Eine großartige Behandlung zu Hause gegen Hitzewallungen, die in den Wechseljahren häufig vorkommt, ist der Verzehr von Brombeeren ( Morus Nigra L. ) in Form von industrialisierten Kapseln, Tinkturen oder Tee. Brombeer- und Maulbeerblätter enthalten Isoflavon, ein Phytohormon, das dem der Eierstöcke ähnelt und dessen Klimakterium und Wechseljahre abnehmen.
Die Wechseljahre beginnen normalerweise zwischen 48 und 51 Jahren, aber in vielen Fällen tritt die Frau in das Klimakterium ein. Dies ist der Zeitraum, in dem die Frau etwa 2 bis 5 Jahre zuvor in die Wechseljahre eintritt, wenn Symptome wie Hitzewallungen auftreten. plötzliche Stimmungsschwankungen und erhöhte Fettkonzentration im Bauchbereich.
Diese natürliche Behandlung mit Brombeeren, die in Brasilien sehr verbreitet ist, kann hilfreich sein, um die Häufigkeit und Intensität dieser unangenehmen Symptome zu verringern, sodass sich die Frau besser fühlt und weniger Hitze empfindet. Hier erfahren Sie, wie Sie sich vorbereiten.
Wie man Brombeertinktur macht
Diese Tinktur ist konzentrierter als Tee und liefert großartige Ergebnisse.
Zutaten
- 500 ml Wodka (von 30 bis 40º)
- 150 g getrocknete Maulbeerblätter
Vorbereitungsmodus
Kombinieren Sie die beiden Zutaten in einer dunklen Glasflasche, wie zum Beispiel einer leeren Bierflasche, decken Sie sie gut ab und lassen Sie sie 14 Tage lang ruhen, wobei Sie die Mischung zweimal täglich umrühren. Nach 14 Tagen Pause die Mischung abseihen und in einem dunklen Glasbehälter, der vor Licht und Hitze geschützt ist, fest verschlossen halten.
Zum Einnehmen einfach 1 Esslöffel dieser Tinktur in etwas Wasser verdünnen und anschließend trinken. Es wird empfohlen, 2 Dosen pro Tag einzunehmen, eine morgens und eine abends.
Wie man Maulbeerblättertee macht
Maulbeerblätter helfen auch bei der hormonellen Regulation während der Klimakterien und der Wechseljahre.
Zutaten
- 10 frische Maulbeerblätter
- 1 Liter Wasser
Vorbereitungsmodus
Kochen Sie das Wasser und fügen Sie dann die gewaschenen und gehackten Maulbeerblätter hinzu. 10 bis 15 Minuten stehen lassen, abseihen und tagsüber einnehmen.
Wenn Sie keine Maulbeerblätter finden können, können Sie die Maulbeere auch in Kapseln einnehmen, die in Apotheken, Reformhäusern oder über das Internet erhältlich sind. Sehen Sie, wie und wie sich das auf den Körper auswirkt.
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