Händewaschen ist eine grundlegende, aber äußerst wichtige Maßnahme, um zu vermeiden, dass verschiedene Arten von Infektionskrankheiten abgefangen oder übertragen werden, insbesondere in Umgebungen mit hohem Kontaminationsrisiko, z. B. an einem öffentlichen Ort oder im Krankenhaus.
Daher ist es sehr wichtig zu wissen, wie Sie Ihre Hände richtig waschen, um Viren und Bakterien zu beseitigen, die sich auf der Haut befinden und Infektionen im Körper verursachen können. Sehen Sie sich andere Pflege an, die erforderlich ist, um das Badezimmer der Schule, des Hotels oder der Arbeit zu benutzen, ohne an Krankheiten zu erkranken.
So waschen Sie Ihre Hände richtig und warum sie wichtig sind:
Welche Bedeutung hat das Händewaschen?
Das Händewaschen ist ein sehr wichtiger Schritt im Kampf gegen Infektionskrankheiten, sei es durch Viren oder Bakterien. Dies liegt daran, dass der erste Kontakt mit einer Krankheit häufig über die Hände erfolgt, die, wenn sie ins Gesicht gebracht werden und in direkten Kontakt mit Mund, Augen und Nase kommen, Viren und Bakterien hinterlassen, die zu einer Infektion führen.
Einige der Krankheiten, die durch Händewaschen leicht verhindert werden können, sind:
- Erkältungen und Grippe;
- Infektionen der Atemwege;
- Hepatitis A;
- Leptospirose;
- E. coli- Infektion ;
- Toxoplasmose;
- Infektion mit Salmonella sp .;
Darüber hinaus kann jede andere Art von Infektionskrankheit oder Neuinfektion auch durch Händewaschen bekämpft werden.
8 Schritte, um Ihre Hände richtig zu waschen
Die 8 wichtigsten Schritte, die befolgt werden müssen, um sicherzustellen, dass Ihre Hände richtig gewaschen werden, umfassen:
- Legen Sie Seife und sauberes Wasser auf Ihre Hände;
- Reiben Sie die Handfläche jeder Hand;
- Reiben Sie Ihre Fingerspitzen auf der Handfläche Ihrer anderen Hand.
- Reiben Sie zwischen den Fingern jeder Hand;
- Reibe den Daumen jeder Hand;
- Waschen Sie den Handrücken.
- Waschen Sie die Handgelenke beider Hände.
- Mit einem sauberen Handtuch oder Papiertuch trocknen.
Insgesamt sollte der Handwaschvorgang mindestens 20 Sekunden dauern, da dies die Zeit ist, die erforderlich ist, um sicherzustellen, dass alle Handräume gewaschen werden.
Ein guter Tipp am Ende des Waschvorgangs ist die Verwendung des Papiertuchs, mit dem Sie Ihre Hände getrocknet haben, um den Wasserhahn zu schließen und um zu vermeiden, dass Sie erneut mit Bakterien und Viren in Kontakt kommen, die beim Öffnen des Wassers auf dem Wasserhahn zurückgeblieben sind.
Sehen Sie sich ein weiteres Video mit schrittweisen Anweisungen an, um Ihre Hände richtig zu waschen:
Welche Art von Seife sollten Sie verwenden?
Die am besten geeignete Seife, um Ihre Hände täglich zu waschen, sowohl zu Hause als auch in der Schule oder bei der Arbeit, ist die übliche Seife. Antibakterielle Seifen sind für die Verwendung in Kliniken und Krankenhäusern oder bei der Pflege von Personen mit einer infizierten Wunde vorgesehen, bei denen eine große Menge an Bakterien vorhanden ist.
Schauen Sie sich das Rezept an und lernen Sie, wie man mit einer Stück Seife Flüssigseife herstellt.
Gelalkohol und Desinfektionsmittel sind auch nicht die besten Optionen für die tägliche Desinfektion Ihrer Hände, da sie Ihre Haut trocken lassen und kleine Wunden verursachen können. In jedem Fall kann es jedoch nützlich sein, eine kleine Packung Alkoholgel oder antiseptisches Gel im Beutel zu haben, um die Toilettenschüssel zu reinigen, die Sie in der Schule oder bei der Arbeit verwenden, bevor Sie sich beispielsweise hinsetzen.
Wann sollten Sie Ihre Hände waschen?
Sie sollten Ihre Hände mindestens dreimal am Tag waschen, aber Sie müssen sich auch immer nach der Benutzung des Badezimmers und vor dem Essen waschen, da dies Krankheiten wie Gastroenteritis verhindert, die durch Viren verursacht werden, die durch Kontamination leicht von einer Person zur anderen übertragen werden können fäkal-oral.
Um sich selbst und andere zu schützen, ist es wichtig, die Hände zu waschen:
- Nach dem Niesen, Husten oder Berühren der Nase;
- Vor und nach der Zubereitung von Rohkost wie Salat oder Sushi ;
- Nach dem Berühren von Tieren oder deren Abfällen;
- Nach dem Berühren des Mülls;
- Vorher nach dem Wechseln der Windel des Babys oder Bettlägerigen;
- Vor und nach dem Besuch einer kranken Person;
- Vor und nach dem Berühren von Wunden und;
- Wann immer die Hände anscheinend schmutzig sind.
Händewaschen eignet sich besonders für Personen, die Babys, bettlägerige Personen oder Personen mit geschwächtem Immunsystem aufgrund von AIDS oder Krebs behandeln, da diese Personen ein höheres Krankheitsrisiko haben und die Genesung erschweren.
