Hibiskus-Tee-Diät, um Gewicht zu verlieren

Die Hibiskus-Tee-Diät hilft Ihnen beim Abnehmen, da dieser Tee die Fähigkeit des Körpers verringert, Fett anzusammeln. Darüber hinaus lindert Hibiskus-Tee Verstopfung und reduziert die Flüssigkeitsretention, wodurch die Schwellung verringert wird. Weitere Vorteile von Hibiscus.

Um mit Hibiskus-Tee abzunehmen, ist es daher erforderlich, 30 Minuten vor den Mahlzeiten eine Tasse Hibiskus-Tee zu trinken und eine ausgewogene Ernährung mit wenigen Kalorien zu befolgen, wie unten gezeigt.

Hibiskus-Tee-Diät-Menü

Dieses Menü ist ein Beispiel für die 3-tägige Hibiskus-Teediät. Die Mengen, die täglich gegessen werden müssen, um Gewicht zu verlieren, variieren mit der Größe und der körperlichen Aktivität des Patienten. Daher sollte ein Ernährungsberater konsultiert werden, um herauszufinden, wie viel er essen muss.

Tag 1

Nehmen Sie 1 Tasse ungesüßten Hibiskus-Tee (30 Minuten vorher).
Frühstück - Müsli mit Sojamilch und Erdbeeren.
Nehmen Sie 1 Tasse ungesüßten Hibiskus-Tee (30 Minuten vorher).
Mittagessen - Rührei mit braunem Reis und Rucola, Mais, Karotten und Tomatensalat, gewürzt mit Öl und Essig. Wassermelone zum Nachtisch.
Nehmen Sie 1 Tasse ungesüßten Hibiskus-Tee (30 Minuten vorher).
Snack - Toast mit Weißkäse und Orangensaft.
Nehmen Sie 1 Tasse ungesüßten Hibiskus-Tee (30 Minuten vorher).
Abendessen - gegrillter Lachs mit Kartoffeln und gekochtem Brokkoli, gewürzt mit Olivenöl und Zitronensaft. Zum Apfeldessert.

Tag 2

Nehmen Sie 1 Tasse ungesüßten Hibiskus-Tee (30 Minuten vorher).
Frühstück - Vollkornbrot mit Minas-Käse und Papayasaft.
Nehmen Sie 1 Tasse ungesüßten Hibiskus-Tee (30 Minuten vorher).
Mittagessen - gegrilltes Putensteak mit Vollkornnudeln und Salat, rotem Pfeffer und Gurke, gewürzt mit Oregano und Zitronensaft. Pfirsich zum Nachtisch.
Nehmen Sie 1 Tasse ungesüßten Hibiskus-Tee (30 Minuten vorher).
Snack - fettarmer Joghurt mit Obstsalat.
Nehmen Sie 1 Tasse ungesüßten Hibiskus-Tee (30 Minuten vorher).
Abendessen - Seehecht gekocht mit braunem Reis und gekochtem Kohl, gewürzt mit Knoblauch, Olivenöl und Essig. Zum Nachtisch Birne.

Tag 3

Nehmen Sie 1 Tasse ungesüßten Hibiskus-Tee (30 Minuten vorher).
Frühstück - fettarmer Joghurt mit Kiwi und Müsli.
Nehmen Sie 1 Tasse ungesüßten Hibiskus-Tee (30 Minuten vorher).
Mittagessen - Sojaeintopf mit Reis und Gurke, Rucola-Karotten-Salat, gewürzt mit Olivenöl und Zitronensaft. Banane mit Zimt zum Nachtisch.
Nehmen Sie 1 Tasse ungesüßten Hibiskus-Tee (30 Minuten vorher).
Snack - Ananassaft und Toast mit Putenschinken.
Trinken Sie eine Tasse ungesüßten Hibiskus-Tee (30 Minuten vorher).
Abendessen - gegrillter Wolfsbarsch mit Salzkartoffeln und Blumenkohl, gewürzt mit Öl und Essig. Zum Mango-Dessert.

Der Hibiskus-Tee sollte mit der Innenseite der Blume gemacht werden, die nach dem kochenden Wasser hinzugefügt werden sollte. Am sichersten ist es, Hibiskus in Reformhäusern oder Supermärkten zu kaufen, die auch Hibiskus in Kapseln verkaufen.

Weitere Möglichkeiten zur Verwendung von Hibiskus finden Sie unter: