Sexuelle Abstinenz ist, wenn eine Person beschließt, für einen bestimmten Zeitraum keinen sexuellen Kontakt zu haben, sei es aus religiösen Gründen oder aus gesundheitlichen Gründen, beispielsweise aufgrund einer gewissen Zeit der Genesung nach der Operation.
Abstinenz ist nicht gesundheitsschädlich und kann von Ärzten empfohlen werden, wie es bei Menschen geschehen kann, die nicht gesund sind oder wenn sich einer der Partner aus einem anderen Grund nicht wohl fühlt. Dieser Wunsch muss immer respektiert werden, aber es ist einfacher, eine Abstinenzphase zu erfüllen, wenn Sie ledig sind oder wenn es die Person war, die diese Entscheidung getroffen hat. Wenn Ihr Partner mit dem Entzug nicht zufrieden ist, kann es schwieriger sein, Tage ohne Geschlechtsverkehr zu bewältigen.
Was passiert im Körper mit Abstinenz?
Wenn die Person, die bereits mit dem Sexualleben begonnen hat, eine Zeit ohne engen Kontakt durchlaufen muss, kann Folgendes passieren:
1. Geringere Libido
Im Laufe der Zeit muss die Person weniger sexuelles Verlangen haben, da während des intimen Kontakts Endorphine in den Blutkreislauf freigesetzt werden, was ein Gefühl des Wohlbefindens vermittelt, und wenn dies nicht vorhanden oder regelmäßig wird, gewöhnt sich die Person daran, es immer zu haben Die gleichen Endorphinspiegel im Blut, die sich mit der Situation vertraut machen und folglich weniger sexuelles Verlangen haben.
Normalerweise haben diejenigen, die einen engeren Kontakt haben, immer mehr Lust auf mehr sexuelle Beziehungen, weil ihr Körper bei Männern mehr Sperma produziert, wobei ein größeres Bedürfnis nach Freisetzung besteht. Nach einer Zeit ohne Geschlechtsverkehr nimmt dieser Bedarf jedoch ab und die Libido kann auf einen anderen Lebensbereich konzentriert werden, beispielsweise auf Arbeit oder Studium.
2. Mehr Stress
Ein Aufenthalt von mehr als einer Woche ohne Sex kann den Stress und die Art und Weise, wie Sie mit alltäglichen Schwierigkeiten konfrontiert sind, erhöhen. Studien zeigen, dass Menschen, die Sex in einer gesunden emotionalen Beziehung haben, weniger unter Stress und Angst leiden und dazu neigen, auftretende Probleme besser zu bewältigen. Daher ist es üblich, dass eine Zeit ohne Sex zu einer Zeit mit emotionalem Stress wird. Kennen Sie die Symptome von körperlichem und emotionalem Stress.
3. Vermindertes Selbstwertgefühl
Wenn das Paar nicht an Sex interessiert ist, ist es einfacher, sexuelle Impulse zu kontrollieren, aber wenn sich nur ein Partner für Abstinenz entscheidet, kann sich der andere entmutigt fühlen und mit geringem Selbstwertgefühl leiden, wobei er immer den Verdacht hegt, dass sein Partner ihn nicht mehr liebt oder nicht jemand anderes ist in die Beziehung involviert. Es gibt jedoch auch andere Möglichkeiten, Liebe zu zeigen, und der beste Weg, diese Art von Konflikt zu lösen, besteht darin, die Gründe zu sprechen und zu klären, die zur Entscheidung für sexuelle Abstinenz geführt haben. Hier sind einige Tipps, wie Sie das Selbstwertgefühl steigern können.
4. Es kann keine Schwangerschaft und sexuell übertragbare Krankheiten geben
Von allen Formen der Empfängnisverhütung ist die sexuelle Abstinenz die einzige, die ungewollte Schwangerschaften zu 100% wirksam verhindert, da für eine Schwangerschaft ein Kontakt zwischen Penis und Vagina erforderlich ist, der während der Abstinenz nicht auftritt. Ein weiterer Vorteil der Abstinenz besteht darin, dass sie nicht mit einer sexuell übertragbaren Krankheit infiziert ist. In jedem Fall ist es möglich, Schwangerschaften und sexuell übertragbare Krankheiten zu vermeiden, indem Sie ein Kondom verwenden, wenn Sie sich entscheiden, sexuellen Kontakt aufzunehmen oder wieder aufzunehmen.
5. Schlechte Durchblutung
Einer der gesundheitlichen Vorteile des Geschlechts besteht darin, die Durchblutung zu steigern, die als eine Art Aktivität oder körperliche Anstrengung fungiert und dem Herzen zugute kommt. Ein Verzicht auf Sex hat also nicht diesen gesundheitlichen Nutzen, beeinträchtigt aber auch nicht die Durchblutung. Eine gute Möglichkeit, dieses Problem zu lösen, besteht darin, sich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Hier sind einige Beispiele für Lebensmittel zur Verbesserung der Durchblutung.
6. Möglicherweise sind Speicherlücken vorhanden
Wenn die Person mehr Zeit ohne Geschlechtsverkehr verbringt, kann es aus demselben Grund wie beim vorherigen zu kleinen Gedächtnislücken kommen, da es keine Situationen gibt, die den Kreislauf begünstigen. Dies kann jedoch durch regelmäßiges Üben von körperlicher Aktivität gelöst werden. Schauen Sie sich einige Hausmittel an, um das Gedächtnis zu verbessern.
Wenn sexuelle Abstinenz angezeigt ist
Zusätzlich zu der persönlichen Entscheidung, die sexuelle Abstinenz für das Leben oder für einen bestimmten Zeitraum zu wählen, kann die Medizin in folgenden Fällen auf Abstinenz hinweisen:
- Sich von einer Herzoperation oder im Becken- oder Genitalbereich zu erholen;
- Nach der Lieferung, damit sich das verletzte Gewebe erholen kann;
- Während der Behandlung von sexuell übertragbaren Krankheiten;
- Vor der Durchführung gynäkologischer Untersuchungen oder Spermatests;
- Zum Beispiel nach dem Verlust eines geliebten Menschen oder der Diagnose einer unheilbaren Krankheit emotional zu erholen.
Während der Zeit der sexuellen Abstinenz kann Masturbation ein guter Ausweg sein, der alleine oder vom Paar durchgeführt werden kann. Finden Sie die gesundheitlichen Vorteile von Masturbation für Frauen heraus.
Wenn die Person initiieren oder zurückkehren möchte, um engen Kontakt zu haben, folgen Sie einfach ihren Instinkten, da die Libido oder das sexuelle Verlangen in kurzer Zeit der Übung auf die höchsten Ebenen zurückkehren. Bevor Sie jedoch Sex haben, müssen Sie sicherstellen, dass Sie gesund sind, und Sie müssen Verhütungsmittel anwenden, um ungewollte Schwangerschaften zu verhindern und sich vor sexuell übertragbaren Krankheiten zu schützen.
