Einige Lebensmittel, die Ihnen helfen können, sich von Dengue-Fieber zu erholen, sind protein- und eisenreiche Lebensmittel wie Fleisch, Eier und Leber, da diese Nährstoffe Anämie vorbeugen und das Immunsystem stärken. Wenn der Körper gut ernährt ist, kann dies den Kampf gegen Dengue-Fieber unterstützen. Daher ist es wichtig, häufig zu essen, sich auszuruhen und mindestens 3 Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken.
Zusätzlich zu Lebensmitteln, die zur Bekämpfung von Dengue-Fieber beitragen, sollten Sie bestimmte Lebensmittel, die die Schwere der Krankheit erhöhen, wie Kartoffeln, Pfeffer und Tomaten, vermeiden, da sie das Blutungsrisiko erhöhen.
Lebensmittel am häufigsten für Dengue-Fieber angezeigt
Die Lebensmittel, die für Menschen mit Dengue-Fieber am häufigsten angezeigt werden, sind besonders protein- und eisenreiche Lebensmittel, die wichtige Nährstoffe zur Vorbeugung von Anämie und zur Erhöhung der Bildung von Blutplättchen sind, eine wesentliche Substanz zur Vorbeugung von Blutungen, die während des Dengue-Fieber im Körper fehlen. Daher sind die Lebensmittel, die gegen Dengue-Fieber helfen können:
- Mageres Fleisch wie Hühnchen, mageres rotes Fleisch und Fisch;
- Leber;
- Milch und Milchprodukte;
- Ei;
- Bohnen, Kichererbsen, Linsen, Erbsen;
- Wasser, Kokoswasser, natürliche Fruchtsäfte.
Darüber hinaus ist es wichtig, vitamin C-reiche Lebensmittel wie Orange, Ananas und Kiwi zu sich zu nehmen, da dieses Vitamin die Aufnahme von Eisen durch den Darm unterstützen und das Immunsystem stärken kann.
Diätmenü für Dengue-Fieber
Hier ist ein Beispiel dafür, was Sie essen können, wenn Sie Dengue-Fieber haben, damit Sie sich schneller erholen können:
| Tag 1 | Tag 2 | Tag 3 | |
| Frühstück | 2 Pfannkuchen + 2 Käsescheiben | 1 Tasse Kaffee mit Milch + 2 Rühreier mit 3 Scheiben Toast | 1 Tasse Kaffee mit Milch + Scheiben Brot mit Butter + 1 Scheibe Papaya |
| Morgensnack | 1 Naturjoghurt + 2 Esslöffel Chiasamen + ½ Banane | 4 Marias Kekse | 1 gebackene Banane mit 1 Esslöffel Chiasamen |
| Mittagessen Abendessen | 90 g Hühnerbrust + ½ Tasse Reis + ½ Tasse Bohnen + 1 Tasse Blumenkohl-Karotten-Salat + 1 Dessertlöffel Leinöl | 90 g gekochter Fisch mit Kürbispüree + 1 Tasse Rüben und Karotten + 1 Dessertlöffel Leinöl | 90 g Putenbrust + 1 Tasse Kichererbsen + 1 Tasse geschmortes Gemüse (mit Auberginen und Karotten) + 1 Dessertlöffel Leinöl |
| Nachmittags-Snack | 1 reife geschälte Birne | 1 Tasse Hafer mit Milch | 3 Reiscracker mit Käse |
Was Sie bei Dengue-Fieber nicht essen sollten
Lebensmittel, die während des Dengue-Fieber vermieden werden sollten, enthalten Salicylate und wirken ähnlich wie Aspirin, wodurch das Blut dünner wird und die Blutgerinnung verlangsamt wird, wodurch Blutungen begünstigt werden. Diese Lebensmittel sind:
- Pflaume, Kirsche, Brombeere, Apfel, Melone, Nektarine, Pfirsich, Traube, Mandarine, Zitrone, Erdbeere, Rosine, Stachelbeere;
- Mandel, Walnüsse;
- Kartoffel, Gurke, Tomate, Aprikose;
- Pfeffer, Knoblauch, Zwiebel, Ingwer.
Zusätzlich zur Vermeidung dieser Lebensmittel sind einige Medikamente auch bei Dengue-Fieber kontraindiziert, wie AAS, Aspirin und Doril.
