Eine Sehnenentzündung ist eine Entzündung der Sehnen. Hierbei handelt es sich um die Struktur, die die Muskeln mit den Knochen verbindet. Sie verursacht lokalisierte Schmerzen, Schwierigkeiten beim Bewegen der betroffenen Extremität und es kann auch zu einer leichten Schwellung oder Rötung an der Stelle kommen.
Im Allgemeinen sollte die Behandlung von Sehnenentzündungen mit vom Arzt verschriebenen Analgetika und entzündungshemmenden Medikamenten sowie mit einigen Physiotherapie-Sitzungen durchgeführt werden. Darüber hinaus ist es wichtig, die betroffene Region auszuruhen, damit die Sehne heilen kann.
Welche Symptome
Obwohl Sehnenentzündungen in Schultern, Ellbogen, Handgelenken und Knien häufiger auftreten, können sie in anderen Körperteilen auftreten:
1. Schulter, Ellbogen und Arm
Zu den Symptomen einer Sehnenentzündung an Schulter, Arm oder Unterarm gehören:
- Schmerzen an einer bestimmten Stelle in der Schulter oder im Unterarm, die auf den Arm ausstrahlen können;
- Schwierigkeiten beim Ausführen von Bewegungen mit dem Arm, z. B. Anheben der Arme über dem Kopf und Schwierigkeiten beim Halten schwerer Gegenstände mit dem betroffenen Arm
- Schwäche des Arms und Gefühl von Stechen oder Krämpfen in der Schulter.
Hier erfahren Sie, wie Sie die Symptome einer Sehnenentzündung in der Schulter lindern können.
Eine Sehnenentzündung in den Armen entsteht normalerweise durch wiederholte Anstrengungen, wie zum Beispiel das stundenlange Spielen von Musikinstrumenten und das Waschen oder Kochen. Die Menschen, die am wahrscheinlichsten eine Sehnenentzündung in der Schulter entwickeln, sind beispielsweise Sportler, Musiker, Telefonisten, Sekretäre, Lehrer und Hausangestellte.
2. Knie
Spezifische Symptome einer Kniesehnenentzündung, auch Patellasehnenentzündung genannt, können sein:
- Schmerzen im vorderen Bereich des Knies, insbesondere beim Gehen, Laufen oder Springen;
- Schwierigkeiten beim Ausführen von Bewegungen wie Biegen und Strecken des Beins;
- Schwierigkeiten beim Treppensteigen oder Sitzen auf einem Stuhl.
Die Personen, die normalerweise eine Sehnenentzündung im Knie entwickeln, sind Sportler, Sportlehrer und diejenigen, die viel Zeit auf den Knien verbringen, wie dies beispielsweise bei Haushältern der Fall ist. Erfahren Sie mehr über Sehnenentzündungen im Knie.
3. Hüfte
Spezifische Symptome einer Hüftsehnenentzündung können sein:
- Akuter, stachelförmiger Schmerz im Hüftknochen, der sich verschlimmert, wenn Bewegungen mit der Hüfte ausgeführt werden, z. B. Stehen oder Sitzen;
- Schwierigkeiten beim Sitzen oder Liegen auf Ihrer Seite, auf der betroffenen Seite, aufgrund von Schmerzen;
- Schwierigkeiten beim Gehen, zum Beispiel zum Anlehnen an Wände oder Möbel.
Hüftsehnenentzündung tritt bei älteren Menschen aufgrund des natürlichen Verschleißes der Strukturen, die die Hüfte bilden, häufiger auf.
4. Handgelenk und Hand
Spezifische Symptome einer Sehnenentzündung am Handgelenk oder in der Hand sind:
- Lokalisierte Schmerzen im Handgelenk, die sich bei Handbewegungen verschlimmern;
- Schwierigkeiten beim Ausführen bestimmter Bewegungen mit dem Handgelenk aufgrund von Schmerzen;
- Schwierigkeiten beim Halten eines Glases, zum Beispiel aufgrund einer Schwäche der Handmuskulatur.
Finden Sie heraus, wie Sie Schmerzen durch Sehnenentzündungen in der Hand reduzieren können.
Jeder, der einen Job hat, bei dem er sich wiederholt mit den Händen bemüht, kann eine Sehnenentzündung im Handgelenk entwickeln. Einige Situationen, die ihre Installation begünstigen, sind Lehrer, Arbeiter, Maler und Einzelpersonen, die viel mit ihren Händen arbeiten, wie z. B. diejenigen, die Kunsthandwerk und anderes Kunsthandwerk herstellen.
5. Knöchel und Fuß
Spezifische Symptome einer Knöchel- und Fußsehnenentzündung sind:
- Schmerzen im Knöchel, besonders beim Bewegen;
- Stechgefühl am betroffenen Fuß in Ruhe
- Stechen Sie beim Gehen auf den Fuß.
Erfahren Sie mehr über Sehnenentzündungen in den Knöcheln.
Fußsehnenentzündung tritt häufiger bei Sportlern und Frauen auf, die aufgrund einer falschen Fußposition häufig High Heels tragen.
Wie man Sehnenentzündung behandelt
Die Behandlung der Sehnenentzündung erfolgt mit vom Arzt verschriebenen entzündungshemmenden Medikamenten, der Verwendung von Eispackungen 3 bis 4 Mal täglich für jeweils ca. 20 Minuten und einer Physiotherapie. Finden Sie einen einfachen Weg, um Schmerzen zu Hause mit einem Hausmittel gegen Sehnenentzündung zu lindern.
Eine Sehnenentzündung ist heilbar, aber um sie zu erreichen, ist es sehr wichtig, die Aktivität, die sie verursacht hat, oder andere Anstrengungen mit dem betroffenen Glied zu beenden, damit sich die Sehne erholen kann. Wenn diese Maßnahme nicht eingehalten wird, ist es unwahrscheinlich, dass die Sehnenentzündung vollständig geheilt wird, was zu einer chronischen Verletzung führen kann, die als Tendinose bezeichnet wird, bei der die Sehne schwerwiegender betroffen ist und sogar zu ihrem Bruch führen kann.
So kann Ernährung dazu beitragen, Sehnenentzündungen schneller zu heilen, indem Sie Folgendes beobachten:
