Ein ausgezeichnetes Hausmittel zur Drucksenkung ist Zitronensaft und Knoblauch, aber auch Kletten-Tee ist eine gute Option.
Zitronensaft und Knoblauch, um den Druck zu senken
Der druckreduzierende Zitronen- und Knoblauchsaft ist reich an Kalium, das hilft, den Natriumspiegel im Körper auszugleichen und den Blutdruck zu senken. Da es Knoblauch enthält, verhindert es außerdem die Bildung von Gerinnseln, die durch erhöhten Druck entstehen.
Zutaten
- Saft von 2 Zitronen
- 4 Knoblauchzehen
- 500 ml Wasser
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in einen Mixer geben und schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht. Nach den Mahlzeiten dreimal täglich trinken.
Kletten-Tee, um den Druck zu senken
Klette Tee zur Drucksenkung enthält entzündungshemmende, beruhigende und harntreibende Eigenschaften, die helfen, den Druckaufbau zu bekämpfen und Symptome wie Kopfschmerzen zu lindern.
Zutaten
- 10 g Klette
- 500 ml Wasser
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in eine Pfanne geben und 10 Minuten kochen lassen. Dann 5 Minuten stehen lassen, abseihen und 4 Tassen pro Tag trinken.
Zusätzlich zu diesen Hausmitteln sollten Einzelpersonen eine salzarme Diät einhalten, regelmäßig Sport treiben und Stresssituationen vermeiden.
Nützliche Links:
- Bluthochdruck Symptome
- Hausmittel gegen Bluthochdruck
So reduzieren Sie den Salzverbrauch
