärkt das Immunsystem, verbessert die Disposition und bekämpft die Symptome der Anämie.
Zubereitung: In einem Mixer 1 Tasse Brunnenkresse, 1 Glas Orangensaft und 6 Erdbeeren einrühren und kurz darauf trinken.
4. Zitrone, Kohl und Brokkoli
Dieser Saft eignet sich hervorragend zur Bekämpfung von Anämie, da Brokkoli reich an Vitamin B5 ist, um die Symptome der Anämie zu bekämpfen, und Kohl reich an Eisen und Chlorophyll ist, um den Sauerstoffgehalt und die Menge der zirkulierenden roten Blutkörperchen zu erhöhen.
Zubereitung: Einen Mixersaft aus 2 Zitronen, 2 Grünkohlblättern und 1 Zweig Brokkoli einrühren und später trinken.
5. Ananas, Karotte und Spinat
Der Ananas-, Karotten- und Spinatsaft trägt dazu bei, die Eisenmenge im Blut und damit das Hämoglobin und die im Blut zirkulierende Sauerstoffmenge zu erhöhen, was bei der Bekämpfung und Vorbeugung von Anämie sehr wirksam ist.
Zubereitung: In einem Mixer 7 Spinatblätter, 3 Karotten, 1/4 Ananas und 1 Glas Wasser einrühren und sofort danach trinken, damit der Saft seine Eigenschaften nicht verliert.
6. Orange, Aprikose und Zitronengras
Aprikose ist eine eisenreiche Frucht, die zusammen mit Orangen- und Zitronengras bei der Behandlung von Anämie hilft.
Zubereitung: In einem Mixer 6 Aprikosen, 1 Orange und 1 Stiel Zitronengras einrühren und kurz danach verzehren.
7. Passionsfrucht und Petersilie
Passionsfrucht- und Petersiliensaft sind hervorragend geeignet, um die Symptome einer Anämie zu lindern, vor allem, weil die Petersilie reich an Eisen und Folsäure ist und bei der Behandlung von Anämie sehr wirksam ist.
Zubereitung: 1 große Passionsfrucht, 1 Glas Wasser und 2 Esslöffel Petersilie im Mixer schlagen und dann trinken.
8. Orange, Karotte und Rübe
Dieser Saft ist reich an Eisen und eignet sich hervorragend zur Behandlung von Anämie.
Zubereitung: 6 Orangen, 1 Rübe und 1 Karotte in einem Mixer schlagen und sofort trinken.
9. Acerola und Kohl
Acerola- und Grünkohlsaft ist reich an Vitamin A-, B-Vitaminen, Kalzium und Eisen und eignet sich daher hervorragend zur Behandlung von Anämie und zur Bekämpfung von Symptomen.
Zubereitung: 10 Acerolas, 1 Grünkohlblatt und 1/2 Glas Wasser im Mixer schlagen und dann trinken.
Schauen Sie sich einige andere Tipps an, um Anämie zu bekämpfen:
