Einige Babys haben möglicherweise einen unruhigeren Schlaf, der aufgrund erhöhter Reize während der Nacht, Wachsein oder aufgrund von Gesundheitssituationen wie Koliken und Reflux auftreten kann.
Die Schlafroutine des Neugeborenen im ersten Lebensmonat hängt mit dem Füttern und dem Windelwechsel zusammen. Während dieser Phase ist der Schlaf normalerweise ruhig und kann zwischen 16 und 17 Stunden pro Tag dauern. Da das Baby jedoch viele Stunden geschlafen hat, ist es wichtig, dass es wach ist, damit es gefüttert und die Windel gewechselt werden kann.
Ab einem Alter von 1 ½ Monaten beginnt das Baby, die Zyklen von Licht und Dunkelheit in Beziehung zu setzen, schläft nachts etwas länger und schläft nach 3 Monaten normalerweise mehr als 5 Stunden hintereinander.
Was kann es sein
Wenn das Baby Schlafstörungen, leichtes und ständiges Weinen und eine sehr unruhige Nacht hat, kann dies auf einige Veränderungen hinweisen, die vom Kinderarzt untersucht und bestmöglich behandelt werden sollten. Einige der Hauptsituationen, die zum unruhigsten Schlaf des Babys führen, sind:
- Viele Reize während der Nacht und wenige während des Tages;
- Krämpfe;
- Rückfluss;
- Veränderungen der Atemwege;
- Parasomnie, eine Schlafstörung;
Die Schlafstunden des Neugeborenen im ersten Lebensmonat nehmen den größten Teil des Tages ein, da das Baby etwa 16 bis 17 Stunden am Tag schläft. Das Baby kann jedoch bis zu 1 oder 2 Stunden wach bleiben in einer Reihe, die über Nacht passieren kann.
Die Schlafzeit des Neugeborenen variiert normalerweise mit der Fütterung. Das Baby, das die Brust saugt, wacht normalerweise alle 2 bis 3 Stunden zum Stillen auf, während das Baby, das von der Flasche gefüttert wird, normalerweise alle 4 Stunden aufwacht.
Ist es normal, dass das Neugeborene im Schlaf aufhört zu atmen?
Babys unter 1 Monat, insbesondere Frühgeborene, können an einem Schlafapnoe-Syndrom leiden. In diesem Fall hört das Baby einige Sekunden lang auf zu atmen, beginnt danach jedoch wieder normal zu atmen. Diese Atempause hat nicht immer eine bestimmte Ursache und die häufigste hängt mit verschiedenen Faktoren zusammen, wie z. B. Herzproblemen oder Reflux.
Daher wird nicht erwartet, dass ein Baby im Schlaf nicht atmet, und wenn dies der Fall ist, sollte dies untersucht werden. Das Baby muss möglicherweise sogar zu Tests ins Krankenhaus eingeliefert werden. In der Hälfte der Fälle wird jedoch keine Ursache gefunden. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Schlafapnoe bei Babys erkennen und behandeln können.
Was ist zu tun
Damit der Schlaf des Babys weniger unruhig wird, ist es wichtig, dass tagsüber und nachts einige Strategien angewendet werden, um die Ruhe des Babys zu fördern. Daher wird empfohlen:
- Halten Sie das Haus den ganzen Tag beleuchtet, um die Lichtintensität nachts zu verringern.
- Spielen Sie tagsüber so viel wie möglich mit dem Baby.
- Das Baby während der Fütterung wecken, mit ihm sprechen und singen;
- Vermeiden Sie es nicht, Geräusche wie Telefonieren, Sprechen oder Staubsaugen zu Hause zu machen, auch wenn das Baby tagsüber schläft. Lärm sollte jedoch nachts vermieden werden;
- Vermeiden Sie es, nachts mit dem Baby zu spielen.
- Halten Sie die Umgebung am Ende des Tages dunkel und schalten Sie nur ein Nachtlicht ein, wenn Sie das Baby füttern oder die Windel wechseln.
Diese Strategien lehren das Baby, Tag und Nacht zu unterscheiden und seinen Schlaf zu kontrollieren. Wenn der unruhige Schlaf auf Reflux, Koliken oder andere gesundheitliche Probleme zurückzuführen ist, ist es außerdem wichtig, die Anweisungen des Kinderarztes zu befolgen. Es ist wichtig, das Baby nach dem Stillen zu rülpsen, die Knie des Babys zu beugen und es zum Bauch zu bringen Zum Beispiel Druck ausüben oder den Kopf der Krippe erhöhen. Lesen Sie weitere Tipps, wie Sie Ihrem Baby beim Schlafen helfen können.
