Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind eine Reihe von Problemen, die das Herz und die Blutgefäße betreffen und Krankheiten und schwerwiegende Komplikationen für die Gesundheit der Person verursachen, wie Infarkt, Herzinsuffizienz, Arrhythmien, Schlaganfall oder andere Arten von Veränderungen der Durchblutung.
Diese Krankheiten betreffen im Allgemeinen mehr Männer als Frauen im Alter von über 50 Jahren. Das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken, ist bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel, Diabetes, hohem Blutdruck und ungesunden Lebensgewohnheiten wie körperlicher Inaktivität, Fettleibigkeit oder hohem Stress viel höher. Daher ist es in den meisten Fällen möglich, dies zu verhindern diese Krankheiten.
Es ist wichtig, dass diese Krankheiten verhindert werden, da sie nicht nur einige unangenehme Symptome wie Atemnot, Brustschmerzen und Schwellungen im Körper verursachen, sondern weltweit die Haupttodesursache sind. Verstehen Sie, wie das Herz-Kreislauf-System funktioniert und warum es wichtig ist, dass Ihre Funktion gesund ist.
Namen der häufigsten Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Zwei Arten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen können in Betracht gezogen werden: solche mit Symptomen wie Angina oder Herzrhythmusstörungen und solche wie Atherosklerose oder Bluthochdruck, die im Allgemeinen keine Symptome aufweisen. Dies sind, da sie schweigen, Gründe für einen regelmäßigen Besuch beim Kardiologen, für Routineuntersuchungen, insbesondere für diejenigen, die bereits eine familiäre Vorgeschichte von Herzerkrankungen haben.
Die häufigsten Herzerkrankungen sind:
- Hypertonie;
- Akuter Myokardinfarkt;
- Angina pectoris;
- Herzklappenerkrankung;
- Angeborenen Herzfehler;
- Endokarditis;
- Herzrhythmusstörungen;
- Myokarditis;
- Tumoren im Herzen.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen treten häufiger bei Menschen über 50 und älteren Menschen auf und können auf ungesunde Gewohnheiten während des gesamten Lebens zurückzuführen sein, wie z. B. schlechte Ernährung, Rauchen, körperliche Inaktivität oder übermäßiger Stress.
Hauptsymptome
Die Symptome von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind unterschiedlich und hängen normalerweise mit der Art der Erkrankung der Person und den am stärksten betroffenen Organen zusammen. Sie reichen von stillen Stadien bis zu solchen, in denen die Person bereits schwerwiegende Einschränkungen wie Atembeschwerden oder Brustschmerzen aufweist , Ohnmacht, Veränderungen der Herzfrequenz oder Schwellung der Beine.
Normalerweise treten Symptome erst in Stadien auf, in denen die Krankheit bereits installiert ist, was es schwierig macht, sie zu verhindern, und es ist sehr wichtig, ergänzende medizinische Tests durchzuführen, die es ermöglichen, die richtige Diagnose zu stellen und die Behandlung so schnell wie möglich zu beginnen, um die Symptome zu lindern. wie man eine Verschlechterung des Zustands vermeidet. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Symptome identifizieren können, die auf eine Herzerkrankung hinweisen.
Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Die Ursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind am vielfältigsten, können jedoch mit dem Lebensstil und der Ernährung des Einzelnen zusammenhängen. Daher sind die Hauptrisikofaktoren:
- Alter: Personen über 50 haben ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
- Geschlecht: Männer sind normalerweise stärker von Herz-Kreislauf-Problemen betroffen.
- Familiengeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
- Zigarette;
- Hoher Cholesterinspiegel;
- Hypertonie;
- Fettleibigkeit;
- Bewegungsmangel;
- Diabetes;
- Orale Kontrazeptiva;
- Schlechte Essgewohnheiten;
- Stress.
Alle diese Risikofaktoren erleichtern die Bildung von Läsionen und die Ansammlung von Fettplaques in Blutgefäßen, die als Atherosklerose bezeichnet werden, sowie andere Veränderungen der Blutzirkulation, die für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich sind.
Wie behandelt man
Die Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollte vom Kardiologen angezeigt werden. Das Hauptziel besteht darin, zu verhindern, dass sich das Problem verschlimmert. Zusätzlich zu Änderungen der Lebensgewohnheiten, um sie gesünder zu machen, können Medikamente zur Kontrolle der Symptome, des Blutdrucks, der Herzfrequenz oder des Blutzucker- und Cholesterinspiegels angezeigt werden, wodurch das Risiko einer Verletzung des Körpers verringert wird .
Einige Beispiele für häufig verwendete Medikamente sind:
- Antihypertensiva: Captopril, Enalapril, Losartana, Hydrochlorothiazid;
- Diuretika: Furosemid, Spironolacton;
- Beta-Blocker: Propranolol, Carvedilol, Metoprolol;
- Antikoagulanzien: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Statine: Simvastatin, Atorvastatin.
Es ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung, eine fett- und zuckerarme Ernährung zu sich zu nehmen, den ganzen Tag über mehr Gemüse und Obst zu sich zu nehmen und auch kohlenhydratreiche Lebensmittel einzuschränken. Schauen Sie sich das folgende Video an, was Sie essen können, um den Blutdruck zu regulieren und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern:
Wie vermeide ich?
Die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist der beste Weg, um das Auftreten dieser Krankheiten zu verhindern. Einige Tipps zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen können sein:
- Aufhören zu rauchen;
- Kontrolle des Blutdrucks, des Zucker- und Fettgehalts im Blut unter Verwendung von Arzneimitteln und Befolgen der Anweisungen des Arztes;
- Gesunde Ernährung, Vermeidung von Fetten und mehr Gemüse, Obst und Getreide;
- Übe regelmäßig körperliche Bewegung, mindestens 30-60 Minuten, 3-5 mal pro Woche;
- Vermeiden Sie den Konsum von alkoholischen Getränken;
Darüber hinaus wird für übergewichtige Menschen empfohlen, Gewicht zu verlieren, da nachgewiesen ist, dass die Ansammlung von Fett die Herz-Kreislauf-Gesundheit sehr schädigt. Lesen Sie die Richtlinien im Ernährungsberater, wie Sie sich gesund ernähren, um Gewicht zu verlieren.
