Fenchel-, Stechginster- und Eukalyptus-Tees sind gute Optionen zur Linderung von Muskelschmerzen, da sie beruhigende, entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften haben und dem Muskel helfen, sich zu entspannen.
Muskelschmerzen können nach übermäßiger körperlicher Aktivität, großer Anstrengung oder als Symptom einer Krankheit wie beispielsweise der Grippe auftreten. Die hier angegebenen Tees können bei Muskelschmerzen eingenommen werden. Es wird jedoch empfohlen, sich auszuruhen, um dieses Symptom besser kontrollieren zu können.
Fencheltee
Fenchel-Tee ist hervorragend gegen Muskelschmerzen geeignet, da er eine beruhigende und krampflösende Wirkung hat, die dem Muskel hilft, sich zu entspannen.
Zutaten
- 5 g Fenchel;
- 5 g Zimtstangen;
- 5 g Senfkörner;
- 1 Liter Wasser.
Vorbereitungsmodus
Das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Sobald es anfängt zu kochen, schalten Sie die Heizung aus und beiseite stellen. Die anderen Zutaten in eine andere Pfanne geben und das heiße Wasser darüber drehen, dabei 5 Minuten stehen lassen. Abkühlen lassen und abseihen. Trinken Sie 2 Tassen Tee pro Tag.
Carqueja-Tee
Ginster-Tee ist ideal zur Verringerung von Muskelkater, da er entzündungshemmende, antirheumatische und tonisierende Eigenschaften hat, die die Muskelkontraktion verringern und Schwellungen verhindern.
Zutaten
- 20 g Stechginsterblätter;
- 1 Liter Wasser.
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in eine Pfanne geben und ca. 5 Minuten kochen lassen. Dann abkühlen lassen, abseihen und 4 Tassen pro Tag trinken.
Tee mit Eukalyptus
Eukalyptus ist eine großartige hausgemachte Lösung gegen Muskelschmerzen, da es sich um eine Pflanze mit hervorragenden entzündungshemmenden und krampflösenden Eigenschaften handelt, die die Muskelkontraktion verringern, Schmerzen lindern und Schwellungen verringern.
Zutaten
- 80 g Eukalyptusblätter;
- 1 Liter Wasser.
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in eine Pfanne geben und 10 Minuten kochen lassen. Dann abkühlen lassen und abseihen. Machen Sie zweimal täglich ein lokales Bad mit Tee. Ein weiterer guter Tipp ist, die gekochten Blätter auf sterile Gaze zu legen und auf den Muskel zu legen. Kennen Sie auch andere natürliche Möglichkeiten, um Muskelschmerzen zu lindern.
